Индивидуальный комплекс физических упражнений

Учитывая, что при составлении ЛФК необходим подход буквально к каждому пациенту (необходимо учитывать множество параметров: возраст, общее состояние, историю болезни, другие ограничения и т.д.), я создам свой индивидуальный комплекс «по своему образу и подобию», т.е. выберу тот курс, который, на мой взгляд, подходит мне. Принимая во внимание, что от последнего моего обострения прошло 4 месяцев, то я не могу себе позволить нагрузку посущественнее, но т.к. погода теплая, солнечная, то катание на велосипеде и ходьба отлично мне подходят. Совершенно не принципиально, которые из предложенных упражнений мы возьмём. Я считаю хорошим вариантом:

• проводить занятия по ЛФК 3 раза в неделю;

• взять 6-7 упражнений и делать каждое по 2 подхода;

• по-разному комбинировать эти 6-7 занятий, менять их в зависимости от комфортности выполнения;

• обязательно включить специальные упражнения на диафрагмальное дыхание и упражнения в расслаблении;

• выделять каждый день 40-50 минут на пешую прогулку;

• 2 раза в неделю назначить оздоровляющий массаж;

• раз в несколько месяцев проводить курс фитотерапии (Лечение заболеваний медикаментозными средствами, как правило, приводит к серьезным осложнениям, в первую очередь, на печень и почки. Поскольку у человека с возрастом бывает не одно, а несколько заболеваний, то необходимость применения нескольких лекарств, в конечном счете, может только усугубить состояние. Ценность же лекарственных растений именно в том, при правильном подборе их можно лечить не только одно конкретное заболевание, но и улучшать состояние всего организма в целом, поскольку каждое лекарственное растение содержит в среднем 15-20 целебных свойств.);

Итоги

К сожалению, лечебная физкультура практически не используется при заболеваниях органов мочевыделения. Используется только общеукрепляющая лечебная гимнастика, так как пиелонефрит (от греческого pyelos - лоханка и nefros - почка) - это воспаление почечных лоханок, осложненное воспалением почек вследствие проникновения возбудителей воспалительного процесса из почечной лоханки в ткань почки. Воспаление почечных лоханок возникает в результате проникновения микробов в полость почечной лоханки. Наиболее частыми возбудителями пиелита являются кишечная палочка, стафилококки и стрептококки. Хроническое течение болезни чаще всего зависит от специфической причины, поддерживающей воспалительное явление. Частые боли в поясничной области не дают возможности заниматься физической культурой регулярно и с полной отдачей сил. Течение болезни характеризуется чередованием периода затишья, когда больные не испытывают болезненных ощущений, с периодами обострения, наступающими обычно после перенесенной инфекции а так же от авитаминозов и простудных заболеваний. И хотя лечебная физкультура очень действенное и эффективное средство борьбы с заболеваниями, к ней относятся, к сожалению, как к методике, не дающей положительных результатов (при пиелонефрите) кроме временного улучшения общего состояния. Но хочу не согласиться с подобным мнением, ведь одним из основных методов лечения воспаления кроме противомикробных, являются антибиотики. Так же, мы знаем, что в целом антибиотики не вполне благотворно действуют на наш организм. А если бы пациенты придерживались бы подобного комплекса (комплекса индивидуально подобранного), это помогло б избежать как лишнего медикаментозного вмешательства, так и предотвратить все последующие обострения.