2.1. Измерение длины тела (роста).

Антропометрические измерения лучше провести в первой половине дня, без верхней одежды и обуви. Студенты работают в парах. Измерьте рост с помощью ростомера. При измерении длины тела обследуемый должен стоять на платформе ростомера, выпрямившись, слегка выпятив грудь и втянув живот, руки по швам, пятки вместе, носки врозь, касаясь вертикальной стойки ростомера пятками, ягодицами, межлопаточной областью, а голову держать так, чтобы верхний край уха и нижний край глазницы находились на одном уровне.

2.2. Определение массы тела.

Определение массы тела производится путем взвешивания испытуемого на медицинских весах, которые перед началом взвешивания обязательно должны быть отрегулированы. При взвешивании испытуемый должен аккуратно встать на середину площадки весов.

2.3. Определение весо-ростового индекса Кетле.

В соответствие с рекомендацией Комитета экспертов ВОЗ, наиболее адекватным и наиболее распространенным в последнее время способом для определения нормальной массы тела, является индекс Кетле (индекс массы тела), где М- масса тела в кг, делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.

I = _M_(кг)

Р² (м)

Недостаточная масса тела (дефицит) – индекс менее 18,5

Норма – 18,5–24,9

Избыточная масса тела (предожирение) – 25,0–29,9

Ожирение 1 степени – 30,0–34,9

Выраженное ожирение 2 степени – 35,0–39,9

Очень выраженное ожирение 3 степени – 40,0 и более

Обработка результатов и выводы

Определить собственные показатели физического развития и занести их в тетрадь.

При оценке индекса Кетле следует учесть, что, согласно мнению Комитета экспертов ВОЗ, индекс Кетле не подходит для оценки массы тела людей с развитой мускулатурой, лиц моложе 18 лет или старше 65 лет, беременных и кормящих женщин. Ориентация только на массо-ростовые показатели может дать неверное представление о количестве жира в случае атрофии скелетной мускулатуры (в связи с возрастом или гиподинамией), нарушений водно-электролитного баланса и т.п.

3. Определение основных параметров кардиореспираторной системы

3.1. Определение пульса и частоты сердечных сокращений (чсс).

Способы определения пульса представлены на рис. 3.1.

Основной способ определения пульса – пальпация у основания 1-го пальца (на лучевой артерии). Рука должна лежать свободно, чтобы напряжение мышц и сухожилий не мешало пальпации. Кисть необходимо свободно захватить правой рукой в области лучезапястного сустава. Большой палец расположить с локтевой стороны, а четыре других – непосредственно на лучевой артерии. Артерию прижать с умеренной силой к внутренней стороне лучевой кости. Сильно прижимать ее не следует, так как под давлением пульсовая волна может исчезнуть.

Подсчитайте количество ударов за 15 сек и умножьте полученное число на 4. Полученный результат сравните с данными таблицы.

Нормы пульса в разных возрастных группах

Возраст (лет)	Среднее значение пульса (уд/мин)	Границы нормы пульса (уд/мин)
6-8	98	78-118
8-10	88	68-108
10-12	80	60-100
12-15	75	55-95
15-50	70	64-84
50-60	74	64-84
60-80	79	69-89