
- •1. Определение понятия «культура»
- •2. Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
- •11. Этапы развития теории физической культуры
- •46. Понятие о физической нагрузке
- •14. Общая характеристика силы
- •15. Разновидности силы
- •16. Режимы работы мышц
- •17. Факторы, обуславливающие проявление силы
- •18. Возрастная динамика естественного развития силы
- •19. Средства развития силы
- •1) К упражнениям с внешним сопротивлением относятся:
- •2) К упражнениям с преодолением веса собственного тела относятся:
- •5) Изометрические упражнения бывают двух видов:
- •52. Структура физической подготовки
- •48. Энергообеспечение организма человека при мышечной работе
- •49. Механизмы энергообеспечения организма человека при мышечной работе
- •50. Энергообеспечение сердца при мышечной работе
- •68. Физическая культура в системе воспитания
- •69. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста
- •72. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •73. Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе
- •74. Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста
- •44. Взаимодействие двигательных навыков
- •20. Общая характеристика быстроты
- •21. Разновидности быстроты
- •22. Факторы, обуславливающие проявление быстроты
- •23. Возрастная динамика естественного развития быстроты
- •24. Средства развития быстроты
- •56.Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •60. Самоконтроль
- •62. Объективные показатели самоконтроля
- •5. Средства физической культуры
- •6. Понятие о средствах физической культуры
- •10. Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •76. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях
- •77. Значение, цель и задачи физической культуры студентов
- •78. Структура физической культуры студентов
- •79. Распределение студентов по учебным отделениям
- •64. Здоровье: сущность понятия и его компоненты
- •5. Средства физической культуры
- •6. Понятие о средствах физической культуры
- •10. Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •25. Общая характеристика выносливости
- •26. Понятие об утомлении, разновидности выносливости
- •27. Факторы, обуславливающие выносливость человека
- •28. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •29. Средства развития выносливости
- •80. Физическая культура взрослого населения
- •81. Возрастные особенности различных периодов жизни взрослого человека
- •13. Понятие о физических качествах
- •47. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •51. Определение оптимальной физической нагрузки
- •62. Объективные показатели самоконтроля
- •70. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста
- •71. Средства физического воспитания и формы физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста
- •72. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •73. Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе
- •40. Основы обучения двигательным действиям
- •41. Общая характеристика двигательного умения
- •42. Общая характеристика двигательного навыка
- •43. Понятие об умениях высшего порядка
- •67. Понятие о методах восстановления
- •30. Общая характеристика координации
- •31. Разновидности координации
- •32. Факторы, обуславливающие проявление координации
- •33. Возрастная динамика естественного развития координации
- •34. Средства развития координации
- •3. Виды физической культуры
- •52. Структура физической подготовки
- •53. Общая физическая подготовка
- •54. Специальная физическая подготовка
- •11. Этапы развития теории физической культуры
- •80. Физическая культура взрослого населения
- •81. Возрастные особенности различных периодов жизни взрослого человека
- •83. Виды физкультурно-оздоровительных занятий взрослых
- •4. Основные понятия теории физической культуры
- •8. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •63. Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины
- •35. Общая характеристика гибкости
- •36. Разновидности гибкости
- •37. Факторы, обуславливающие проявление гибкости
- •38. Возрастная динамика естественного развития гибкости
- •39. Средства развития гибкости
- •12. Функции и принципы физической культуры как социального явления
- •8. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •9. Классификация физических упражнений
- •72. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •73. Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе
- •40. Основы обучения двигательным действиям
- •41. Общая характеристика двигательного умения
- •42. Общая характеристика двигательного навыка
- •45. Основы формирования двигательных навыков
- •51. Определение оптимальной физической нагрузки
- •1. Определение понятия «культура»
- •2. Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
- •3. Виды физической культуры
- •4. Основные понятия теории физической культуры
- •55. Спортивная подготовка
- •58. Показатели физического развития
- •45. Основы формирования двигательных навыков
- •66. Двигательная активность и здоровье
Билет №1.
1. Определение понятия «культура»
Культура – творение человека, то, что не создано в таком виде природой.
Культура – это мера и способ развития человека.
Культура – это качественная характеристика деятельности человека и общества.
Культура – это процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей.
Каждый из указанных подходов может быть основой для определения понятия «физическая культура». Общим для них является осознание того, что культура неразрывно связана с деятельностью. Другими словами, это человеческая активность, направленная на освоение окружающей действительности, на её совершенствование в интересах человека, на физическое и интеллектуальное саморазвитие человека.
