Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований

У новичков и спортсменов низших спортивных разрядов нарушения дисциплины происходят из-за невнимательности к указаниям тренера, поспешности, азартности и т. п. А это, в свою очередь, ведет к травматизму. Поэтому так важно знать юным спортсменам нормы и правила поведения, предусматриваемые спортивной этикой. Идейно-воспитательную работу нельзя сводить только к беседам, лекциям, экскурсиям и т. п. В основе воспитания спортсменов должны лежать коммунистические принципы поведения, познаваемые в процессе тренировок и соревнований.

Для спортсменов высшей квалификации характерны нарушения дисциплины, связанные с умышленной грубостью. Во многих видах спорта правилами соревнований оговорено применение запрещенных приемов. Так, в вольной и классической борьбе и борьбе самбо запрещены удушающие захваты, упоры руками и ногами в лицо соперника, надавливания локтем или коленом на любую часть тела, загибание руки за спину, проведение болевых приемов на кисть и др., в футболе - подножки, толчки в спину, хваты соперника руками и т. п. Все это приводит к травмам.

Движущим мотивом в поведении спортсменов является честолюбие. Но иногда из-за ошибок в воспитательной работе желание победить во что бы то ни стало приводит к нарушению спортивной этики и, как следствие к травмам.

Таким образом, в спорте дисциплина должна стать синонимом корректного, уважительного отношения к соперникам, судьям, тренерам и др. Спортсмен должен легко переносить любые трудности и спокойно относиться к своим успехам, должен быть полон решимости, ни при каких обстоятельствах не терять самообладания и чувства меры, проявлять волю и упорство в достижении стоящих перед ним задач.

Несоблюдение правил самоконтроля

Врачебный контроль в спорте должен дополняться самостоятельными наблюдениями спортсмена, т. е. самоконтролем - системой контроля за своим здоровьем, за функциональным состоянием и переносимостью тренировочных нагрузок. С помощью самоконтроля спортсмен анализирует применяемую методику тренировки, дозировку физических нагрузок и оценивает их влияние на организм. Кроме того, самоконтроль помогает в профилактике травматизма.

Наиболее сложным для предупреждения травм является самоконтроль за состоянием опорно-двигательного аппарата при больших нагрузках. Неумение правильно оценить свои ощущения в начале развития патологического Процесса, несвоевременные профилактические мероприятия или их отсутствие приводят к возникновению травм. Так, выясняя причину возникновения подкожного разрыва ахиллова сухожилия, можно услышать, что у спортсмена и раньше были незначительные болезненные ощущения, которым он не придавал значения, а перед прыжком во время разбега у него появилось предчувствие, что возможна травма ахиллова сухожилия.

Способность правильно корректировать величину напряжения и расслабления отдельных мышечных групп, изменить темп, амплитуду в процессе выполнения упражнения, а также тактическую установку в зависимости от действий соперника связана со степенью развития анализаторных систем спортсмена, его умением правильно оценивать сдвиги в своем организме во время тренировок и соревнований.

При изучении спортивной биографии спортсменов-"долгожителей" была выявлена одна характерная особенность. У них в начале спортивной карьеры отмечается довольно большое количество травм, которые они объясняли или простой случайностью, или невезением. Личный опыт заставил их задуматься над причинами возникновения травм, искать пути их устранения и развивать способности к сомооценке, самоконтролю. Став спортсменами экстракласса, когда высокой стала и оценка каждой победы, и каждого проигрыша, они обрели и особое чувство ответственности за результат своего выступления. Поэтому даже при незначительной травме или недомогании эти спортсмены уже отказывались от участия во второстепенных соревнованиях, находя наиболее рациональный вариант подготовки к ответственным состязаниям с учетом своих возможностей и состояния здоровья. В своем интервью трехкратный олимпийский чемпион, неоднократный победитель мировых и европейских первенств Владимир Сальников в критическом для пловца-стайера двадцатипятилетнем возрасте после травмы плеча так отвечал на вопрос корреспондента о возможности дальше выступать в большом спорте: "Когда тренируюсь и выступаю, то меньше всего думаю о том, сколько мне лет. С годами пришел опыт. Я научился осознанно тренироваться, научился готовиться к стартам, учитывая каждую мелочь. Опыт помог мне тонко чувствовать ритм и темп заплыва, распределять силы по дистанции. Вот что мне дал мой нынешний возраст. И сейчас чувствую внутреннюю уверенность, что смогу плыть еще быстрее. Другими словами, буду выступать, пока буду уверен, что есть силы для новых рекордов".

Таким образом, самоконтроль, самооценка должны воспитываться врачом и тренером и способствовать не только систематическому оздоровлению организма спортсмена, но и профилактике травматизма.