Вопрос 15 Особенности физиологической оценки природных условий для организации активного отдыха

Одной из новых методик исследования природных условий организации массового отдыха, появившихся в процессе становления рекреационной географии, явилась методика биоклиматической оценки территории, разработанная Н.А. Даниловой (1980).

Биоклиматические критерии применяются для разнообразных целей:

1) для оценки условий жизни и здоровья населения как на уже обжитых территориях, так и для районов хозяйственного освоения;

2) для оценки режима труда (ежедневной продолжительности, частоты и величины перерывов, связанных с неблагоприятной погодой и пр.);

3) для планирования типов жилищ, в которых на протяжении года должны быть комфортные для человека условия;

4) для оценки теплоизоляционных качеств одежды;

5) для оценки сезонности и продолжительности активных видов отдыха и туризма и др.

Н.А. Даниловой была предложена методика оценки погоды для летних занятий отдыха и туризма здоровых людей, не имеющих медицинских противопоказаний для активного отдыха. Ею выделены рекреационные типы погод на климато-физиологической основе по температуре воздуха, общей облачности и скорости ветра. Так как биоклиматические исследования ведутся по срокам метеорологических наблюдений, наблюдения Н.А. Даниловой соответствовали 13 час. Все погоды были разбиты на 5 типов: комфортные, жаркого субкомфорта, жаркого дискомфорта, прохладного субкомфорта и холодного дискомфорта. Разработанная графическая оценочная шкала позволяет достаточно просто погоду каждого конкретного срока метеорологических наблюдений оценивать по степени благоприятности для летней рекреационной деятельности.  

Тип погоды Н - комфортная создает минимальные напряжения терморегуляторных систем организма человека. При нем возможны любые виды занятий: купание, прогулки, спортивные переходы, экскурсии и др. Комфортные погоды не вносят никаких ограничений в виды рекреационных занятий, т.к. соответствуют физиологическом оптимуму. Менее благоприятны, чем комфортные, субкомфортные температуры.К ним относятся такие, которые создают слабое напряжение терморегуляторных систем организма человека. Это типы: 1Т (жаркий субкомфорт) и часть погод типа 1Х (прохладный субкомфорт). При субкомфортных погодах, как прохладных, так и жарких, виды занятий летнего отдыха и туризма ограничены. Возможны пешие прогулки в соответствующей погоде одежде, а также дальние переходы, имеющие цель закаливание и тренировку терморегуляторных систем организма. При прохладном субкомфорте особенно полезны спортивные игры, во время которых происходит избыточная теплорегуляция организма человека. Исключаются занятия на воде, кроме гребли.

При типе погоды 1Т наиболее благоприятны для человека такие виды отдыха, которые способствуют уходу из организма избыточного тепла. К их числу в первую очередь относятся занятия на воде. Возможны прогулки, сбор грибов, ягод как при погодах с пониженной температурой, так и с повышенной температурой воздуха.

Комфортные, жаркие и прохладные субкомфортные погоды, вместе взятые, образуют благоприятный период для летнего отдыха и туризма.

К дискомфортным погодам, неприемлемым для осуществления летних видов занятий, относятся все погоды, при которых температуры воздуха ниже низшего и выше высшего предела субкомфортных погод.

Особый подход требуется при выделении дискомфортных погод по отдельным метеорологическим показателям. Любая погода относится к ним при: 1) скоростях ветра больше 6 м/c; погода с таким ветром считается физиологически вредной для здоровья человека; 2) продолжительных туманах в светлую часть суток, затрудняющих передвижение, игры, походы и пр.; 3) интенсивной грозовой деятельностью, когда занятия на свежем воздухе могут быть опасными; 4) выпадении свыше 3 мм осадков; 5) таких грозных атмосферных и природных явлениях, как шквалы, ураганы, наводнения и др.Климат и тепловой баланс тела человека Методика, предложенная Н.А. Даниловой, оказалась эффективной при оценке климатических условий отдыха здоровых людей и использовалась во многих регионах страны. Для того, чтобы более глубоко понять, как проявляется влияние различных метеорологических факторов на состояние организма человека, рекомендуем ознакомиться с разделом Климат и тепловой баланс тела человека из монографии Н.А. Даниловой «Климат и отдых в нашей стране».

