5.1. Основные понятия, ключевые слова

Методические принципы физического воспитания - основные положения, которых необходимо придерживаться при решении задач спортивной тренировки (систематичность, последовательность, сознательность, активность, доступность, индивидуализация, прочность, прогрессивная наглядность).

Методы физического воспитания - способы применения средств физического воспитания, конкретной тренировкой для решения задач в подготовке спортсмена к состязательной деятельности.

Физические качества - функциональные свойства организма, характеризующие одаренность человека. Основные качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.

Двигательное умение - степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

Двигательный навык - это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения.

Формы физического воспитания:

- учебные занятия обязательные - основная форма физического воспитания в вузе, планируемая в учебных планах по всем специальностям из расчета не менее 408 часов на всем периоде теоретического обучения в цикле блока гуманитарных дисциплин;

- самостоятельные занятия - форма физического воспитания, способствующая более эффективному усвоению двигательных заданий, совершенствованию своих возможностей в видах спорта во внеучебное время при методическом участии кафедры физического воспитания; 

- физические упражнения в режиме дня - одно из направлений физического воспитания,  цель которого - укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов;

- оздоровительные и физкультурные, спортивные мероприятия - форма воспитания, привлечение студенческой молодежи к постоянным занятиям физической культурой, спортом, организуемая в свободное от занятий время;

- учебно-тренировочное занятие - одна из отправных форм организации занятий спортом, в основе которой акцентированное изучение И закрепление нового материала, использование соревновательных упражнений, методов, близких к основной соревновательной деятельности, а также повышение общей и специальной работоспособности.

Общая плотность занятий - один из видов количественной характеристики учебного, учебно-тренировочного процессов, представленного в виде отношения педагогически оправданного времени ко всей продолжительности занятий.

Моторная плотность - количественно выраженная характеристика физической нагрузки - отношение времени выполнения упражнений ко всей продолжительности занятий.

Общая физическая подготовка - учебный процесс, направленный на развитие функциональных возможностей организма, двигательных качеств, умений, навыков, форм тела, который подготавливает человека к выполнению различной работы.

Специальная физическая подготовка - целенаправленный процесс, цель которого - соответствующая подготовленность обучаемого к выполнению конкретной определенной работы.

Интенсивность физических нагрузок - степень напряжения, которое испытывает человек при воздействии на него физическими и психофизиологическими нагрузками.