План-конспект семинара. «Границы. Как их устанавливать и соблюдать».

Наиважнейшим навыком для людей, имеющих помогающие профессии: педагогов, социальных работников, психологов и др. является умение устанавливать и удерживать границы общения, личностные границы. Что же это такое – наши личностные границы? Как их осознавать, как устанавливать и как уважать чужие границы? Ответам на эти вопросы посвящен семинар «Границы, как их устанавливать и соблюдать».

Он призван обратить внимание читателя на важность вопроса и дать самые основные понятия, связанные с границами.

1.Что такое границы? Какие существуют границы.

Что же такое границы?

Границы – это то, что разграничивает МОЕ и НЕ МОЕ. То, что лежит в зоне моего владения, моей ответственности, и что не лежит. В нормальной ситуации границы установлены, обговорены, охраняются и нарушение их вызывает конфликт интересов.

Существует несколько видов границ.

1. Личностные границы. то что входит в структуру личности: темперамент, волевая сфера, эмоциональная сфера.

2. Физические границы, они формируются в утробе матери, когда начинает формироваться кожа.

3. Территориальные границы. У каждого разные. Они формируются когда ребенок начинает говорить что это мое, не отдам. Они могут видоизменяться по жизни. Мы сами выбираем что мы включаем в территориальные грницы.

4. Социальные границы. Формируются с 4 лет, когда ребенок начинает активно общаться с окружающим миром. Ему уже интересно взаимодействие. Они формируются по жизни, всю жизнь. Они могут видоизменятся.

5. Функциональные границы. Всякого вида договоренности, распределение функции, денежные вопросы. Время. Разные правила. Уставы.

В реальной жизни мы часто и естественно сталкиваемся с границами и прежде всего с территориальными. Это государственные границы, Каждый из нас имеет собственную квартиру и дверь в нее обычно закрыта. На работе у каждого есть свое рабочее место. Обычно на нем распоряжается только его хозяин. К территориальным границам относятся также земельная собственность, двор, комната человека в квартире, его кровать и стол в общей комнате, шкаф, место в шкафу, компьютерное пространство и др.

Какие еще существуют границы?

Функциональные границы - это различные договоренности, правила, уставы, функциональные обязанности, договоры, соглашения. Поступая на работу, мы подписываем трудовой договор, где четко обозначены наши функциональные обязанности, время работы и заработная плата. Нарушение такого договора одной из сторон повлечет за собой штрафные санкции или судебное разбирательство.

Личностные границы - это понятие более тонкое, но уловить его смысл совершенно необходимо, так как именно эти границы наиболее трудно и устанавливать и соблюдать.

К личностным границам относятся присущий нам темперамент, самочувствие, настроение, сложившиеся взгляды, убеждения, цели, ценности. Наше право выбора, решения, желания и потребности, вкусы. Наша самооценка, достоинства, таланты, способности. Наши чувства, ощущения, мысли, помыслы, мечты, поступки, желания, отношения.