
- •Внутриличностные конфликты
- •Внутриличностные конфликты.
- •Психологическая защита
- •1. Отрицание: не замечай «этого»
- •2. Подавление: не вспоминай об «этом» пока
- •3. Вытеснение: забудь об «этом» навсегда
- •4. Рационализация: найди «этому» оправдание
- •5. Проекция: переадресуй свои недостатки «другому»
- •6. Идентификация: стань как «это»
- •7. Изоляция: отгородись от этого
- •8. Замещение: напади на нечто, заменяющее «это»
- •9. Сновидение: обрети «это» в ином мире и там разряди очаг напряженности
- •10. Сублимация: преобразуй «это» в нечто социально приемлемое
- •11. Измени свои ценности так, чтобы «это» теперь тебе подходило
- •12. Исповедь: раздели свою радость или боль с другим
- •13. Юмор: если над проблемой посмеяться – освободишься от страха
- •14. Смещение смысла: найди в событии иной смысл
14. Смещение смысла: найди в событии иной смысл
Как можно изменить смысл события, показал однажды на занятии В. Франкл. К нему обратился человек, переживший невосполнимую утрату – умерла его жена, с которой прошла вся его жизнь, и он остался один. У него началась депрессия, ибо он утратил смысл дальнейшего существования. Франкл спросил его: «А что было бы, если бы первым умерли Вы и она осталась одна?» – «Не дай бог, – воскликнул тот, – ей было бы невыносимо тяжело». «Ну, вот видите. Ваши сегодняшние страдания – это определенная плата за то, что вашей жене не пришлось их пережить, что она умерла, окруженная Вашей заботой и могла утешаться тем, что Вы живы. Вы должны задавать себе вопрос: как отнеслась бы Ваша жена к вашей апатии и опустошенности? Тогда ответ на этот вопрос будет стимулировать Вас к дальнейшей жизни во имя памяти усопшей».
Описан случай смещения смысла и при консультировании женщины тридцати лет, внезапно потерявшей зрение. Прогноз был однозначный – видеть даже частично пациентка никогда уже не сможет. Узнав этот диагноз, женщина пыталась совершить самоубийство. В беседе с психологом она объяснила, что ей не для чего жить – работать архитектором больше никогда не сможет, муж ушел, за сыном ухаживать не способна. Смысл жизни появился, когда начался последовательный разбор отношений пациентки с маленьким сыном. «А кто будет ему рассказывать сказки на ночь? А с кем он сможет делиться своими радостями и горестями? Кто будет его утешать, согревать и любить так, как любили его Вы?».
Список использованных источников:
1. Анцупов, А. Я. Конфликтология: учебник для вузов / А. Я. Анцупов, А. И. Шипилов. – М.: ЮНИТИ, 1999. – 551 с.
2. Гришина Н. В. Психология конфликта / Н. В. Гришина. – СПб.: Питер, 2002.
3. Козырев Г. И. Введение в конфликтологию / Г. И. Козырев. – М.: Владос, 1999.
4. Буртовая, Е. В. Конфликтология : учебное пособие / Е. В. Буртовская. – М.: Юнити, 2002. – 570 с.
5. Управление конфликтами: теория и практика / В. П. Шейнов. – Минск: Харвест, 2010. – 912 с.