3.2 Результаты исследования.

По итогам контрольных испытаний, проведенных в начале и в конце эксперимента, мы получили данные, которые позволили оценить правомерность выдвинутой гипотезы и определить возможность применения на практике предложенного тренировочного комплекса упражнений.

Весь материал, который мы получили после контрольных испытаний, представлен в приложении. Ниже представлены таблицы, в которых показано сравнение исследуемых признаков между группами в начале и в конце эксперимента, а так же их изменения в каждой группе (Таб. 4, 5, 6, 7).

Таблица 4.

Сравнение уровня работоспособности в экспериментальной и контрольной группе в начале эксперимента.

№	Название теста	Экспериментальная группа Мэксп ± m	Контрольная группа Мконтр ± m	t	P
1	Тест Купера (м)	2435,71 ± 39,11	2398,71 ± 38,91	0,04	p>0.05
2	PWC 170 (уд/мин)	1971,36 ± 51,37	1969,15 ± 66.01	0,03	p>0.05
3	Гарвардский степ-тест (уд/мин)	95.56 ± 1,99	94.47 ± 1,67	0.42	p>0.05

В начале эксперимента среднее значение теста Купера в экспериментальной группе составило 2435,71, и в контрольной – 2398,71. Среднее значение теста PWC 170 в начале эксперимента в экспериментальной группе составило 1971,36, а в контрольной – 1969,15. В третьем тесте среднее значение в начале эксперимента в экспериментальной группе составило 95.56, а в контрольной – 94.47.

Таблица 5.

Изменение уровня работоспособности в экспериментальной группе.

№	Название теста	В начале эксперимента Мэксп ± m	В конце эксперимента Мконтр ± m	t	P
1	Тест Купера (м)	2435,71 ± 39,11	2503,93 ± 36,02	2,34	p<0.05
2	PWC 170 (уд/мин)	1971,36 ± 51.37	2285,35 ± 41.93	4.74	p<0.05
3	Гарвардский степ-тест (уд/мин)	95,56 ± 1,99	102.12 ± 1.15	2.85	p<0.05

Таблица 6.

Изменение уровня работоспособности качеств в контрольной группе.

№	Название теста	В начале эксперимента Мэксп ± m	В конце эксперимента Мконтр ± m	t	P
1	Тест Купера (м)	2398,71 ± 38,91	2449,78 ± 37,03	1,97	p>0.05
2	PWC 170 (уд/мин)	1969,15 ± 66.01	2113,71 ± 47.63	1.78	p>0.05
3	Гарвардский степ-тест (уд/мин)	94,47 ± 1.67	97,77 ± 1,15	1,47	p>0.05

В конце эксперимента среднее значение теста Купера в экспериментальной группе составило 2503,93, а в контрольной – 2449,78. Среднее значение PWC 170 в экспериментальной группе стало равно 2285,35, а в контрольной – 2113,71. Среднее значение в Гарвардском степ-тесте в экспериментальной группе стало равно 102.12, а в контрольной – 97,77 единицы.

Таблица 7.

Сравнение уровня работоспособности в экспериментальной и контрольной группе в конце эксперимента.

№	Название теста	Экспериментальная группа Мэксп ± m	Контрольная группа Мконтр ± m	t	P
1	Тест Купера (м)	2503,93 ± 36,02	2449,78 ± 37,03	4,11	p<0.05
2	PWC 170 (уд/мин)	2285,35 ± 41.93	2113,71 ± 47.63	2.7	p<0.05
3	Гарвардский степ-тест (уд/мин)	102.12 ± 1.15	97,77 ± 1,15	2.29	p<0.05

Таким образом, средний показатель теста Купера в контрольной группе повысился на 51,07, а в экспериментальной – на 68,22. Среднее значение PWC 170 в контрольной группе повысилось на 144,56, а в экспериментальной – на 313,99. Среднее значение Гарвардского степ-теста в контрольной группе повысилось на 3,3, а в экспериментальной – 6,56.