III. По выполняемой функции

1)Физиологические ритмы – рабочие циклы отдельных систем (сердцебиение, дыхание)

2)Экологические (адаптивные)служат для приспособления организмов к периодичности окружающей среды.

Ф. Холберг выделяет три условия и три уровня регуляции биоритмов — нейрогенный, эндокринный и внутриклеточный, осуществляющие адаптацию организма к изменениям внешней среды и интегрирующие его физиологические системы.

Ключевым является нейрогенный уровень, притом, что, например, эндокринные железы в определенной мере определяют ритмы некоторых физиологических функций организма. Механизм временной организации физиологических процессов находится на уровне клетки под контролем унаследованных структур ядра и протоплазмы. В пользу гипотезы свидетельствуют феномен открытия биологических «часов» у растений, не имеющих нервной системы, а также сохраняющиеся некоторые суточные ритмы в культуре клеток и тканей и др.

Имеются работы, связывающие биологические часы с высокомолекулярными паническими веществами, а также ритмическими изменениями взаимодействия ядра и протоплазмы, равно как и энергетического потенциала клеток в течение суток.

Е. Сельков (1985 г.) полагает, что задающим генератором биологических ритмов может быть автоколебательная система биохимических реакций

18 Адаптация, её виды, фазы. Механизм развития адаптации. Понятие о резистентности, перекресной резистентности и сенсибилизации. Адаптация- совокупность врожденных и приобретенных физиологических механизмов, имеющих приспособительное значение. Приспособительные реакции могут протекать на всех уровнях организации организма: клеточном, тканевом, органном, системном, организменном и популяционном.

На организменном уровне адаптация может проявляться в трех видах:

1. уход из ситуации, где на организм действует фактор, требующий приспособления;

2. пассивное приспособление

3. активное приспособление

При воздействии низких температур на организм различных живых существ, приспособление может протекать неодинаково. Одни живые существа покидают зону действия низких температур. Другие впадают в анабиоз. Третья группа живых существ изменяют теплопродукцию и теплоотдачу, осуществляют активный поиск укрытий.

По времени протекания адаптационные механизмы делят на кратковременные и долговременные. Кратковременные механизмы включаются в приспособление организма сразу после начала действия того или иного фактора и могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких суток. В основном кратковременные механизмы связаны с деятельностью симпато-адреналовой системы. Кратковременные механизмы адаптации не приводят к структурным изменениям в организме. Долговременные механизмы адаптации обеспечивают приспособление организма к воздействиям тех или иных факторов на длительное время, замещая срочные механизмы адаптации. Ведут к анатомическим изменениям.

Адаптационные механизмы делят на специфические и неспецифические. Специфические механизмы являются адекватным ответом организма на воздействия тех или иных факторов, и отражают изменения в тех органах и системах, которые специфически приспосабливают организм к данной ситуации. Неспецифические изменения носят однотипный характер и возникают при действии на организм любых факторов, независимо от их качества(получили название неспецифического адаптационного синдрома или стресса).

Стресс - системная реакция организма на любое биологическое, химическое, физическое, психологическое воздействие (стрессор), имеющая приспособительное значение.

Ганс Селье выделял три стадии стресса:

1. Стадия тревоги или стадия экстренной мобилизации - отражает мобилизацию всех ресурсов в организме в угрожающей для жизни ситуации;

2. Стадия резистентности или устойчивого приспособления (носит общий, неспецифический характер), в ходе которой устанавливается повышенная сопротивляемость стрессору;

3. Стадия истощения, возникающая при действии сверхсильных или сверхдлительных раздражителей, сопровождается снижением резистентности организма и в тяжелых случаях может привести к его гибели.

Стадия тревоги.

Первым реагирует на любое внешнее раздражение гипоталамус. Гипоталамус одновременно является и высшим интегративным центром автономной нервной системы и высшим нейро-эндокринным центром. В задних ядрах гипоталамической области расположены высшие центры регуляции симпатического отдела автономной нервной системы. Именно симпатический отдел автономной нервной системы на первом этапе обеспечивает экстренное приспособление организма к воздействующим стрессогенным факторам. Одним из наиболее важных факторов этого этапа приспособления является адреналин – гормон мозгового слоя надпочечников. В результате выброса адреналина в кровь отмечается изменение активности многих органов и систем - расширяются зрачки, перераспределяется тонус сосудов (большая часть сосудов суживаются, часть расширяется). Например, коронарные сосуды, сосуды скелетных мышц расширяются, тогда как сосуды желудочно-кишечного тракта суживаются. Повышается артериальное давление, учащаются пульс, увеличивается частота и глубина дыхания, нарастает мышечное напря-жение, увеличивается содержание глюкозы в крови. Повышается активность свертывающих механизмов крови, затормаживается активность органов и систем желудочно-кишечног тракта. Стадия тревоги является энергетически затратной.

Стадия резистентности или устойчивой адаптации.

По мере развития стрессовой реакции экстренные механизмы приспособления начинают замещаться долговременными. В гипоталамической области вырабатываются так называемые высвобождающие гормоны – релизинг факторы (кортиколиберин). В

результате этого увеличивается активность коркового слоя надпочечников. Поэтому в крови нарастает уровень глюкокортикоидов – гормонов долговременной адаптации. Гормоны этого типа влияют на метаблизм, изменяя обмен углеводов, белков и липидов. При повышении уровня глюкокортикоидов во внутренней среде организма одновременно снижается уровень адреналина. Замещение адреналина в крови глюкокортикоидами знаменует наступление стадии резистентности или стадии устойчивой адаптации. При наступлении этой стадии уровень активации многих физиологических систем организма снижается. Частота сердечных сокращений и дыхательных движений уменьшаются, артериальное давление, уровень глюкозы восстанавливаются к норме, появляется потребность в пище, активизируется деятельность желудочно-кишечного тракта. В отличие от стадии тревоги стадия резистентности является энергосберегающей наиболее эффективно приспосабливающей организм к стрессогенной ситуации. Во время стадии резистентности отмечается повышение работоспособности человека, стабилизация эмоционального фона. Происходят структурные изменения в органах и системах. Но адаптационные резервы организма не безграничны, наступает третья стадия – стадия истощения.

Стадия истощения.

Стадия истощения характеризуется истощением адаптационных резервов, снижением работоспособности,резистентность к воздействию неблагоприятных факторов, возникновением различных заболеваний. Проявлением стадии истощения может быть так называемый синдром хронической усталости.

Для уменьшения последствий стресса для организма необходимо использовать ряд рекомендаций:

1. При длительном стрессе стремиться прекратить действие неблагоприятного фактора.

2. Помнить, что универсальным «лекарством» при стрессе является дозированная, индивидуально ориентированная двигательная активность.

3. Для ускорения формирования стадии резистентности использовать адаптогены – группу препаратов растительного и животного происхождения (экстракт корня женьшеня, препараты китайского лимонника). Одним из наиболее неблагоприятных стрессогенных факторов является сочетание высокой потребности в чем-то.

СЕНСИБИЛИЗАЦИЯ (от лат, sensibilis — чувствительный), повышение реактивной чувствительности клеток и тканей к воздействию каких-либо раздражителей