1. Основные понятия и термины физической культуры и их краткая характеристика ( физическая культура, физическое воспитание, физическая рекреация, двигательная реабилитация, физическая подготовка)

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - это вид культуры, который представляет собой спе­цифический процесс и результат челов. д-ти, средство и способ физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей.

физическая культура - часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития;

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, формирования положительного отношения к физической культуре, выработка ценностных ориентации, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ - вид физической культуры: использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах, для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности. Она составляет основное содержание массовых форм физической культуры, представляет собой рекреативную деятельность.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ - вид физической культуры: целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий. Этот процесс осуществляется комплексно, под воздействием специально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиотерапевтических процедур и некоторых других средств. Это - восстановительная деятельность.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - вид неспециального физкультурного образования: процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности (физическая подготовка летчика, монтажника, сталевара и т.п.) Она может определяться и как вид общей подготовки спортсмена (физическая подготовка боксера, борца и т.п.).

2. Физическая культура как учеб.Дисциплина (цель, задачи, знания, умения, общекультурные компетенции)

Цель дисциплины:формирование физической культуры личности и способности

Направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности. + Формирование общекультурных компетенций путем овладения специальными знаниями, практическими умениями и владениями, обеспечивающими сохранение и укрепление здоровья. Для достижения данной цели предусматривается решение следующих основных задач: - понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности; - формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре; установки на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание; потребности в личной безопасности и регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; - знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; - повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов служебно-профессиональной деятельности; - воспитание прикладных физических качеств; - формирование морально-волевых и специальных психических качеств.

-приобретение личного опыта повышения двигательных и функциональных возможностей, обеспечение общей и профессионально прикладной физической подготовленности к будущей профессиии.

Врезультате изучения студент должен:

знать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,

Профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

-правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности.

уметь:

- выполнять индивидуально подобные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнения атлетической гимнастики;

- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

- выполнять приемы защиты и самообороны,страховки и самостраховки;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической

культурой.

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:

Общекультурные компетенции:

1.готов использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения

Адаптационных резервов организма и укрепления здоровья;

2.готов к взаимодействию с коллегами, к работе в коллективе;

Профессиональные компетенции:

3.осознает социальную значимость своей будущей профессии, обладает мотивацией к

Осуществлению профессиональной деятельности;

4.способен нести ответственность за результаты своей профессиональной деятельности;

В области педагогической деятельности:

5.способен использовать возможности образовательной среды, в том числе информационной, для обеспечения качества учебно-воспитательного процесса;

6.готов к обеспечению охраны жизни и здоровья обучающихся в учебно-воспитательном процессе и вне урочной деятельности