3. Физическая культура как средство и способ развития телесности и духовности человека (определение телесности и духовности, их соотношение в индивиде).

Телесность - это  осязательная ценность формы; тактильное качество; тело и душа; чувственность, ) телесность является особым «продуктом» взаимодействия тела и духа; 2) это — видимая и переживаемая часть души; 3) телесность формируется с момента зачатия до смерти; 4) механизмы образования и «состав» телесности чрезвычайно сложны; 5)телесность (в целом и в частностях) выражает систему смыслов человека, в основе которой — отношение к смерти и жизни; 6) все составляющие части телесности соответствуют друг другу (конгруэнтны) и «прорастают» друг в друга.

Духовность – это свойство души, состоящее в преобладании духовных, нравственных и интеллектуальных интересов над материальными. Высший уровень развития и саморегуляции зрелой личности, на котором основными мотивационно смысловыми регуляторами ее жизнедеятельности становятся высшие человеческие ценности. 

4. Виды физической культуры и их краткая характеристика

1)          Профессионально-прикладная ФК – вид ФК, направленный на развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков и специальных знаний необходимых людям в их труде.

2)          Физическая рекреация – вид ФК, предполагающий использование физических упражнений и различных видов спорта в упращенных формах для активного отдыха людей, получение удовлетворения.

3)          Двигательная реабилитация – вид ФК, представляющий собой целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления функций организма после заболеваний, травм, переутомлений.

Основ. средства: лечебная гимнастика, дозированная ходьба.

4)          Фоновая ФК – средство ФК, включающаяся в рамки повседневного быта. Средства: утренняя гимнастика, прогулки на велосипеде, ходьба по лестнице.

5)          Адаптивная ФК – направлена на адаптацию инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья, к физическим и социальным условиям окружающей среды путем использования комплекса эффективных средств физической реабилитации.

5. Общие и специфические функции физ. Культуры и их краткая хар-ка.

Под функциями физической культуры понимаются объективно присущие ей свойства воздействовать на че­ловека и человеческие отношения, удовлетворять и раз­вивать определенные потребности личности и общества. Функции физической культуры реализуются в полной мере не сами по себе, а главным образом через активную деятельность человека, направленную на освоение и ис­пользование соответствующих культурных ценностей. Следует различать специфические и общие функции физической культуры. 

Специфические функции физической культуры

Специфические функции отражают сущность физиче­ской культуры, основой которой является двигательная. Видный теоретик физической культуры Л. П. Матвеев выделяет функции: образовательные, прикладные, «спортивные», рекреативные и оздоровительно-реабилитационые.

Специфические образовательные функции наиболее ярко выражены в системе образования и воспитания (детский сад, школа, высшее учебное заведение). Формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков, освоение и совершенствование технических действий, формирование

прикладных умении и навыков и т.п. составляют содер­жание физического образования.

Специфические прикладные функции физической культуры выступают как фактор профессионально-при­кладной физической подготовки.

Спортивные функции физической культуры наиболее ярко выражены в сфере спорта высших достижений. Они проявляются в том, что физическая культура служит фак­тором достижения максимальных результатов в реали­зации физических и др. связанных с ними возможно­стей чел.

Рекреативные функции физической культуры пред­ставлены в режиме активного отдыха (различные виды туризма, рыболовство, охота, физкультурные и спортив­ные развлечения). Необходимость физической рекреации обусловлена потребностями производства и других видов деятельности в средствах восстановления сил. Двигатель­ная активность в режиме расширенного отдыха позволя­ет оптимизировать физическое состояние, снижать негативное воздействие окружающей среды (шум, виб­рация и т.п.), характера самого труда (тяжёлый фи­зический труд). 

Оздоровительно-реабилитационные функции про­являются в системе специальных восстановительных мер в целях лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных вследствие заболеваний и травм. Физкультурные оздоровительно-реабилитационные ме­роприятия имеют большое значение в системе научной организации труда. Проведение профилактических меро­приятий позволяет устранить стрессовые факторы и не­гативные последствия, возникающие вследствие физичес­кого и психического напряжения на производстве и современных условий жизни.

