33.Структура и содержание программы физического воспитания учащихся 1-4 классов общеобразовательной школы.

Мл. шк. возр. охватывает детей с б до 11 лет с высокой двига­тельной активностью. Это сстсств. потребность. Поэтому очень важно обеспечить детям с нх возрастом достаточный объем двигат. активности. . "

Задачи:

1) укрепление здоровья, улучшение осанки, профнл плоско­стопия, содействие гармон. физ. развитию

2) овладение основами разнообразия жизненно важных движе­ний

3) развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения) и кондиционных (скорости, скоростно-силов.. выносливости, гибк.) способностей.

4) формиров. знаний о личной гигиене, режиме дня. влияния ФУ на состояние здоровья и развитие двигат. способностей.

5) выработка представлений об основных видах спорта, спор-тивн_ инвентаре, тех. безоп.

7) воспитание дисциплинированности, отзывчивости, смелости.

8) содействие развитию умственных способностей (памяти и мышления).

Осн. формой физвосп. в нач. школе (в т.ч. начальной) является урок физкультуры. Специфика задач и содержание программы по физвоспит. обуславливает некоторые особенности урока, с учетом возрастных особенностей уч-ся.

1) для ил. шк. возраста ведущими на уроке явл. задачи совер­шенствования естественных двиг. навыков.

2) на одном уроке решают не более 2-3 задач

3) чем младше класс, тем больше внимания уделяется укрепле­нию мышц и формиров. прав, осанки.

4) на каждом уроке обязат. подвиж. игры. Игровой материал должен занимать половину времени занятий с детьми.

5) уделять внимание правильности и точности движен. Кроме основной формы занятий существуют утр. гимн., физкуль-минутки, факультативы, спорт, ^кцйи подвиж. перемена.

Облич. чертой учебных занятий в начал, школе является акцент на решение обраэоват. задач и овладение движениями, формиров. знаний об основах ФК и здор. образа жизни.

34.Характеристика учебного материала по физической культуре в 1-4 классах.

Сл. шк. возраст - наиболее благоприятный для развития физ. способностей. Наиболее полезными и эффект, ср-вамя ФВ детей мл. шк. возраста явл. упраж. включен, в программ)- по ФВ обще-обр.шк.

Гимн, иакроб.:

1) простейшие виду построений (в шеренгу, в колонну, крут), перестроения (по звеньям, в колонну погодному, двое, в 1 н 2 шеренги) 2) ОРУ без предметов и с предметами 3) упр. в лазании (стенка,, канат, наклонная скамья) 4) в равновесии (стойка на одной ноге, на гимн, скамье, бревне 50-100 см) 5) несложные акробат, упр-я (кувырок вперед) б) танцевальные упр-я 7) упр-я на гимн, снаря­дах (прыжки с мостика на «коня», ходьба по бревну) 8) упр. со скакалкой

Легкоатлетнч. упр.

1) ходьба 2) бег с макс скоростью до 60м 3) бег в равном, тем­пе 10 км 4) челночный бег 3x5, 3x10 м 5) прыжки в длину с разбега 7) прыжки на месте и с поворотом 8) эстафета с бегом и прыжками 9) метание мячика.

Проводить в игровой и соревноват. деят-тн.

Лыжи 1) скользящий ступающий шаги; 2) переменный 2-х тяжкий; 3) подъемы я спуски со склонов; 4) поворот на месте и в движении; 5) прохождение дистанции 1-2 км.

Плавание 1) упр. для освоения • воде (погружение, задержка дыхания, выдох в воду, поплавок, скольжение на груди и спине; 2) движение рук и йог при плавании «кроль»», «бра»; 3) проплыванис 1 способом 25-50 м.

Подвижные игры «Садки», «Два Мороза», «Цена» - воспиты­вают творчество, воображение, внимание, инициативу, самостоя­тельность.

Простейшие единоборства «Бой петухов», «Перетягивание ка­ната». «Выталкивание из крута».

Ориентир, для опенки ф. подготовленности уч-ся нач. Кл.

1) наклон вперед 2) челночный бег 4x9 3) подтягивание (м), подъем туловища (д) 4) прыжок в длину с места 5) бег 900-1100 м б) ходьба на лыжах 1-2 км 7) плавание 6-12 м .