Министерство Российской Федерации

по делам гражданской обороны,

чрезвычайным ситуациям и ликвидации

последствий стихийных бедствий

ЦЕНТР ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

Экстренная психологическая помощь

Москва

«Издательство НЦ ЭНАО 2001»

УДК 159.9 ББК 51.1(2)2 К11

Рецензенты: руководитель отдела Московского НИИ психиатрии МЗ РФ доктор медицинских наук, профессор Ю.И. Полищук; доцент кафедры воз­растной психологии МГУ им. М.В. Ломоносова кан­дидат психологических наук Е.И. Захарова

Крюкова М.А., Никитина Т.Н., СергееваЮ.С. Эк-

К11 стренная психологическая помощь: Практическое

пособие. -М.: Изд-воНЦЭНАС, 2001.-64с.: ил. -(ЧП).

18ВЫ 5-93196-080-5

В пособии даны простые и четкие рекомендации по оказанию срочной психологической помощи постра­давшему сразу после психотравмирующего события -взрыва, аварии, нападения насильника или грабителя и т.п. В доступной форме рассказано о последствиях та­ких ситуаций. Это необходимо знать всем, чтобы вовре­мя помочь человеку, пережившему сильное потрясение и получившему психическую травму.

УДК 159.9 ББК51.1(2)2

© Крюкова М.А., Никитина Т.Н.,

Сергеева Ю.С., 2001 © ЗАО «Издательство НЦ ЭНАС»

2001

13ВМ 5-93196-080-5

Предисловие

Эта маленькая книжка - особого рода инструкция по оказанию первой психоло­гической помощи пострадавшим в чрез­вычайной ситуации.

К сожалению, очень много разных тра­гических случаев происходит в последнее время - одни приносят горе в конкретный дом, другие отзываются болью в душах тысяч людей в нашей стране. Конечно, в «карманном» пособии по неотложной по­мощи все описать невозможно. Мы выб­рали для рассмотрения только те ситуа­ции, которые являются особо тяжелыми и разрушительными по своим послед­ствиям для психики человека, поэтому срочная помощь крайне необходима. При отборе способов оказания помощи учиты­валась «неподготовленность» тех, от кого потребуется помощь.

Мы уверены, что любой человек, следуя нашим рекомендациям и владея инфор­мацией о личностных особенностях пост­радавшего, сможет в определенных об­стоятельствах оказать ему психологичес­кую помощь. В нашем пособии мы объяс­няем, как помочь пострадавшему не­посредственно после трагического события. Описаны также и отдаленные последствия психотравмирующих ситуа­ций. Это особенно важно знать, для того чтобы вовремя определить неблагоприят­ные психологические состояния и обра­титься за помощью к специалисту.

Авторы.

ОСОБЕННО ВАЖНО!

Если Вы находитесь рядом с человеком, полу­чившим психическую травму в результате воздей­ствия экстремальных факторов (при теракте, ава­рии, потере близких, трагическом известии, физическом или сексуальном насилии и т.п.), не теряйте самообладания.

Поведение пострадавшего не должно Вас пу­гать, раздражать или удивлять. Его состояние, по­ступки, эмоции - это нормальная реакция на не­нормальные обстоятельства.

Позаботьтесь о своей психологической безопасности.

Не оказывайте психологическую помощь в том случае, если Вы этого не хотите (неприятно или другие причины). Найдите того, кто может это сде­лать.

Придерживайтесь принципа: «Не навреди.»

Не делайте того, в пользе чего Вы не уверены. Ограничьтесь тогда лишь сочувствием и как мож­но быстрее обратитесь за помощью к специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу).