1. Северный экономический район. 1,653 млн км2 (10% от РФ). 4,7млн чел.плотность насел – 3 чел/км2 (в Вологодск – 8, в Ненецком – 2 на 10 км2).
Вологодск о – 1,2млн чел, Архангел – 1,18, Коми – 0,9, Мурман – 0,8, Карелия – 0,64, Ненецкий – 0,43. Городское население – 78%.
Архангельск – 350000 чел., Мурманск – 308, Череповец – 312, Вологда – 300, Петрозаводск – 260, Сыктывкар – 230, Ухта – 100, Северодвинск – 190, Много городов от 20 до 80.
87% - русские. Коми – 220000, карелы – 60000, вепсы – 4000, ненцы – 18000, саамы – 2000. Прирост практически нулевой, миграция отрицательная.
Основные отрасли специализации: чёрная и цветная металлургия, машиностроение, лесная, деревообрабатывающая, целлюлозно-бумажная, рыбная промышленности. Добыча нефти, газа (Коми, Ненецкий), каменного угля, железных, медно-никелевых, алюминиевых руд, апатитов и т. д.
В сельском хозяйстве — молочное скотоводство, оленеводство.
2. Северо-Западный экономический район.
СПб, Лен обл, Новг, Калик, Псков. 213000 км2, плотность >40 чел/км2.
Лен обл – 1,751 млн, Калин – 0,95, Новг – 0,63, Псков – 0,67, СПб – 5 млн.
Калининград – 430000, Вел Новг – 220, Псков – 200, Вел Луки – 99, Гатчина, Выборг, Сосновый Бор, Всеволожск.
Природные ресурсы: горючие сланцы (в Ленинградской области, запасы оцениваются в 701 млн тонн); Торф (повсеместно, 5 млрд т); Бокситы (Месторождения: Подсосенское, Радынское, Губско-Почаевское, 2,9 млн тонн); фосфориты (в районе Кингисеппа); строительные материалы, известняки, стекольные пески, гранит (Кузнечное).
Район обеспечен водными ресурсами (многоводные реки, 7 тыс. озёр, в том числе Ладожское и Онежское).
1/3 с/х – в Лен области. 12 птицефабрик. Близость к европе, выход к морю. Порты: Приморск, Усть-Луга, Высоцк, Калининград, Балтийск.
Киришская ГРЭС (2,6ГВт), несколько ТЭЦ, АЭС (4ГВт), 8 мелких ГЭС.
Волковский Al завод, переработка лома в Вел.Новг. Лесохимия – Тихвин. Новгород – Акрон.
Машинострой – Кризо (приборостр, Гатчина), Квант (Новг), Старт, Растр, САТ, Ford, Toyota, Nissan, GMC.
В СПб: Адмиралт верфи, Балт завод, Северные верфи. Ижорский завод, Лен метал завод, Кировский завод, Невский завод, Электросила, Обуховский завод, Энергетическое оборудование. ЛОМО, АО «Климов».
Лес – Новг, восток Лен обл. Пестово, Приозерск (Ленплитинвест), Смерфит Каппа (Всеволожск), 3 ЦБК (Светогорский, Выборгская целлюлоза, Сясьский), СПб-кий картонный комбинат (Гатч. р-н), Неманский ЦБК (Калинингр о).
3. Центральный экономический район. 486000 км2. Население более 32 млн чел.
Брянская область; Владимирская область; Ивановская область; Калужская область; Костромская область; Москва; Московская область; Орловская область; Рязанская область; Смоленская область; Тверская область; Тульская область; Ярославская область.
Центральный экономический район имеет довольно выгодное экономико-географическое положение, хотя и не обладает значительными запасами топлива и сырья. а пересечении водных и сухопутных дорог. Основные отрасли специализации: транспортное машиностроение, электротехническая, радиоэлектронная промышленность, лёгкая (в основном текстильная), химическая промышленность, а также производство строительных материалов. Сельское хозяйство пригородной ориентации (овощеводство, картофелеводство, молочное скотоводство).
4. Центрально-Черноземный экономический район.
168000 км². 7 800 тыс.чел. (2012), плотность населения: 46 чел./км², 60 % населения проживает в городах.
Воронежская о – 2,3 млн, Белгородская – 1,5, Липецкая – 1,17, Курская – 1,17, Тамбовская – 1,1.
Воронеж – 900000 чел, Липецк – 500, Курск – 410, Белгород – 340, Тамбов – 290, Старый Оскол – 220, Елец – 115.
Естественный прирост примерно нулевой. Миграция максимальная в Белгородской о, в Тамбовской – отрицательная.
Воронеж – главный транспортный узел (нефтегазопроводы, ж/д, авто).
2 АЭС (Курская (Курчатов), Нововоронежская).
Черная мет, хим пром.
КМА (Белг, Курск, + Орловская). 8 месторождений и ГОКи (Лебединский, Стойленский, Михайловский). Липецкий мет комб – 9 млн стали в год. Оскольский – 3 млн.
Мин удобр – Уварово (комплексн), Россошь, Курскхимволокно, «Пигмент» (Тамбов, лакокрасоч), Воронежсинтезкаучук, Старый Оскол (пластмассы), Курск (фармацевтика)
Машиностроение – Воронеж (тяж маш, авиа, радиоэлектрон, полупроводн), Курск (для АЭС), Тамбов (радиотехнич, для хим пром), Липецк (тракторы, экскаваторы, погрузчики), Белгород (для металлургии).
Пищевая – сахар (45% от РФ), раст масло (около 1/3), мукомольно-крупяные чето там, пшеница, мол-мяс, птички, свиньи.
+стройматериалы (цемент – 14% от РФ).