9.3. Манипулирование с грузами

Рабочее место необходимо оборудовать так, чтобы работа как можно меньше физически утомляла человека; с этой точки зрения при подъеме и переноске груза следует принять во внимание следующие условия:

Занять правильное положение (присесть, ноги прочно расставить носками наружу, тело не наклонять, позвоночник не сгибать, держать тело прямо). Устойчивость тела человека, поднимающего груз, должна быть как можно большей (низкий центр тяжести, широкое основание).

Равномерно распределить массу груза (центр тяжести груза должен находиться по возможности на прямой, параллельной оси ног), чтобы равномерно загрузить позвонки и соответствующие мышцы.

Путь поднимаемого груза должен быть наиболее коротким (человек не должен нагибаться за грузом ниже, чем 40 см от земли).

Поднимать и переносить тяжести с помощью мышц всего тела (поясничные, спинные и брюшные мышцы фиксируют позвоночник, который в таком случае защищен от повреждения и на который действует лишь перпендикулярное давление груза; следует использовать также сильные мышцы нижних конечностей).

Груз прижимать плотно к телу, в результате этого повышается устойчивость тела, безопасность удержания груза, человек меньше устает.

При манипулировании с грузами необходимо использовать подходящие вспомогательные средства (например, лямки, подвесные приспособления (ваги), носилки и т. д.).

При подаче и приеме предметов и материалов использовать скользящие спуски, роликовые конвейеры и т. д.

При подъеме груза весом 20—25 кг работа мышц наиболее эффективна. Подъем с земли легких грузов (до 10 кг) не является эффективным ввиду необходимой затраты силы на подъем тела. Наиболее экономичной высотой для подъема грузов считается высота 50—100 см над уровнем пола. Поднимая груз с помощью небольших групп мышц, человек быстро устает. Груз не следует поднимать, если его можно передвинуть или перевезти на уровне рабочей поверхности и п ространстве всего рабочего места или на той высоте, на которой он будет переработан.

Необходимо механизировать подъем и в тех случаях, когда рабочий очень часто поднимает груз весом более 10 кг с иола на высоту выше головы, весом более 20 кг — до уровня плеча, весом более 30 кг — до пояса, более 40 кг — до колен (для женщин груз весом более 15 кг), а также в тех случаях, когда вес груза при доставке достигает 40% веса человека.

Частое поднятие и перенос тяжелого груза должны быть механизированы. Человек должен поднимать груз рационально, экономично, физиологически правильно и безопасно. На рис.9.2. - а — допустимые значения массы груза при ручном поднятии и переноске грузa по ровной поверхности на расстояние до 25 м ( систематически, периодически); б — максимально допустимая высота подъема груза более 3 раз за 1 мин для мужчин (—) и женщин (----); в — способы правильной переноски груза (слева), правильного (в середине) и неправильного (справа) поднимания груза; центры тяжести груза и человека по возможности должны находиться на одной вертикали, поднимать груз с ледует из положения полуприседания с минимальным углом, а не из положения наклона вперед.

Для женщин максимально допустимый вес поднимаемого вручную груза установлен правительственным постановлением и по согласовании с работником составляет 15 кг (за редким исключением 20 кг). Работы, связанные с поднятием и переносом груза весом 15—20 кг, должны быть перечислены в списках, составляемых в каждом ведомстве, и согласованы с Министерством здравоохранения или разрешены врачом-специалистом на предприятии. Однако подъем допустимого веса груза может вызвать у женщин чрезмерное утомление и физическую нагрузку, особенно в том случае, когда необходимо поднимать в быстром темпе груз весом 10—15 кг на высоту более 1 м. Наиболее рациональная высота подъема груза для женщин составляет 50—100 см. на эту высоту женщина может поднять максимальное количество грузов.

А — максимальное количество поднимаемых за смену грузов; — в течение продолжительного времени; — в течение короткого времени (в течение 5 мин с Перерывом на отдых); X — недопустимая нагрузка.

При подъеме тяжелого предмета одновременно несколькими рабочими масса предмета, приходящаяся на одного рабочего, не должна превышать 40 кг.