В №59. Физиологическое обоснование начального возраста. Занятия различными видами спорта.

Особенности адаптации детей дошкольного и младшего школь­ного возраста к физическим нагрузкам связаны с уровнем морфо-функционального созревания их организма. Физические качества у детей формируются гетерохронно, в разные возрастные периоды. Для развития каждого качества имеются определенные сенситивные периоды, когда мо­жет быть получен наибольший его прирост. Во многих видах спорта большая роль пренадлежит отдельным соматичечким признакам: росту, весу (для прыгунов, баскет-в), весу (единоборства). У девочек более высокие показатели роста, веса, ширины плеч, окружность плеча. У мальчиков прирост этих показателей воз-т позже. Дети дошкольного и младшего школьного возраста отличаются при физических нагрузках быстрым врабатыванием и быстрым восстановлением. В этом возрасте характерна малая выраженность устойчивого состояния и быстрое развитие утомления. Для них не­переносима монотонная деятельность. Для повышения эффективности занятий важно учитывать спобность детей к восприятию. Тренеру неободимо обращать внимание на уровень развития заним-ся. Совокупность антропометрич-х: рост, вес и т.д. физиометрич-х (ЖЕЛ, становая сила). При отставании показателей следует усилить индив-ю тренировку. Физиол-е обоснование общепед-х принципов: систематичность, послед-ть, доступность. Спец. Принципы: непрерывность тренир-го процессе, постепенное и макс-е увеличение трен-х нагрузок их волнообразное изменение, цикличность трен-го процесса и направл-ть к высшим достижениям. Ранняя спортивная специализация при недостаточной адекватно­сти применяемых нагрузок может задержать рост и развитие ре­бенка, ограничить спортивные достижения. При больших психо-эмоциональных напряжениях и низких энерготратах спортивные упражнения могут задерживать развитие функций сердца.