Вопрос 16 Основные методы оценивания климатаСуществует три основных типа оценивания природных ресурсов: медико-биологический, психолого-эстетический и технологический.Медико-биологический тип отражает воздействие природных факторов на организм человека, их комфортность. Ведущую роль при этом играет оценка рекреационных климатических ресурсов.Под климатом понимают многолетний режим погоды, свойственный для данной местности. Его воздействие на человека может проявляться через конкретную погоду, под которой понимается комплекс взаимосвязанных и взаимообусловленных метеорологических явлений (состояние нижнего слоя тропосферы в данное время на определенной территории).Особое внимание уделяется состоянию организма человека как ответной реакции на погодные условия. Климатологи и курортологи при оценке климата большое значение придают не только физическим сторонам погоды, но и ее эмоциональному фону.При комплексном методе оценки используется система условных (эффективных) температур. Ими характеризуется комплексное воздействие метеорологических элементов: температуры воздуха, относительной влажности, скорости ветра, солнечной радиации и длинноволнового излучения. Комплексный показатель, характеризующий воздействие температуры и влажности, называется эффективной температурой (ЭТ); температуры, влажности и скорости ветра - эквивалентно-эффективной температурой (ЭЭТ); температуры, влажности, скорости ветра и солнечной радиации - радиационно-эквивалентной температурой (РЭТ).С представлением об условных температурах связано понятие "зона комфорта", которая для многих людей лежит в пределах от 17 до 23°С. Вне ее человек ощущает охлаждение или перегревание. Зона комфорта для активных рекреантов лежит в пределах 12-16° ЭЭТ.Другой эффективный метод медико-биологической оценки климатических ресурсов - метод комплексной климатологии, исходит из влияния всего комплекса метеорологических условий на организм человека, в том числе "погоды суток", "погоды момента", контрастности смен погоды. Использование "погоды суток" мотивировано суточным ритмом функций организма человека, зависящих от суточного хода погоды.Все многообразие погоды анализируется с помощью классификации, выделяющей 16 классов погоды, которые в свою очередь, образуют три группы: безморозной погоды (8 классов), погоды с переходом температуры воздуха через 0°С (2 класса) и морозной погоды (6 классов). Наиболее благоприятны для человека все классы погод, когда днем много солнца, велик приход видимых и ультрафиолетовых лучей, хорошая освещенность и окружающие ландшафты особенно привлекательны. В соответствии со значением контрастной изменчивости выделяют следующие режимы погоды: очень устойчивый (до 25%), устойчивый (25-34%), изменчивый (35-50%), сильно изменчивый (более 50%).При оценке воздействия на организм условий погоды большое внимание уделяется теплообмену тела с окружающей средой, так как, в конечном счете, состояние организма во многом определяется теплоощущением. Поиски объективной оценки влияния погоды на тепловое состояние человека привели к такому критерию как степень напряжения терморегуляторных механизмов организма, которая определяется либо по изменению средней взвешенной температуры тела человека, либо по изменению величины потоотделения. В зависимости от средневзвешенной температуры с учетом теплоощущения встречающиеся типы погод были разделены на 9 категорий - от крайне холодной до очень жаркой.Комфортное состояние - наиболее приятное тепловое ощущение, когда человек не чувствует ни жары, ни холода - возникает при средневзвешенной температуре кожи 31-33°. При жаркой погоде напряжение терморегуляторных механизмов организма характеризуется величиной потоотделения, а при холодной погоде - величиной средневзвешенной температуры кожи. Используется также метод опроса группы испытуемых об их субъективной оценке различных климатических факторов.

