Физическая культура личности

Физическое воспитание - система совершенствования человека, направленная на физическое развитие, укрепление здоровья, обеспечение высокой работоспособности и выработку потребности в постоянном физическом самосовершенствовании.

В задачи физического воспитания входят:

- формирование ответственного отношения к своему здоровью, развитие потребности и эмоционально-ценностного отношения к укреплению своего здоровья;

- повышение физической и умственной работоспособности;

- развитие двигательных качеств, умений и навыков, закаливание, координация осанки;

- формирование потребности в здоровом образе жизни;

- воспитание потребности в постоянном физическом самосовершенствовании, занятиях физической культурой и спортом;

- развитие волевых и спортивно-физических качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости);

- формирование системы знаний об анатомо-физиологических особенностях функционирования человеческого организма, психических свойствах и процессах, об основах гигиены, мерах по обеспечению безопасности жизнедеятельности.

В школьную систему физического воспитания входят уроки физкультуры и ОБЖ, факультативные занятия, внеклассная спортивно-массовая работа: кружки, секции, спортивные праздники и соревнования; физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школьного дня: гимнастика до занятий, физкультминутки на уроках, игры и физкультурные упражнения на переменах и в режиме продленного дня, медицинско-оздоровительные процедуры.

Система дополнительного образования и. специальные оздоровительные центры помогают детям и подросткам совершенствовать физическую культуру и здоровье.

Средства физического воспитания включают гимнастику, игры, туризм, спорт. К ним относятся также природные силы – солнце, воздух и вода, гигиенические факторы: режим труда и отдыха, питание, одежда, санитарные нормы в устройстве помещений.

Основными методами физического воспитания являются физические упражнения, тренировки, убеждение (разьяснение), инструкции, положительный пример, соревнования.

В процессе безопасной жизнедеятельности и формирования здорового образа жизни у детей появляется осознание опасности наркотического, токсического, алкогольно-никотинового отравления организма и психики, развивается нравственно-эстетическое отвращение и противодействие пьянству, курению, наркотикам. В основе этого процесса лежат глубокие мировоззренческие, культурологические идеи о смысле человеческой жизни, идеалах, морали, религии. Он должен быть построен на утверждении идеала и норм здоровой, гармонической и счастливой жизни.

На Западе имеются многочисленные программы по антиалкогольному, антиникотиновому, антинаркотическому воспитанию. В нашей школе эти задачи частично решаются с помощью курса «Основы безопасной жизнедеятельности». Работу по преодолению этих страшных явлений в жизни детей и молодежи надо вести на ярких и сильных примерах, оказывать скорую и необходимую помощь детям, попавшим в беду, особенно в наркотическую или алкогольную зависимость.

В охрану здоровья и жизни детей входит также обучение их плаванию, поведению в экстремальных ситуациях в быту (пожар, утечка газа, вторжение грабителей и т.п.), в природе (наводнения, землетрясения и т.п.), на воде, в воздухе, поле, лесу и т.п.

Полноценное физическое развитие и знания о том, как уберечься от опасности или выйти из опасной ситуации, сохранив хорошее здоровье, служат основой продуктивной умственной деятельности человека, содержательного и увлекательного досуга и радости жизни.