2.3.3 Позиционирование услуги

Основа всей йоги - это соблюдение гармонии и отказ от крайностей. Таким образом, любое физическое или умственное упражнение может, как являться упражнением йоги, так и не являться, если выполняется без внутренней гармонии и определенного внутреннего отношения, которое предписывает йога. Или по-другому, в йоге главное это метод. «Метод в йоге - это гармоничная наука объединения того, где и когда надо себя заставить, и где и когда можно себе позволить». То есть, при выполнении упражнений иногда надо себя держать в тонусе и преодолевать внутреннюю лень, а где-то надо полностью отдаться приятным ощущениям от выполнения упражнения. Йога призывает идти серединным путем.

Практика йоги позволяет отвлечься от проблем и суеты, расслабиться и привести в спокойное состояние наш ум. Все это является очень важным для нашего душевного равновесия. Ощущение внутренней гармонии позволяет нам эффективнее и доброжелательнее выстраивать отношения с окружающими людьми. Благодаря занятиям йогой человек становится терпимее к окружающим, учится принимать себя таким, какие какой есть, со всеми достоинствами и недостатками.  

Многие люди начинают заниматься йогой, чтобы стать сильнее, воспитать в себе внутреннюю силу духа. Ведь йога не только укрепляет наше тело, придает рельефность мускулатуре, но и вселяет уверенность, делает нас более ответственными по отношению к себе и окружающим людям. При этом нужно иметь ввиду, что практикой йоги желательно заниматься ежедневно. Даже если у вас по каким-то причинам нет настроения и хочется отложить занятия на завтра, не стоит поддаваться искушению и отказываться от практики. Тем более, что вы легко можете адаптировать практику к своему сегодняшнему состоянию и настроению. Например, если вы находитесь в состоянии стресса или усталости, вы можете включить в занятие больше восстановливающих поз. И, наоборот, в те дни, когда вы полны энергии и желания заниматься, вы можете позаниматься дольше обычного. Йога избавляет от стресса, поэтому в ней часто находят спасение люди умственного труда. Она дает организму силы и помогает бороться с плохим настроением.

Практика йоги дает вам возможность лучше понимать и чувствовать свое тело. Прислушиваясь к своему телу, сердцу и уму вы легко сможете понять какие асаны в данный момент будут для вас  наиболее подходящими.

Научиться лучше слушать свое тело вам помогут прогибы. Благодаря прогибам мы также освобождаемся от негативных эмоций, накопленных в течении дня. Прогибы назад развивают гибкость и учат нас принимать себя такими, какие мы есть.

Позы стоя помогают развить силу и целеустремленность, дарят ощущения равновесия, спокойствия и умиротворения.

Ширшасана (или Стойка на голове) улучшает память и способность к концентрации. Также, считается, что Ширшасана развивает способность к ясновидению и телепатии. И, что особенно приятно, считается, что стойка на голове останавливает процесс старения.

Йога делает наше тело сильным и гибким, а ум спокойным и уравновешенным.

2.3.4 Календарный план

Календарный план — это проектный документ, который определяет последовательность и сроки выполнения отдельных работ, устанавливает их технологическую взаимосвязь в соответствии с характером и объемом работ.

Таблица 3 – Календарный план

Наименование этапа	Длитель­ность	1 год
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Подготовка и регистрация учредительных документов	20 дн. (с 29 дн. по 49 день от начала проекта)
Создание бизнес-плана	50 дн.
Аренда помещения	30
Ремонт помещения	20
Найм персонала	30
Рекламная деятельность	30-40 дней
Начало работы

Календарный план студии йоги «ЛОТОС» рассчитан таким образом, чтобы к началу сезона начать свою деятельность. Подготовительный этап длится четыре месяца и включает в себя 6 этапов таких как

• подготовка и регистрация учредительных документов;

• создание бизнес плана;

• аренда помещения;

• ремонт помещения;

• поиск работников (осуществляется посредством опубликования объявлений в бесплатных газетах, в интернете);

• проведение рекламной компании;

Данная деятельность осуществляется в течении всего года.