74 Функциональные состояния в проф.Деят-ти-монотомия, усталость, утомление:причины, проявления, методы диагностики. Способы преодоления негативных функцион.Состояний.

Функциональные состояния – зависят от биохимическиого состава внутр-ей среды органзма и регулир-ся медиаторными системами мозга и зависят от баланса их активности.

Функциональные состояния – это совокупность различных хар-к, процессов свойств и качеств к-е обуславливают уровень активности систем, эф-ть деятельности и поведения через вкобчение в реагирование как физиологич-х так и психолог-х составляющих

Работоспособность – способность человека к выполнению конкретной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров ее эффективности и затрат психофизиологических ресурсов.

Среди факторов, детерминирующих развитие и возникновение состояний, выделяют пять групп явлений, определяющих их возникновение и развитие:

• мотивация — то, ради чего выполняется деятельность. Чем интенсивнее, значимее мотивы, тем выше уровень ФС. От направленности и интенсивности мотивов зависит качественное своеобразие ФС, на котором будет реализовываться конкретная деятельность;

• содержание труда, характер задания, степень сложности предъявляют требования к формированию определенно го ФС, определяют уровень активации;

• величина сенсорной нагрузки. К сенсорной нагрузке относят не только факторы, непосредственно связанные с деятельностью, но и окружающую обстановку. Она может изменяться от сенсорного пресыщения до сенсорной депривации (психическое состояние, при котором люди испытывают недостаточное удовлетворение своих потребностей. В социологии используются понятия абсолютной и относительной депривации. В социальной психологии используют понятие относительной депривации и фрустрации.);

• исходный фоновый уровень, т. е. след от предшествующей деятельности;

• индивидуальные особенности субъекта, такие как сила, уравновешенность, лабильность нервных процессов, определяют специфику и развитие ФС, в частности, монотонная работа по-разному влияет на лиц с разной силой нервной системы

Утомление — это функциональное состояние организма, проявляющееся во временном снижении работоспособности, в неспецифических изменениях физиологических функций, в ряде субъективных ощущений, объединенных чувством усталости в результате выполнения интенсивной или длительной работы.

Данное определение отражает три обязательных признака утомления: уменьшение работоспособности; предшествующая длительная или напряженная работа; уменьшение работоспособности является временным, обратимым.

С физиологической стороны развитие утомления свидетельствует о значительном сокращении внутренних резервов организма и переходе на менее выгодные виды режима работы: поддержание минутного объема крови за счет учащения ЧСС вместо увеличения ударного объема; двигательные реакции осуществляются с вовлечениём большого числа мышечных групп; при ослаблении силы сокращения отдельных мышц нарушаются сила и скорость сокращений, устойчивость вегетативных функций, процессы высшей нервной деятельности. Медицинские последствия утомления — травматизм и производственно обусловленные заболевания. Экономические — снижение качества и количества труда. Состояние утомления сопровождается снижением мотивации к работе, что находит свое отражение в сознании в виде ощущения внутреннего препятствия и желания прекратить работу, которое называется усталостью. Психологически человек ощушает дискомфорт к-й проявляется потливостью, отдышкой, дрожанием конеченостей (треммор), ослабеление воли, негативные эмоции переживания (отвращение к работе, неприязни к окружающим, раздражительность). Осознание человеком утомления проявляется как усталость.

Факторы влияющие на развитие утомления:

1группа тормозные влияния УНС

2группа нарушение обмен-х процессов и снижение энергетических ресурсов в работающих органах и тканяк

Методы повышения работоспособности в процессе утомления:

1. правильно организов-е профобучение 2. Рациональные режимы труда и отдыха по нормативам на каждый час работы по 10 мин отдыха 3. Методы стимулирования + эмоций 4. Оформление интерьера производственных помещений

Усталость — психическое явление, переживание, вызываемое утомлением. Утомление определяет у человека защитную реакцию отказ от деятельности, отдых. Этот сигнал может быть заторможен волевым усилием человека, однако это не снимает утомления, а лишь отдаляет его.

