Содержание занятий тренинга:
«Развитие ценности семьи у подростков»
Занятие 1. «Знакомство»
Теоретический блок.
Информация о содержании программы: цель занятий, особенности выполнения упражнений, задачи тренинга. Специфика работы в группе: необходимость того, чтобы каждый участник чувствовал себя на занятиях максимально комфортно, смог проявить активность, раскрыться. Обсуждаются правила тренинга. Тренер предлагает выработать правила занятий в группе: каким требованиям должно подчиняться общение в группе, чтобы каждому было тепло, уютно, комфортно.
Универсальные правила тренинга: добровольное участие; взаимное уважение и доверие; активность (в группе нет зрителей – все частники); конфидициальность; безоценочное общение участников; принцип «здесь и теперь».
Во время обсуждения правил все участники высказывают свое согласие или несогласие с ними. Важно, чтобы правила были приняты всеми.
Практический блок.
Упражнение 1. «Знакомство»: каждый участник выбирает себе игровое Имя на время работы тренинга. Это Имя он пишет на карточке визитке и прикрепляет у себя на груди. Затем каждый участник рассказывает о себе историю (она может быть вымышленной или реальной), о том какой (какая) я? Мои привычки? Зачем я пришел (пришла) в группу? Что отличает меня от других? И т.д. Группа после его рассказа может задать ему вопросы.
Упражнение 2. «Восковая палочка»: все участники встают в плотный круг. Каждый по очереди занимает место в центре. Он - «восковая палочка», ему необходимо расслабиться и упасть на руки стоящим в круге. После выполнения упражнения идет обсуждение ощущений и состояний участников в роли «восковой палочки».
Упражнение 3. «Подарок»: предлагается преподнести каждому члену группы «подарки». Возможности дарителей не ограничиваются. После того как все «подарки» вручены каждому участнику, он выражает свое мнение: какой подарок ему понравился больше всего, какой – удивил, чтобы он сам себе подарил.
Упражнение 4. «Групповой рисунок»: участники тренинга должны нарисовать (красками, фломастерами, карандашами и другим) на большом листе ватмана рисунок «Наша группа». Все рисуют одновременно, выбор сюжетов, манера рисования и так далее не ограничиваются. Затем проходит обсуждение нарисованного: участники рассказывают о своих задумках и идеях нарисованного, делают выводы по общему впечатлению от группового рисунка.
Упражнение 5. «Ценности»: участники группы рассказывают о тех ценностях, которые они ценят в жизни, и как эти ценности, на их взгляд, влияют на семью и семейные отношения.
Упражнение 6. «Рефлексия»: участники описывают свои ощущения и чувства по поводу проведенного занятия.
Занятие 2. «я и мой мир»
Теоретический блок.
Обсуждение с участниками группы понятия личности. Какой человек может называться личностью? Личность как проявление социальной реализации человека. Проявления личности: автономия, самоуважение, самореализация, ответственность, ценности жизни. Ответственность – важная характеристика личности, умение отвечать за свои поступки, действия. Понятие индивидуальности как неповторимого сочетания черт характера, личного опыта, особенностей поведения, телосложения. Анализируется мысль: «Я – неповторимое, уникальное существо этого мира и этим я ценен для себя, для других, для всего Мира». Единство телесного и духовного. Тело – как чудесный инструмент взаимодействия души с окружающим миром.
Практический блок.
Упражнение 1. «Ритуал начала занятий»: все встают в круг, взявшись за руки. Тренер предлагает закрыть глаза и послушать звуки вокруг. Затем надо ощутить ладонь соседа слева и справа, оценить какая ладонь теплее; передать тепло, любовь по кругу всем участникам. Мысленно повторить и почувствовать: «Здесь в этом кругу я чувствую себя среди друзей. Здесь я рад всем и все рады мне. Здесь я принимаю всех, и все принимают меня. Здесь я могу быть самим собой…».
Упражнение 2. «Кто Я?»: участникам предлагается сесть удобно, сосредоточиться на своих ощущениях и задать себе вопрос «Кто Я?». Позволить образу «Я» возникнуть в своем сознании и зафиксировать его на бумаге в виде ответа, затем в виде зрительного образа и зарисовать.
Следующая часть упражнения выполняется стоя: закрыть глаза и опять спросить себя «Кто Я?». Ответ выражается в движениях и ощущениях тела. Затем происходит обсуждение полученных результатов.
Упражнение 3. «Молекулы»: участники воображают себя «атомами», двигающимися в пространстве (все хаотично ходят по комнате). Тренер называет какое-то число, например «3» - участники должны соединиться в «тройки», затем, называется число «5» - участники соединяются в пятерки и так далее.
Упражнение 4. «Сознавание своего тела»: участники садятся в удобную позу. Тренер просит всех закрыть глаза и направить свое внимание на дыхание. Некоторое время участники слушают свое дыхание, ритм, вдох и выдох, движение грудной клетки. Затем каждый мысленным взором осматривает свое тело, фиксирует все ощущения тела, устанавливает контакт с различными частями своего тела, внутренними органами, выражает свою любовь и благодарность; спрашивает о нуждах своего организма, о его желаниях. Благодарит свое тело за его работу. По окончании упражнения участники описывают полученную информацию о себе.
Упражнение 5. «Пирамида позитивных чувств»: все встают в круг. Тренер протягивает правую руку вперед со словами, выражающими положительные чувства в связи с работой в группе, например: «Мне нравиться работать в группе…». Следующий участник кладет свою правую руку на руку тренера, также со словами выражения положительных чувств и так далее. Таким образом, из рук образуется своеобразная пирамида.
Упражнение 6. «Рефлексия»: участники описывают свои ощущения и чувства по поводу проведенного занятия.