Глава 3 общие факторы риска

При подробном опросе спортсменов, получивших травму, выясняются совпадения, на первый взгляд едва заметные: череда неблагоприятных обстоятельств, соединяющих те или иные случайности, которые вырастают в закономерную логическую цепочку. И порой получается, что, не изучив внимательно эти обстоятельства, не исследовав их достаточно глубоко, за основную причину травмы принимают ту, которая непосредственно к ней привела. Если же провести подробный анализ, то почти всегда можно найти некий отправной момент, являющийся как бы пусковым механизмом возникновения травмы. Чаще всего таким отправным моментом являются различные факторы риска.

Факторы риска - это вредно действующие агенты, которые сами не в состоянии вызвать травму, но в определенных условиях способствующие ее возникновению и клиническому проявлению, особенно если одни факторы сочетаются с другими.

Например, алкоголь, курение, недостаточная тренированность и т. п. являются факторами риска в отношении возникновения перенапряжений опорно-двигательного аппарата у спортсменов. Каждый из них в какой-то мере способствует перенапряжению, но если эти факторы действуют в совокупности, вероятность возникновения травмы или заболевания возрастает в несколько раз.

Компенсаторные возможности человеческого организма позволяют противодействовать этим факторам. В тех же случаях, когда сопротивляемость организма снижена по тем или иным причинам, возникают травмы. К общим факторам риска относятся: отклонения в состоянии здоровья, недостатки в общей физической подготовленности, утомление, нарушения весового режима, курение, употребление алкогольных напитков, применение стимуляторов, неблагоприятные погодные и климатические условия, нарушения правил врачебного контроля и самоконтроля.

Отклонения в состоянии здоровья

Активные занятия спортом и вопросы сохранения здоровья и достижения высоких результатов связаны с тем, что спортсмены должны быть практически здоровыми людьми. Поэтому вид спорта, характер двигательной деятельности, особенности и дозировка физических упражнений должны подбираться в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и степени тренированности занимающихся (рис. 1).

Рис. 1. "У меня секретов нет..." Один из старейших бегунов на сверхдлинные дистанции М. М. Котляров

Повышенные адаптационные возможности организма спортсмена способствуют тому, что ряд заболеваний протекает незаметно. Поэтому чаще всего не проводится соответствующего лечения. Продолжение тренировок во время заболеваний может вызвать различные осложнения и потерю не только спортивной, но и общей работоспособности. Следует помнить, что положительные сдвиги (изменения), происходящие в организме под влиянием регулярной многолетней тренировки, претерпевают обратное развитие во время болезни.

Это наглядно иллюстрирует следующий пример. Если при травме спортсмену накладывают гипс, даже на небольшой срок, то после его снятия наблюдается выраженная атрофия мышц, значительно большая, чем у человека, не занимающегося спортом. Поэтому укорочение срока допуска к тренировкам после болезни, применение тех же нагрузок, что и до болезни, является причиной повторных травм и заболеваний. Неслучайно немалый процент хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата у квалифицированных спортсменов в значительной степени связан с преждевременным возобновлением тренировок после травм, ранним увеличением объемов нагрузки еще до наступления необходимой степени анатомического и функционального восстановления. Большую опасность для спортсменов представляют очаги хронической инфекции (хронический тонзиллит, кариозные зубы, холецистит и др.), которые при максимальных нагрузках ослабляют защитные силы организма и ведут к перетренированности и перенапряжению.

В последние годы весьма актуальным стал вопрос о возможности участия в соревнованиях спортсменов с заболеваниями и травмами. Этому в не малой мере способствовали хвалебные отзывы журналистов о спортсменах, которые, несмотря на серьезную травму или заболевание, удачно выступали в соревнованиях. К сожалению, и специалисты в области спорта вносят свою лепту в эту проблему.

Некоторые тренеры и спортивные руководители, чувствуя за собой "моральную" поддержку, вынуждают травмированного или еще полностью не восстановившегося после болезни спортсмена участвовать в соревнованиях. В подавляющем большинстве случаев это приводит к тяжелым последствиям, отрицательно влияющим на состояние здоровья и дальнейшую спортивную деятельность спортсмена.