Как дезактивировать еду!!!

Прежде всего нужно снять с обощей почву. Далее промыть проточной водой очень тательно, что снимет радионуклиды с поверхности. Например, с капусты ужно снять верхние одеяния. Овощи с зелеными обходами нужно избавлять от венчика. Радионуклиды накапливаются именно в этом сочленениии (присоещинение плода и стелбя).

Морковь.

Рейтинг по степени накопления цезия и др. радионуклидов во возрастанию:

11)Капуста

10)огурцы

9)томаты

8)лук

7)чеснок

6)картофель

5)морковь

4)свекла

3)редис

2)бобовые

1)щавель.

==============================================================================

Рациональное питание - это очень важно. Это позволяет выводить попавшие в органимз токсины и не только.

Радиопротекторы помогают обработать и обезопасить продукты питания. Это ыеества природного или же искусстенного происхождения, обладающие защитным по отношению к радиации свойствами. Природные полезнее, так как не наносят вред человеку.

В случае применения радиопротекторов снижается проявления всех типов радиационных поражений. Наиболее эффективно при внешнем облучении. Что следует понимать под протекторами. Чюда относятся прежде всего продукты с белками, серосодержащи продукты (в не просто голом виде, а с SH группой) (полиненасыщенные кислоты - оливковое масло, льняное масло, неперевариваемые родукты питания - клетчатка, пищевые волокна, пектины, меланин, снижающий воздействие внутреннего облучения). Радиопротекторы: E-, C-, A- витамины, бетта-каратин. Источники поступления витаминов: растительные масла (нерафинированные), морепродукты, бобы, фрукты и овощи. Витамин С - ягоды, хрен, смородина, шиповник, сладкий перец, зеленый лук, картофель, капуста, цитрусовые. Витамин А - животные продукты - говяжья печень, сливочное масло, яичный желток, сметана.

Мероприятия. По защите организма.

- Ускоренно выделения радионуклидов из организма. Как это сделать? Это зависит от процессов обмена. Обмен улучшается в тех случаях, за счет массажа, труда, спорта, при соблюдении санитарно-гигиенических мер, душ, употребления мочегонных средств. К последнем относится настой белой ромашки, зверобой, бессмертник, тысячелистник, мята, укроп и тмин, зеленый чай.

- Применения принципа связывания радионуклиюов в организме. Это делают продукты, богатые пектином (углеводы): клетчатка, пищевые волокна, зефир. Ягоды, фрукты, овощи. Пектины: баклажаны, груша, свекла, черная смородина, морковь, огурцы. Орехи, бобы.

- Принцип конкурентного замеения.

По химическим свойствам радионуклиды сходны с другими элементами в организме. Этот принцип легко использовать на практике. Надо знать, что такое цезий и стронций. И что такое плутоний.

Организм надо так же насыщать двухвалентное железом. Оно переносит кислород.

Источники калия: (3 грамма в день) изюм, урюк, чернослив, чай, орехи, лимон, бобовая фасоль, картофель, пшеница, рожь, редька, офсяная крупа, хурма, томаты, чеснок, капуста, морковь, черная смородина, абрикосы, сыр, пивные дрожжи, какао. Сливочное масло, саинина, икра.

Источники рубидия: красный виноград,.

Источники кальция: творог, сыр, молочные продукты, мясо, рыба, яйца, капуста, укроб, редька, петрушка, шпинат, рыла, зеленый горошек, яблоки, семки, сухие сливки, икра.

Трехвалентное железо. 15-30 мг в сутки. Мясо, рыба, яблоки, изюм, салат, черноплодная рябина, зернобобовые, совая мука. Железо лучше усваиватся из продуктов животного происхождения.