30. Экстрим. Виды спорта.

Люди желающие заняться экстримом должны быть в хорошей физической форме и в хорошем расположении духа, то есть должны быть психологически подготовленными. Помимо этого экстремал должен знать законы природы и уметь противостоять им, а также экстремал должен обладать отличной реакцией, быть готовым к принятию быстрых решений. Естественно при необходимости экстремалы должны идти на риск, который в свою очередь должен быть оправданным. Сам по себе экстремальный спорт представляет собой некую грань или черту, которая находится между жизнью и смертью, на этой грани находится экстремал, который противостоит силам природы.

Существуют следующие виды экстремального спорта:

Натурбан является одним из санных видов спорта.

Снегоходы подразделяются на спортивные и туристические, также существуют специальные снегоходы, которые предназначены для перевозки грузов по заснеженным местам.

Ледолазание - лазание по искусственно созданному рельефу и лазание по естественным водопадам. Сноубординг. Существуют следующие подвиды сноубординга: Хавпайп, Фристайл, Экстрим, Слалом, Бордеркросс, Фрирайд.

Биг эир, что в переводе с английского означает большой полет. В этом виде сноубординга сноубордист совершает прыжок со специального трамплина; Бордеркросс представляет собой такой вид сноубординга, в котором участвуют 4 участника, двое из победивших выходят в следующий круг, и так продолжается до финала; Слалом бывает различных видов, существует слалом-гигант, супер-гигант и другие виды слалома. Слалом - это умение правильно и быстро преодолеть некое количество вешек, которые расставлены по трассе.

Маунтбайтинг - Скоростной спуск с заснеженой вершины на велосипеде. ВМХ- прыжки на велосипеде или трюки на ровной местности.

Скейтбординг - катание на специальной четырехколесной доске с исполнением трюков.

Скайсерфинг- прыжки с лыжей на выполнение различных фигур в свободном падении- относительно молодой вид парашютного спорта.

31. Понятие ппфп, ее цели, задачи, формы организации.

Профессионально-прикладная физическая подготовка - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Современный труд требует значительного напряжения умственных, психических и физических сил, повышенной координации движений работников в любой сфере труда. Но каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств, свой перечень профессионально-прикладных умений и навыков.

Цель ППФП - психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности.

Конкретные задачи ППФП определяются особенностями профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:

• формировать необходимые прикладные знания,

• осваивать прикладные умения и навыки;

• воспитывать прикладные психофизические качества;

• воспитывать прикладные специальные качества.

Прикладные знания можно получить в процессе физического воспитания, на лекциях по учебной дисциплине "Физическая культура", во время кратких методических бесед и установок на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях, путем самостоятельного изучения литературы.

Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач

Прикладные психофизические качества - это обширный перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта. Прикладные психические качества и свойства личности, необходимые специалисту, могут формироваться и на учебно-тренировочных занятиях, и самостоятельно.

Прикладные специальные качества - это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах и др. Такие способности можно развивать путем закаливания, дозированной тепловой тренировки, специальными упражнениями и т.д.