
- •Предисловие
- •Глава 1 о возможностях человеческого организма
- •Глава 2 основные причины травматизма в спорте
- •Глава 3 общие факторы риска
- •Отклонения в состоянии здоровья
- •Недостатки в общей физической подготовке (офп)
- •Утомление
- •Нарушение весового режима
- •Курение
- •Употребление алкоголя
- •Применение стимуляторов
- •Неблагоприятные погодные (метеорологические) и климатические условия
- •Нарушения правил врачебного контроля
- •Глава 4 специфические факторы риска
- •Несоответствие спортивной техники возможностям спортсмена
- •Недостатки ранней специальной физической подготовки
- •Погрешности разминки
- •Неправильная страховка и самостраховка
- •Несоответствие обуви и одежды спортсмена условиям тренировок и соревнований
- •Недостатки индивидуальных средств защиты
- •Изготовление и наличие спортивного инвентаря без учета обеспечения безопасности спортсменов
- •Несовершенство правил соревнований и необъективность судейства
- •Неподготовленность мест проведения тренировок и соревнований
- •Особенности психоэмоциональных проявлений спортсменов
- •Нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований
- •Несоблюдение правил самоконтроля
- •Глава 5 оказание первой помощи
- •Обследование спортсмена с травмой опорно-двигательного аппарата на месте происшествия
- •Первая помощь при ушибах и повреждениях мышц, связок и сухожилий
- •Первая помощь при ранах
- •Первая помощь при переломах и вывихах
- •Первая помощь при потере сознания
- •Неотложная помощь
- •Глава 6 реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата
Недостатки индивидуальных средств защиты
Индивидуальные средства защиты применялись в спорте с незапамятных времен. Так, во время раскопок в Британском Гондурасе были обнаружены терракотовые фигурки древнемайских игроков в национальную игру "тлачтли". В этой игре, которая представляла собой нечто среднее между футболом и баскетболом, использовался круглый каучуковый мяч весом 2-4 кг. На найденных фигурках отчетливо видны большие шлемы, пояса с передниками, наколенники, рукавицы до локтей - защитные приспособления, предохраняющие и от сокрушительных ударов массивного мяча, и от травмоопасных ситуаций, возникающих по ходу игры.
Современные защитные приспособления в некоторых видах спорта удивительно напоминают доспехи древних воинов (рис. 7). Оружейное искусство достигло наибольшего расцвета в XVI в. Изготовленные из железа, все эти наплечники, налокотники, наколенники, рукавицы, кирасы, шлемы, забрала, искусно украшенные и надеваемые рыцарем, весили около 60 кг. И, несмотря на это, все железные части были настолько точно подогнаны друг к другу, что закованный воин мог не только ходить и сидеть в седле, но и сражаться, нанося удары и защищаясь от них. Конечно, цель защитных средств в спорте совершенно иная, зато требования, которые к ним предъявляются, в общем те же.
|
То, что защитные средства, применяемые во многих видах спорта, значительно уменьшают количество травм на тренировках и соревнованиях, понимают все. Однако внедрение их в практику спорта осложняется многими причинами. Одна из них - негативное отношение самих спортсменов к защитным средствам. Поэтому в некоторых видах спорта правилами соревнований обусловлено обязательное их применение, приводящее к уменьшению количества травм. Так, Международная федерация хоккея с шайбой (ИИХФ) узаконила обязательное применение головных шлемов с лицевыми масками при проведении первенства мира среди юношей и юниоров. В боксе правилами соревнований также определено обязательное применение назубных шин - кап и бандажей для защиты половых органов. В настоящее время Международная федерация бокса (АИБА) приняла решение о проведении соревнований в шлемах, предохраняющих от повреждений голову и область надбровных дуг. Совсем недавно Французская федерация фехтования решила ввести для сборной команды Франции новую защитную одежду на тот случай, если тяжелая травма может быть нанесена сломанным клинком. Теперь в отличие от традиционных стеганых костюмов будут применяться защитные костюмы из материала, используемого для изготовления пуленепробиваемых жилетов.