Вопрос 17 Основные методы оценивания рельефаПри оценке рельефа наибольшее значение придается свойствам, которые определяются степенью вертикального и горизонтального расчленения, которая в свою очередь отражает сложность геологической структуры. Это относительные превышения, глубина, форма, густота эрозионного расчленения. Кроме самостоятельного пейзажеобразующего значения, эти факторы формируют степень внешнего пейзажного разнообразия - особенности горизонтальной структуры пейзажа. Вертикальное расчленение рельефа определяет высотное разнообразие природных комплексов, наличие или отсутствие пейзажных панорам, далеких перспектив, точек обзора и др. С горизонтальным расчленением рельефа связано многообразие краевых зон, линий и точек перегибов рельефа. Расчлененность, как вертикальная, так и горизонтальная характеризует контрастность территории, создает динамичность образа пейзажа в целом. Увеличение расчлененности в целом повышает аттрактивность поверхности. Уклоны земной поверхности определяют величину горизонтального и вертикального углов восприятия пейзажей. Экспозиция склонов формирует динамичность освещения.Рельеф - совокупность форм земной поверхности.Для лечебно-оздоровительного отдыха как функционально, так и эстетически наиболее благоприятна пересеченная местность, но с незначительными превышениями.Степень расчлененности рельефа характеризуют три параметра: глубина расчленения (относительные превышения в метрах); густота расчленения (через какое расстояние в километрах происходит изменение формы рельефа с выпуклого на вогнутый и наоборот); крутизна склонов (в градусах).Терренкур - это маршрут дозированной ходьбы, назначаемой отдыхающим в санаториях для тренировки сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы.Пешеходный туризм. Категорийные походы (I-VI категории сложности) проводятся на равнинной, предгорной и горной местностях. Категории маршрутов зависят: от высоты местности, крутизны склонов, протяженности дистанции и наличия препятствий по трассе. На равнинах препятствиями являются болота (с кочками, расположенными на расстоянии менее 1-1,5 м друг от друга), лесные кустарниковые чащи, крутые берега рек и склоны оврагов с крутизной 25-40°. При оценке горных территорий необходимо учитывать микроклиматические особенности склонов и степень устойчивости их к рекреационным нагрузкам.Оценка рельефа для горного туризма и альпинизма. Основными ресурсами для этих видов туризма являются горный рельеф, скалы, ледники и снежники. Горный туризм распространен в горных районах, преимущественно в среднегорье и в высокогорье до высот 3000-3500 м.Виды горного рельефа:Скальный рельеф. Существует большое разнообразие скальных форм рельефа: плиты, ребра, кулуары, трещины. Скальные поверхности наиболее сложны для подъема. Крутизна скал варьирует от 45 до 70°. В отдельных случаях вертикальные скальные обнажения достигают крутизны 900.Ледниковый и снежный рельеф. Ледники могут занимать площадь в несколько десятков квадратных километров. Их преодолевают как горные туристы, так и альпинисты. Морена - скопление несортированных обломков горных пород, гравия, песка, глины, переносимых или отложенных при таянии ледников. Фирн - это крупнозернистый снег, смешанный со льдом. Опасность представляют фирновые гребешки и карнизы.Рельеф для спелеотуризма. Ресурсами спелеотуризма являются пещеры, развитие которых связано с карстовыми явлениями. Карстовый ландшафт возникает при поверхностном или близком от поверхности залегании легкорастворимых (карстующихся) пород, преимущественно известняков, доломитов, гипсов, реже - мела и каменной соли, и характеризуется наличием замкнутых воронок, "слепых" балок и речных долин, пещер, озер, исчезающих речек и мощных ключей. Пещеры могут быть надземными и подземными.Горнолыжные курорты. При организации горнолыжных курортов сначала изучают рельеф с точки зрения прокладки трасс в данном горном районе, определяя их пропускную способность, а следовательно, и емкость горнолыжного курорта, и только потом проектируют подъемники, подвесные канатные дороги и выбирают места для размещения гостиниц. В соответствии с этим нужно знать требования, предъявляемые к склонам, но которым прокладывают горнолыжные трассы.

Основные характеристики трасс:

- протяженность - длина, м;

- ширина, м;

- крутизна, град;

- профиль, рельефные сложности - виражи, обрывы, канавы, бугры, контруклоны;

- препятствия - скалы, каменистые обнажения, деревья, опоры;

- лавиноопасность;

- особенности снежного покрова - снежные надувы, брустверы, ямы, обнажения глубокого льда, участки с разбитым мокрым снегом;

- удаленность от горнолыжной базы, км.

Типы трасс: учебные, туристские, спортивные.