Развитие утомления обусловлено влиянием двух групп факторов. 1 развитие тормозных процессов в ЦНС, 2 нарушение обменных процессов и уменьшение энергетических ресурсов в работающих органах и тканях. Состояние нервных центров определяется во время работы тремя основными факторами: расходованием энергетических ресурсов, восстановлением их по ходу работы, процессами торможения. Происходящее при работе нервных клеток нарастание процесса расходования ресурсов сопровождается усилением процесса восстановления, идущего по ходу работы. Есть меры, которые дают устойчивое и длительное повышение работоспособности, т. е. воздействующие на ее общий уровень; и меры, применяемые для врёменной стимуляции, т. е. воздействующие на наличное состояние работоспособности.

К мерам повышения работоспособности относят рациональное использование возможностей упражнений, т. е. правильное профессиональное обучение. данный путь обеспечивает повышение общего уровня работоспособности. Важнейшее значение имеет рациональный режим труда и отдыха, обеспечивающий повышение как общего уровня работоспособности, так и ее наличного состояния.

Монотония — это специфическое функциональное состояние, характеризующееся снижением уровня жизнедеятельности в результате воздействия однообразных раздражителей.

Причины монотонии: 1. Содержание работы – высокая частота повторяемых действий, кратковременность операции, малое количество элементов выполняемой опреации, длительное пассивное наблюдение, недостаток притока сенсорной информации. 2. Индивидуальный стиль жизни. 3. Субъектное отношение к работе и жизни как к источнику монотонии.

Диагностика монотонии. Состояние монотонии характеризуется снижением психофизиологической активности в виде субъективных и объективных признаков, т. е. психологических и физиологических показателей.

Что происходит во время монотонии: на физиологическом уровне: снижа-ся показатели работоспособности, снижается возбудимость зрительного анализатора, увеличивается период зрит-но моторной реакци, снижение тонуса отделов нервной системы из за этого снижается артериальное давление, снижение частоты дыхания и пульса, возникает аритмия, снижается употредние кислорода тканями, снижается температура тела. Психологически подает интерес к работе, возникает сост-е равнодушия и апатии, усиливается скука, как усталость, развивается сонливость. Проявлением рабочей монотонии является притупление остроты внимания, ослабление способности к его переключению, снижение бдительности, сообразительности, ослабление воли, появление сонливости. субъективные признаки монотонии: возникновение равнодушно-апатичного состояния, падение интереса; скука, переходящая в чувство усталости; сонливость или дремота. Сонливость при монотонной работе проявляется в кратковременных разрывах контакта организма с внешним миром, наступает внезапно и столь же быстро восстанавливается.

Все эти явления быстро исчезают при вхождении человека в нормальную внешнюю среду. При анализе природы монотонии следует учитывать два обстоятельства: во-первых, четко различать работу, которая по ее объективным показателям относится к монотонной; во- вторых, субъективное отношение и различные психические состояния, вызываемые этой работой у отдельных лиц.

В частности, некоторые виды труда имеют признаки, позволяющие называть их, независимо от субъективной оценки, монотонными видами труда. К числу таких признаков относят: высокую частоту повторения трудовых действий; непродолжительный временной цикл выполнения операций; малоэлементный количественный состав операции; структурное однообразие трудовых действий; простоту трудовых действий. Это признаки преимущественно тех работ, где ведущую роль играет энергетический фактор, т. е. работа с выраженным физическим компонентом.

При профилактике монотонии мероприятия должны быть направлены: на повышение уровня активации ЦНС; увеличение эмоционального тонуса, мотивации субъекта; обеспечение оптимального уровня сенсорной и двигательной на грузки; устранение объективных факторов монотонности труда. В качестве организационных мер рекомендуют про ведение чередования производственных операций, создание рациональных режимов труда и отдыха, когда на отдых отводится от 8 до 30% рабочего времени. Психологические меры: обеспечение условий для проявления чисто личностных, субъективных приемов и способов, ослабляющих влияние монотонного труда (возможность межличностных кон тактов и речевого общения, решение вопросов экономии и рационализации движений); стимулирование интереса к самому труду и его результатам, усиление целевой направленности труда, привлечение работника к организации труда, поощрение инициативы.

Методы диагностики функциональных состояний основываются на анализе показателей биоэлектрической активности мозга, сердечно-сосудистой, мышечной и дыхательной систем, электрической активности кожи и ряде других.

Методы борьбы с монотонией: 1. Чередование производственных операций 2 активный отдых в перерыве.