Неблагоприятные погодные (метеорологические) и климатические условия

Погодные условия являются общим фактором риска, так как тренировки и соревнования по некоторым видам спорта проводятся под открытым небом.

Естественно, что при неблагоприятных метеорологических условиях (жара, холод, дождь, снег, ветер и др.) возможность возникновения травм увеличивается.

Рис. 3. Не прощает ошибок мокрая беговая дорожка - в лучшем случае спортсмены отделаются ушибами и ссадинами

В жаркое время спортсмен подвергается действию высокой температуры воздуха, солнечной радиации, отраженного тепла от стен спортсооружений и покрытий. При интенсивной мышечной деятельности, когда теплопродукция возрастает, а теплоотдача затруднена, тепловая нагрузка прежде всего отрицательно сказывается на функциональном состоянии центральной нервной системы и нервно-мышечном аппарате. При этом затрудняется деятельность сердечно-сосудистой системы, ухудшается выносливость, а с ней быстрота, точность и координация движений, появляется апатия. Самыми неблагоприятными условиями считаются такие, когда сочетаются жара, большая влажность и отсутствие ветра.

При тренировках в холодную погоду основную опасность представляют переохлаждение и возникновение обморожений. Усиливают действие холода повышенная влажность и ветер.

Но чаще всего травмы возникают в дождливую погоду (рис. 3); на скользком покрытии (грунте) спортсмену очень трудно сохранить равновесие, особенно при выполнении сложных приемов, при поворотах, остановках. В результате увеличивается число падений, приводящих к ушибам, растяжениям и разрывам связок и мышц.

Горный климат (при высоте над уровнем моря 1800- 2300 м) предъявляет высокие требования к работе всех систем организма спортсмена. Поэтому во избежание возникновения травм и травмоопасных ситуаций в тренировочный процесс в период пребывания в таких климатических условиях необходимо вносить соответствующие коррективы (особенно в первые 5-б дней).

Нарушения правил врачебного контроля

Каждый тренер должен рассматривать врачебный контроль как одно из обязательных условий правильной организации учебно-тренировочного процесса. Основная цель врачебного контроля - содействие укреплению здоровья спортсмена, его совершенствование, правильное и всестороннее развитие.

Только с помощью врача можно изучить особенности организма спортсмена, правильно дозировать нагрузки, определить наиболее рациональные санитарно-гигиенические условия и осуществить систему мероприятий, направленных на устранение причин, вызывающих те или иные патологические изменения.

Медицинский осмотр выявляет состояние здоровья и уровень физического развития спортсмена, что помогает тренеру получить от врача необходимые характеристики и рекомендации. Тренер, в свою очередь, должен следить за тем, чтобы медицинские осмотры проводились регулярно (не реже 2 раз в год). Постоянные врачебные наблюдения за регулярно тренирующимися и выступающими в соревнованиях спортсменами осуществляются в зависимости от их квалификации в городских, областных и республиканских физкультурных диспансерах.

В основе диспансерного наблюдения за спортсменами лежит комплексная методика врачебного обследования спортсменов, основанная на широком использовании функциональных методов, позволяющих наиболее полно раскрыть функции всех систем и органов. Постоянное динамическое наблюдение с использованием этой методики в течение длительного времени значительно расширило диагностические возможности врача.

Тщательно и своевременно осуществляемый врачебный контроль помогает установить отклонения в функциональном развитии организма, предупредить явления переутомления и перетренированности до того, как они могут стать причиной стойких изменений и травм.

Нарушения правил врачебного контроля, по данным 3. С. Мироновой, являются причиной травм почти в 10% случаев. Чаще всего это выражается в негативном отношении спортсменов к необходимости обращаться к врачу, самолечении при так называемых "легких" травмах и заболеваниях.

Кроме того, к нарушениям правил врачебного контроля можно отнести и несвоевременность, поспешность и недостаточно тщательные профилактические медицинские осмотры.