- •Жовква – 2013
- •«Країна Сили» – тестово-змагальний комплекс для підлітків та юнаків до 18-ти років
- •Програма створена у місті Дубляни
- •Тестово-змагального комплексу «Країна Сили»
- •Очкові бонуси для вікових груп:
- •Кваліфікаційні стандарти для скорченого комплексу «кс», без «гімнастично-акробатичного арсеналу»:
- •Кваліфікаційні стандарти для розширеного комплексу «кс»:
- •Послідовність проведення змагань за видами програми і. Гімнастичний арсенал (розширена програма)
- •Іі. Стрибок у довжину з місця
- •Ііі. Віджимання від підлоги (згинання-розгинання рук в упорі лежачи)
- •IV. Підтягування на поперечині
- •Результати змагань "Країна Сили" м.Дубляни 18. 10. 2012р.
- •Тестово-змагальний комплекс для юнаків старших за 17 років «Універсальний Атлет - Львівська формула»
- •Програма тестово-змагального комплексу. Жим штанги лежачи
- •Вагова категорія до 60 кг
- •Вагова категорія до 75 кг
- •Вагова категорія до 90 кг
- •Вагова категорія понад 90 кг
- •Підтягування або “цейтнот-підтягування”
- •Очкові таблиці Вагова категорія до 75 кг Очки по підтягуванню трад (16р) Таблиця №1а
- •Вагова категорія до 90 кг
- •Вагова категорія понад 90 кг
- •Стрибок у довжину з місця
- •Біг (або марш-кидок) 3000 м
- •Додатки очок (бонус за вагу) за категоріями:
- •Настільний теніс
- •Гімнастичний кваліфікаційний стандарт (гкс).
- •Атлетичне двобоство «Залізний Кіш»
Іі. Стрибок у довжину з місця
Класичне і виключно інформативне фізкультурне випробування, у нашому випадку не лише дає змогу оцінити силу ніг, а в системі комплексного оцінювання цей зручний для тестування і самотестування тест набуває для підлітка нової актуальності і цінності. Фіксація результату не становить труднощів.
Ііі. Віджимання від підлоги (згинання-розгинання рук в упорі лежачи)
Традиційна і зручна вправа (особливо в якості тренувальної), але як змагальне випробування непроста для об’єктивної фіксації результату і суддівства. Тому пропонуються для максимальної об’єктивності такі стандарти для, власне, фіксації результату:
а) обов’язкове використання т. зв. «контактної платформи» – дощечки розмірами з книжку товщиною 4,5 см і, відповідно, торкання грудьми платформи для фіксації кожного повторення також обов’язкове;
б) судді-фіксатору належить слідкувати за тим, щоб стегна і тулуб учасника постійно й чітко «тримали пряму», без прогинів, коливань, хвилеподібних рухів.
IV. Підтягування на поперечині
У підлітків підтягування прийнято судити не настільки жорстко, як, наприклад, у ВСК (військово-спортивний комплекс), але звичайно не допускати різних «амплітуд», «недопідтягувань» і «недоопускань». Щоб запобігти поширеному серед окремих «технічних» підлітків використання способу амплітудного «старту-знімання», на відстані 15-20 см від ніг (гомілок) у положенні вису на прямих руках виставляється крісло спинкою до учасника і в разі торкання ногами спинки під час виконання руху вгору повторення не зараховується.
Результати змагань "Країна Сили" м.Дубляни 18. 10. 2012р.
Місце |
Учасник |
Вік |
Очковий. бонус за вік |
Арсенал вправ |
Стрибок з місця |
Підтягу-вання |
Віджи-мання
|
Сума очок
|
Кваліфікаційний рівень |
||||||||||
поперечина |
бруси |
підлога |
результат
|
очки
|
результат |
очки |
результат
|
очки |
|||||||||||
Підйом переворотом |
Вихід силою |
Підйом розгином |
Розгинання рук в амплітуді |
Підйом силою з вису на запястках |
Гімнастичний кут |
Місток зі стійки |
Стійка на руках |
||||||||||||
І |
Мацех Володимир |
16 |
0 |
11 |
9 |
8 |
4 |
8 |
9 |
4 |
10 |
245 |
29 |
27 |
50 |
61 |
45 |
187 |
Золот. Р |
ІІ |
Ясеницький Ігор |
15 |
5 |
11 |
9 |
8 |
4 |
8 |
9 |
4 |
10 |
254 |
34 |
23 |
40 |
52 |
40 |
182 |
Золот. Р |
ІІІ |
Іванишин Сергій |
15 |
5 |
11 |
9 |
8 |
4 |
8 |
9 |
4 |
10 |
232 |
24 |
19 |
31 |
53 |
41 |
164 |
Золот. Р |
4 |
Сухорукий Назар |
15 |
5 |
4 |
9 |
8 |
4 |
8 |
0 |
4 |
0 |
224 |
21 |
22 |
38 |
71 |
49 |
150 |
Золот. Р |
5 |
Забор Назар |
16 |
0 |
11 |
9 |
8 |
4 |
8 |
9 |
4 |
0 |
222 |
20 |
27 |
50 |
30 |
18 |
126 |
Золот. Р |
6 |
Дикий Віктор |
14 |
9 |
4 |
6 |
0 |
4 |
8 |
9 |
4 |
0 |
210 |
16 |
19 |
31 |
32 |
20 |
113 |
Залізн. Ст. |
7 |
Яровий Назар |
15 |
5 |
4 |
9 |
0 |
4 |
0 |
0 |
4 |
0 |
212 |
16 |
16 |
24 |
46 |
34 |
105 |
Залізн. Ст. |
8 |
Яців Богдан |
15 |
5 |
4 |
6 |
0 |
0 |
8 |
0 |
4 |
0 |
200 |
11 |
19 |
31 |
40 |
28 |
100 |
Залізн. Ст. |
8 |
Сирота Ігор |
15 |
5 |
0 |
9 |
0 |
0 |
8 |
0 |
4 |
0 |
222 |
20 |
12 |
18 |
44 |
32 |
92 |
Залізн. Ст. |
9 |
Лособик Богдан |
12 |
15 |
4 |
6 |
0 |
0 |
0 |
0 |
4 |
0 |
178 |
4 |
13 |
19 |
40 |
28 |
80 |
Залізн. Ст. |
10 |
Юрчишин Роман |
12 |
15 |
0 |
6 |
0 |
4 |
0 |
0 |
4 |
0 |
222 |
20 |
9 |
13 |
30 |
18 |
80 |
Залізн. Ст. |