Задание 23.

Перечислите возможные варианты прироста результатов многолетней подготовки занимающихся физическими упражнениями:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 24.

Приведите примеры построения тренировочного процесса и динамику работоспособности в этих случаях на основе следующих вариантов чередования нагрузки и отдыха:

А ) последующая нагрузка планируется после такого времени отдыха, когда организм занимающегося не восстановился до исходного уровня -

Б ) вариант А дополняется еще одной тренировкой на фоне недовосстановления -

В ) последующая нагрузка планируется после такого времени отдыха, когда работоспособность занимающегося восстановилась до исходного уровня -

Задание 25.

Перечислите факторы, от которых зависит скорость восстановления организма занимающегося после выполненной физической работы:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 26.

Укажите, в каких режимах работают мышцы человека при проявлении различных видов силовых способностей.

Вид проявления силовых способностей	Режимы работы мышц при выполнении упражнений
Собственно-силовые способности
Скоростно-силовые способности
Силовая выносливость

Задание 27.

Укажите, какой из графиков проявления мышечного усилия отражает наиболее высокий уровень развития скоростно-силовых способностей.

Задание 28.

Перечислите факторы, от которых зависит проявление силовых способностей человека. Дайте краткую характеристику влияния каждого из факторов на уровень проявления силы.

Фактор	Характер влияния на проявление силы (механизм, условия положительного или отрицательного влияния)

Задание 29.

Приведите примеры средств и методов измерения уровня развития силовых способностей человека.

Биологические (инструментальные) методы исследования		Педагогические методы исследования
Показатель	Единицы измерения	Упражнения и др. способы	Единицы измерения