Физическое развитие

Масса тела равна m = n × 5 – 20, где n – возраст ребенка от 12 лет; К = ± 10 кг.

Длина тела ребенка в 8 лет в среднем составляет 130 см, на каждый последующий год прибавляется 5 см.

Физическому развитию характерен процесс акселерации.

Акселерация – процесс ускоренного возрастного развития большинства детей и подростков, основные признаки акселерации:

• превышение показателей массы и роста;

• превышение размеров грудной клетки;

• опережение сроков прорезывания зубов и смены молочных зубов постоянными;

• ускорение окостенения скелета;

• наступление периода полового созревания в более раннем возрасте.

Эти ускоренные сроки развития и роста не всегда благоприятно сказываются на подростке, т.к. некоторые системы организма могут отставать от темпов роста в высоту. Этим объясняется появление у детей (особенно в периоды вытягивания) болей в сердце, ногах, головные боли повышение артериального давления, появление раздражительности, утомляемости, повышение желудочной секреции ­ – это все функциональные изменения. Но на этом фоне высок риск возникновения соматических заболеваний.

Универсальные потребности ребенка, способы их удовлетворения. Питание

В идеале для подростков сохраняется четырехразовое питание. Но очень часто наши дети бегут в школу, не позавтракав, а придя домой из школы, тут же бегут на занятия в кружки и секции, игнорируя тем самым обед. Завтрак детей должен обеспечивать 25%, обед – 35-40%, полдник – 15%, ужин – 20-25% от суточной потребности детей в пищевых веществах и энергии.

Завтрак должен состоять из закуски, горячего блюда, горячего напитка. В обед обязательно горячее первое блюдо (суп), мясное или рыбное блюдо с гарниром (крупяным, овощным, комбинированным). На третье обязательно давать напиток (соки, кисели, компоты из свежих или сухих фруктов), целесообразно в обед предлагать детям свежие фрукты.

Полдник обычно состоит из двух блюд – молочного напитка и хлебобулочного или мучного кондитерского изделия (выпечки), но желательно и третье блюдо – свежие фрукты или ягоды.

Ужин обычно состоит из молочных, крупяных, овощных, творожных и яичных блюд – запеканки, пудинги и т.п. Непосредственно перед сном можно дать ребенку стакан кисломолочного напитка (кефира, простокваши, йогурта и т.п.) или молока с хлебом, булочкой, яблоком и т.п. Учитывая эти нехитрые грамотные рекомендации, родители смогут помочь своему взрослеющему ребенку сделать правильный выбор в питании

Юношеский возраст

Для этого возрастного периода характерно дальнейшее физическое развитие, его совершенствование. Функции организма становятся более стабильными, т.к. эндокринная перестройка в основном заканчивается.

Диспансеризация

Осуществляется в два этапа: до 15 лет – участковым педиатром; после 15 лет – подростковым кабинетом взрослой поликлиники.

Проводится осмотр и комплексная оценка здоровья, физического развития узкими специалистами: педиатром, лор-врачом, офтальмологом, стоматологом, невропатологом, эндокринологом, гинекологом, хирургом.

В зависимости от состояния здоровья проводят ориентацию на профессию.

В последние годы упраздняют подростковые кабинеты, и подростки находятся под наблюдением детской поликлиники до 18 лет, затем передаются во взрослую сеть.