- •1. Основные понятия и термины физической культуры
- •2.Физическая культура как учебная дисциплина.
- •3.Физическая культура как способ развития телесности и духовности в человеке.
- •4. Виды физической культуры
- •5. Общие и специфические функции физической культуры
- •7. Характеристика основных процессов жизнедеятельности человека (гомеостаз, мышечная сис-ма, костная, кровеносная)
- •8. Факторы окружающей среды и их воздействие на организм человека
- •11.Показатели тренированности человека.
- •14. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье (опред. Образа жизни, стиля жизни, здорового образа жизни, их хар-ка, критерии, от чего зависит здоров. Образ жизни).
- •15. Содержательные характеристик здорового образа жизни(перечислить, хар-ка режима труда и отдыха, орг-ция сна, на что влияет систем. Недосыпание, бессонница и ее причины, средства профилактики
- •16. Питание при физических и умственных нагрузках (общ. Хар-ка, на что влияет, что такое пища, энергетич. Состав пищи, суточная потребность в питании, рац.Питание, потребность в воде)
- •17. Организация двигательной активности
- •18. Личная гигиена и закаливание
- •19. Воздействие вредных привычек на организм.
- •20.Психофизическая регуляция организма
- •21. Психофизические основы учебной деятельности
- •22. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального состояния студента
- •23. Характеристика спорта как сферы социальной деятельности
- •24. Спортивная классификация
- •25. Студенческий спорт и спортивная работа в вузе
- •26. Современные системы физических упражнений
- •27. Характеристика общей и специальной физической подготовки
- •28. Воспитание силы
- •29. Воспитание быстроты
- •30. Воспитание выносливости
- •31.Воспитание ловкости и гибкости.
- •32.Формы занятий по физической культуре в вузе.
- •33.Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.
- •34.Характеристика физической нагрузки в учебно-тренировочных занятиях.
- •36.Характеристика общепедагогических методов физического воспитания.
- •37.Характеристика строго регламентированного упражнения.
- •38.Характеристика соревновательного и игрового методов обучения.
- •39.Основы обучения движениям в физическом воспитании.
- •40.Самостоятельная физическая тренировка.
- •41. Формы и содержание самостоятельных занятий
- •44. Тесты определения уровня функциональной дееспособности организма
- •45. Федеральная программа развитие физкультуры и спорта.
- •46. Средства восстановлении организма после физической нагрузки
- •47. Экономические основы физической культуры и спорта
- •48. Финансирование физической культуры
- •49. Внебюджетное финансирование физкультуры и спорта.
- •50.Спонсорство в физической культуре
- •51. Федеральный закон «о физической культуре и спорте в рф» Глава 1. Общие положения.
- •Глава 1. Общие положения
- •52. Федеральный закон «о физической культуре и спорте в рф» Глава 2. Организация деятельности в области физической культуры и спорта.
- •53. Федеральный закон «о физической культуре и спорте в рф» Глава 3. Физическая культура и спорт в системе образования (статья 28).
- •54. Управление физической культурой и спортом (общее понятие «управление», определение, спортивный менеджмент, функции и принципы менеджмента).
- •56. Возрождение современных олимпийских игр (предыстория возрождения, п. Де Кубертен и его роль в возрождении игр, олимпийский конгресс 1894 г.)
- •57. Игры Олимпиад и Зимние Олимпийские игры
- •58. Характеристика первого и второго периода игр Олимпиад
- •59. Третий и четвертый периоды
- •60. Международная олимпийская система
- •Основополагающие принципы Олимпизма
- •61.Основные направления деятельности мок.
- •62.Современные проблемы олимпийского движения.
37.Характеристика строго регламентированного упражнения.
1. Метод регламентированного упражнения предусматривает:
* твердо предписанную программу движений (заранее обусловленный состав движений, порядок повторений);
* по возможности точное дозирование нагрузки и управление ее динамикой по ходу упражнений, четкое нормирование места и длительности интервалов отдыха;
* создание или использование внешних условий, которые облегчали бы управление действиями занимающихся (применение вспомогательных снарядов, тренажеров, срочного контроля за воздействием нагрузки).
Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множество 1 вариантов при общем, едином, целевом назначении: обеспечить оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков или направленное воздействие на развитие определенных физических качеств, способностей.
38.Характеристика соревновательного и игрового методов обучения.
2. Игровой метод может быть применен на основе любых физических упражнений и не обязательно связан с какими-либо играми — футбол, волейбол и т.д. К особенностям игрового метода в частности относится «сюжетная» организация игры: деятельность организуется с замыслом, предусматривающим достижение определенной цели. Игровой сюжет обычно заимствован из реальной жизни (имитация охоты, трудовых, бытовых действий). Но игровой сюжет может создаваться и специально, исходя из потребностей физического воспитания или конкретных задач» того или другого занятия, или как условная схема взаимодействия играющих (современные спортивные игры). Игровой метод используется, чтобы комплексно совершенствовать двигательную деятельность в усложненных или облегченных условиях, развивать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность. При умелом руководстве этот метод можно применять для воспитания коллективизма, сознательной дисциплины и других нравственных психических качеств.
3. Соревновательный метод используется как в относительно элементарных формах (способ стимулирования интереса и активизации, занимающихся при выполнении отдельного упражнения на занятиях), так и в самостоятельном виде в качестве контрольно-зачетных или официальных спортивных соревнований. Основная черта соревновательного метода — сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества за первенство или высокое достижение. Соревновательный метод применяется при решении разнообразных педагогических задач. Это прежде всего совершенствование умений, навыков в усложненных условиях для воспитания физических, морально-волевых качеств. Фактор соперничества в процессе состязаний создает особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно усиливает воздействие физических упражнений и способствует максимальному проявлению функциональных возможностей организма. Применять этот метод необходимо после специальной предварительной подготовки.