В свою очередь, деятельность человека обусловлена его потребностями. Известно, что вся история человеческого общества есть не что иное, как деятельность по удовлетворению потребностей.
Существуют два класса потребностей: естественные (докультурные) и социальные (культурные). Первые даны от природы, к ним относятся нужда в пище, воде, воздухе, движении, потребности в размножении и защите потомства. Вторые формируются в процессе воспитания и различных видов деятельности.
культура в широком смысле этого слова – это интеллектуально-моральная надстройка общества.
2. Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития.
В социальном плане физическая культура представляет собой обширную область культурной деятельности общества. Одна из её главных задач – активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества, их преобразование, т.е. именно то, что составляет сущность культуры в более широком плане.
Деятельность в сфере физической культуры имеет как материальные, так и духовные формы выражения. Материальным является результат воздействия на биологическую сторону человека – физическое и функциональное состояние. Духовное выражается в результатах проектирующей и моделирующей деятельности, в изменении системы ценностей людей со смещением акцентов в сторону красоты, здоровья, гармонии.
11. Этапы развития теории физической культуры
На первом этапе люди в результате повседневной деятельности получали эмпирические знания о влиянии двигательных действий на организм. Накопление эмпирических знаний привело к осознанию «эффекта упражняемости» и к познанию способов передачи опыта. Это явилось одной из предпосылок возникновения физических упражнений и вместе с тем всей системы физической культуры.
Второй этап характеризуется созданием первых методик по физическому воспитанию и охватывает периоды древних рабовладельческих государств и Средние века. Создание методик происходило на основании опыта, накопленного педагогами, врачами, философами, с учётом «эффекта упражняемости», но без учёта физиологического воздействия физических упражнений на организм человека.
Начало третьего этапа обусловило развитие частных методик обучения тому или иному двигательному умению, в процессе которого обнаружилось, что в основе их осуществления лежат общие фундаментальные закономерности.
Четвёртый этап – создание теории и методики физического воспитания как самостоятельной научной и учебной дисциплины в России охватывает период с конца XIX столетия по 1917 г.
Большой вклад в развитие ТФВ внесли учёные Пётр Францевич Лесгафт (1837-1909), Жорж Демени (1850-1917) и др.
П.Ф. Лесгафт стремился обосновать систему физического воспитания согласно физиологическим закономерностям и возрастным особенностям занимающихся, что послужило основанием для формирования педагогических принципов последовательности, постепенности, гармоничности физического развития. Главной задачей П.Ф. Лесгафт считал воспитание физически, нравственно, духовно, интеллектуально гармонично развитого человека.
Жорж Демени, разрабатывая систему обучения движениям, обращал внимание на последовательность перехода от простых упражнений к более сложным, от лёгких к более трудным, от известных к неизвестным.
Пятый этап интенсивного развития науки о физическом воспитании и одновременное формирование обобщающей дисциплины – теории и методики физической культуры – начался в России после 1917-го года. Этот этап характеризуется изучением биологических обоснований двигательной активности и педагогических принципов их использования.
Работы физиологов И.М. Сеченова (физиология нервной системы, дыхания, утомления, природа произвольных движений и психических явлений), И.П. Павлова (физиология высшей нервной деятельности, жизнедеятельности целостного организма во взаимосвязи с внешней средой), Н.Е. Введенского и А.А. Ухтомского (процессы возбуждения и торможения нервной и мышечной ткани), Н.А. Бернштейна (физиология построения движений), Г.В. Фольборта и Д.В. Дилла (развитие процессов утомления и восстановления) и других учёных легли в основу обоснования педагогических закономерностей физического воспитания, обоснования теории обучения двигательным действиям, развития физических способностей уже не только для гармоничного их развития, но и для спортивного совершенствования.
Смещение приоритетов государственной политики в сторону личностных потребностей в 90-е гг. XX столетия обусловило начало шестого этапа развития физической культуры.
В начале 1990-х гг. на базе традиционных видов спорта начали интенсивно развиваться новые виды двигательной активности. Таким образом, интенсивно развивается методика использования традиционных видов гимнастики, акробатики, плавания, тяжёлой атлетики в рекреационно-оздоровительных целях, что приводит к привлечению из-за рубежа новых технологий в виде современных тренажёрных устройств, новых видов двигательной активности – аэробики, шейпинга, степ-аэробики, слайд-аэробики и др.