- •Жовква – 2013
- •«Країна Сили» – тестово-змагальний комплекс для підлітків та юнаків до 18-ти років
- •Програма створена у місті Дубляни
- •Тестово-змагального комплексу «Країна Сили»
- •Очкові бонуси для вікових груп:
- •Кваліфікаційні стандарти для скорченого комплексу «кс», без «гімнастично-акробатичного арсеналу»:
- •Кваліфікаційні стандарти для розширеного комплексу «кс»:
- •Послідовність проведення змагань за видами програми і. Гімнастичний арсенал (розширена програма)
- •Іі. Стрибок у довжину з місця
- •Ііі. Віджимання від підлоги (згинання-розгинання рук в упорі лежачи)
- •IV. Підтягування на поперечині
- •Результати змагань "Країна Сили" м.Дубляни 18. 10. 2012р.
- •Тестово-змагальний комплекс для юнаків старших за 17 років «Універсальний Атлет - Львівська формула»
- •Програма тестово-змагального комплексу. Жим штанги лежачи
- •Вагова категорія до 60 кг
- •Вагова категорія до 75 кг
- •Вагова категорія до 90 кг
- •Вагова категорія понад 90 кг
- •Підтягування або “цейтнот-підтягування”
- •Очкові таблиці Вагова категорія до 75 кг Очки по підтягуванню трад (16р) Таблиця №1а
- •Вагова категорія до 90 кг
- •Вагова категорія понад 90 кг
- •Стрибок у довжину з місця
- •Біг (або марш-кидок) 3000 м
- •Додатки очок (бонус за вагу) за категоріями:
- •Настільний теніс
- •Гімнастичний кваліфікаційний стандарт (гкс).
- •Атлетичне двобоство «Залізний Кіш»
Очкові таблиці Вагова категорія до 75 кг Очки по підтягуванню трад (16р) Таблиця №1а
К-сть під- тягувань |
3 |
5 |
7 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
К-сть очок |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
9 |
10 |
12 |
14 |
15 |
17 |
19 |
21 |
Таблиця № 3А
40 підтягувань на час
Секунди Хвилини |
55” |
50” |
45” |
40” |
35” |
30” |
25” |
20” |
15” |
10” |
5” |
0” |
4’ |
18оч |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
3’ |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
2’ |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
52 |
54 |
56 |
1’ |
58 |
60 |
63 |
65 |
68 |
70 |
73 |
75 |
78 |
80 |
83 |
86 |
Вагова категорія до 90 кг
Таблиця №1В
Підтягуванню традиційне 1(підхід)
-
К-сть під-
тягувань
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
К-сть очок
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
13
15
К-сть під- тягувань |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
К-сть очок |
17 |
18 |
20 |
21 |
23 |
24 |
26 |
“Цейтнот-підтягування”
Таблиця №3В
40 підтягувань на час
Секунди Хвилини |
55” |
50” |
45” |
40” |
35” |
30” |
25” |
20” |
15” |
10” |
5” |
0” |
4’ |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
3’ |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
2’ |
47 |
48 |
49 |
50 |
52 |
54 |
56 |
58 |
60 |
62 |
64 |
67 |
1’ |
70 |
73 |
76 |
79 |
82 |
84 |
88 |
93 |
98 |
102 |
107 |
111 |