- •Методические принципы физического воспитания
- •II. Принцип наглядности
- •III. Принцип доступности и индивидуализации
- •IV. Принципы систематичности
- •IV. Принципы постепенного повышения динамичности
- •Средства физического воспитания
- •Общая характеристика силы как физического качества
- •Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом
- •1.1. Гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям
- •1.2. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям
- •Глава 2. Гигиенические требования к одежде и обуви
- •Строение опорно-двигательного аппарата
- •Физическая культура и спорт в вузе
- •Профилактика правильной осанки
- •Закаливание значение и виды
- •1.Закаливание водой
- •2. Закаливание воздухом
- •3. Закаливание солнцем
- •Профилактика травматизма при занятиях физической культурой
- •Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека
- •Функции позвоночника и его отделы
- •Структура учебно-тренировочного занятия.
- •Развитие выносливости
- •Краткая характеристика некоторых видов спорта
- •Круговой способ проведения соревнований по спортивным играм
- •Размеры баскетбольной площадки
- •Три секунды
- •30. Двадцать четыре секунды
- •31. Восемь секунд
- •33. Судьи состав в баскетболе
- •35. Размеры игрового поля в волейболе
- •36. Оборудование и инвентарь для занятий волейболом
- •37. Судейский состав в волейболе
- •38. Принцип игры в настольный теннис
- •39. Оборудование для занятия настольным теннисом
35. Размеры игрового поля в волейболе
Размеры свободной зоны: расстояние от боковых линий 3—5 м и от лицевых — 5—8 м. Высота свободного пространства над игровым полем — 12,5 м. Минимальные размеры свободной зоны и высоты свободного пространства над игровым полем могут быть указаны в положении о соревнованиях.
36. Оборудование и инвентарь для занятий волейболом
Специфические особенности волейбола требуют создания специальных условий для успешного обучения игре. Этому и призвано способствовать использование вспомогательного оборудования и инвентаря. Вспомогательное оборудование и инвентарь в значительной мере облегчают организацию занятий и повышают плотность урока, создают возможность внести разнообразие в занятия. А это в свою очередь повышает эмоциональность занятий, помогает воспитывать у школьников прочный интерес к волейболу и является одним из важнейших условий успешной работы. По характеру воздействий все необходимое оборудование и инвентарь можно разделить на две группы: для технико-тактической и для физической подготовки. Основу первой группы составляют подвесные мячи и различного рода приспособления и устройства, фиксирующие необходимое положение мяча для воздействия на него при изучении приемов игры. Во второй группе наиболее важными являются сродства, устройства и приспособления для развития скоростно-силовых качеств и прыгучести (набивные мячи, штанга, гантели, прыжковые тумбы и др.).
37. Судейский состав в волейболе
Судейская бригада на матч состоит из следующих официальных лиц:
первый судья
второй судья
секретарь
четыре (два) судьи на линии
38. Принцип игры в настольный теннис
По современным правилам партия ведется до 11 очков. Победитель определяется по серии партий – считается выигравшим тот, кто надерет больше очков в серии из нечетного количества партий (от трех до семи, число партий определяется правилами каждого соревнования).
39. Оборудование для занятия настольным теннисом
Оборудованием игры выступает: теннисный стол, мяч для игры и ракетки у игроков.