Общие функции физической культуры.

Физической культуре свойственны общекультурные функции, которые проявляются в экономической, соци­ально-политической, духовной сферах жизни человека, в области физической культуры. К ним относят функции: эстетические, нормативные, информационные, общевоспитательные, социализации личности и социальной интеграции.

Эстетические функции физической культуры про­являются в эстетическом воздействии на человека. В про­цессе занятий физическими упражнениями формирует­ся красивая осанка, осуществляется гармоничное разви­тие форм тела, воспитывается понимание красоты и изя­щества движений.

Нормативные функции физической культуры формируют представления о возможностях человека, его физическом совершенстве, физической подготовленности и спортивном мастерстве. В процессе использования цен­ностей физической культуры вырабатываются и закреп­ляются определённые нормы, имеющие регламентиро­ванное и оценочное значение. Особенно ярко это проявля­ется в спорте.

Информационные функции физической культуры отражают накапливающуюся и передающуюся из поко­ления в поколение информацию о духовных и материаль­ных ценностях, созданных в области физической куль­туры. Сведения о человеке, его возможностях, средствах и путях их увеличения позволяют создать стройную сис­тему знаний, на основе которых вырабатываются новые знания.

Воспитательные функции физической культуры от­крывают большие возможности не только для физического, но и для нравственного, эстетического интеллектуального, трудового воспитания. Воспитательное воздействие на чело­века осуществляется большим числом социальных и поли­тических институтов. К ним относятся: семья, средства мас­совой информации, система образования, государственная власть, религиозные конфессии, политические партии, ин­ститут предпринимательства, система физической культу­ры и спорта.

Функции социализации личности проявляются в процессе реализации ее потребностей в физическом и ду­ховном развитии. Физическая культура представляет широкие возможности для вовлечения людей в общест­венную жизнь, формирования у занимающихся опыта социальных отношений, общения.

Функции социальной интеграции физической куль­туры проявляются в объединении людей в определённые организации (спортивные команды, клубы, общества и т.п.) на основе общности интересов и совместной деятельности. Особенно ярко это проявляется в спорте.

6. Хар-ка развития организма чел. На протяжении всей жизни (этапы развития, возрастные градации чел.)

Развитие человека - это сложный биологический процесс, представляющий собой совокупность закономерных, взаимосвязанных, характеризующихся определенной временной последовательностью структурных, физиологических и метаболических изменений от зачатков, имеющих простое строение, до сложных органов. Такой процесс развития человека принято обозначать как онтогенез. Онтогенез разделяют на два периода: эмбриональный (антенатальный, или дородовый) и постэмбриональный (постнатальный, или послеродовый).

Эмбриональный период онтогенеза охватывает промежуток времени от оплодотворения до рождения. Внутриутробный период развития человека принято разделять на собственно эмбриональный и плодный периоды. Первый из них занимает промежуток времени с 1-й по 12-ю недели развития. Затем начинается плодный (фетальный) период, который характеризуется ростом, дальнейшей дифференцировкой органов, становлением их функций и заканчивается рождением. Знание особенностей развития человека крайне необходимо, так как каждый период отличается рядом особенностей, от которых зависит реакция организма на токсическое воздействие различных веществ, включая и алкоголь. Индивидуальное развитие человека начинается с оплодотворения.

В одной из распространенных современных международных классификаций (Квинн В., 2000) выделяются следующие возрастные этапы:

младенческий возраст          — от рождения до 3 лет,

раннее детство        — от 3 до 6 лет,

детство      — от 6 до 12 лет,

подростковый (юношеский) возраст — от 12 до 18 лет,

молодость — от 18 до 40 лет,

зрелый возраст       — от 40 до 65 лет,

пожилой возраст    — от 65 лет.