Изготовление и наличие спортивного инвентаря без учета обеспечения безопасности спортсменов
Технический прогресс затронул практически все виды спорта. А это, в свою очередь, вызвало необходимость определенного изменения технико-тактических средств, предъявило новые требования к уровню физической подготовленности спортсменов.
Постоянное совершенствование спортивного инвентаря, сооружений, оборудования способствовало не только улучшению спортивных результатов, но и повлияло на характер, частоту и локализацию травм.
Так, гаревые, коксогаревые, пиритогаревые беговые дорожки постепенно заменяются дорожками с водонепроницаемыми покрытиями (резинобитумными, асфальторезиновыми, синтетическими и т. п.). Дорожки с синтетическим жестким покрытием типа армана, тартана, рекортана, регопула, обладающие хорошими деформативными свойствами, способствуют не только росту спортивных результатов (на дистанции 800 м - на 1 с, на 1500 м - на 3 с, на 5000 м - на 15 с), но и возникновению большого количества хронических травм в области стопы и воспалению надкостницы большеберцовой кости (динамической периостеопатии передней поверхности большеберцовой кости). Прошло несколько лет, прежде чем врачи и тренеры разобрались в чем дело.
Применение новых синтетических покрытий для беговых дорожек существенно повлияло на характер опорных реакций в спринте: сила упругой отдачи потребовала мгновенного проявления больших мышечных усилий. Это, в свою очередь, потребовало внесения соответствующих изменений в методику скоростно-силовой подготовки бегунов на короткие дистанции. Поэтому в учебно-тренировочном процессе так необходим постепенный переход с одного вида покрытия на другой, позволяющий принимать дополнительные меры, снижающий риск возникновения травмы (обувь с мягкой подошвой, бинтование эластичным бинтом голеностопного сустава, тщательная разминка, самомассаж и т.п.).
При прыжках с бамбуковым шестом, а затем с металлическим легкоатлеты преодолевали относительно небольшую высоту - рекорд мира в 1952 г. равнялся 4,77 м. Они приземлялись в яму с песком, что требовало отточенной техники приземления, а ее отсутствие приводило к травмам. Появление шестов из стекловолокна значительно изменило технику выполнения прыжка с шестом, и сегодня прыжок на 5,5 м считается рядовым. Естественно, что приземление с такой высоты в яму с песком чревато тяжелыми последствиями, поэтому поролоновые маты в месте приземления появились почти одновременно с новыми шестами. То же можно сказать о прыжке в высоту способом "фосбюрифлоп": он был бы невозможен, если бы приземление осуществлялось в яму с песком.
Увеличение скорости за счет изменения конструкции лыж - одна из сложнейших задач лыжного и горнолыжного видов спорта. Конструкция лыж постоянно совершенствуется. Так, фирма "Фишер" решает проблему вибрации путем создания овального выреза на носках горных лыж. Фирма "Атомик" решает проблему повышения аэродинамических свойств и снижения вибрации лыж с помощью рассчитанной ЭВМ новой линии их изгиба в сочетании со специальной наборной конструкцией окантовки. Удлиненные сегменты окантовки в области крепления принимают на себя большую нагрузку, а лыжи становятся устойчивее, особенно на глубоком снегу. Более короткие сегменты окантовки у носков и в конце лыж подавляют вибрацию.
Введение в спорт новых технических средств приводит иногда к возникновению новых, неспецифических для того или иного вида спорта травм. Так, во время футбольных матчей, проходящих на полях с искусственным покрытием, которое в отличие от травяного газона более жесткое и скользкое, при падениях от трения о покрытие возникает статическое электричество, способствующее образованию ссадин, напоминающих ожоги.
Таким образом, профилактика травм, причиной которых является спортивный инвентарь, должна постоянно видоизменяться, приспосабливаясь к новым условиям. Кроме того, необходимо соблюдать элементарные правила, предъявляемые к спортивному инвентарю, и следить за его состоянием.