Раздел 4. Проявление индивидуально-типологических свойств личности в спортивной деятельности

Б. А. Вяткин

[Темперамент и способности к спортивной деятельности]¹

Современный спорт в силу своих специфических особенно­стей предъявляет весьма разнообразные и высокие требова­ния к психическим качествам спортсмена. Специфическими особенностями спортивной деятельности, общими для всех видов спорта, как известно, являются:

• наличие установки на достижение высоких и наивысших (рекордных) спортивных результатов;

• наличие общих и специальных интеллектуальных способ­ностей (например, быстрота и гибкость тактического мыш­ления, быстрота исполнения действий, высокая концентра­ция внимания, достаточная его интенсивность и переключаемость, высокая скорость восприятия и переработки ин­формации и т. д.);

• наличие высокой возбудимости и достаточной устойчиво­сти эмоционально-волевых процессов, направленных как на вызов действий, так и на сдерживание их;

• наличие систематических интенсивных и даже максималь­ных физических усилий, необычных для повседневной жиз­ни и крайне редких в других областях человеческой дея­тельности;

• наличие высокой стабильности при одновременной доста­точной вариативности двигательных навыков, их устойчи­вость против неблагоприятных воздействий, например, при изменении психического (в основном эмоционального), фи­зического состояния, внешних условий, в которых выпол­няется навык, и изменении тактических заданий и исход­ных положений;

• наличие регулярного психического напряжения очень вы­сокой степени, обусловленного участием в спортивных со­ревнованиях, которые, как правило, насыщены борьбой за первенство и высшие спортивные достижения равных по силам соревнующихся противников и всегда требуют мак­симального напряжения всех духовных и физических сил спортсмена. <...>

Если совокупность психических качеств человека соответ­ствует этим требованиям спортивной деятельности и тем са­мым помогает ему добиться успеха в спорте, то мы с полным правом можем назвать эту совокупность качеств способностя­ми спортивной деятельности.

Среди динамических особенностей спортивной деятельно­сти имеется целый ряд таких, которые, по всей видимости, за­висят от типологических свойств нервной системы и темпера­мента. К типологически обусловленным свойствам, вероятно, относятся такие, как легкость и скорость возникновения интел­лектуальных и эмоционально-волевых процессов; их динамика и устойчивость; сопротивление всем внешним и внутренним сбивающим факторам; пластичность — ригидность деятельно­сти, ее активность; способность переносить физические нагруз­ки и восстанавливать работоспособность и т. д.

Если к этому добавить, что спортсмены ежегодно участву­ют в десятках соревнований различного масштаба (от первенства своих предприятий до национальных и международных первенств), выступая в каждом из них от 1-2 (стайерский бег) до 10-12 (спортивная гимнастика) раз, то нельзя не согласить­ся с предположением многих авторов о том, что такая деятель­ность неминуемо предусматривает наличие у спортсменов ярко выраженной силы, уравновешенности и подвижности обоих нервных процессов (возбуждения—торможения. — Примеч. ред.). Не случайно среди многих специалистов в области спор­та, педагогов, психологов, физиологов и врачей широко рас­пространено мнение, что подавляющее большинство спорт­сменов относится именно к сильному типу нервной системы и его разновидностям и что психологические свойства, обуслов­ленные прежде всего силой, уравновешенностью и подвижно­стью нервных процессов, являются необходимым условием достижения больших успехов в спорте.

Это предположение частично подтверждается результатами некоторых экспериментальных исследований. Так, слабые ти­пы нервной системы чрезвычайно редки либо вообще не пред­ставлены в этих исследованиях. Лица сильного типа нервной системы, по данным некоторых авторов, добиваются лучших результатов. Еще в 1937 г. А. Н. Крестовников со своими со­трудниками, используя метод тестов для определения свойств типа нервной системы у 163 легкоатлетов, получил данные, по­казывающие, что все спортсмены относятся к различным ва­риациям сильного типа. Продолжая исследования, этот кол­лектив пришел к выводу об обусловленности спортивного успе­ха типологическими особенностями нервной системы. <...>

К. М. Смирнов, изучая влияние соревнований на деятель­ность спортсменов высокого класса в связи с индивидуальными различиями по свойствам типа нервной системы, обнаружил, что лица, отличающиеся слабостью возбудительного процесса, ухудшают результаты в особо ответственных соревнованиях. Среди наиболее выдающихся спортсменов мирового класса лиц со слабой нервной системой, по данным автора, не оказа­лось — все они относились к различным вариациям сильного тапа. <...>

Н Исследование свойств общего типа нервной системы у спорт­сменов-волейболистов было проведено Т. Градовской (1959). Испытуемыми были члены сборной команды СССР и сборной Польской Народной Республики. Большинство из них также были отнесены к разновидностям сильного типа.

По данным Т. Градовской, спортсмены с чертами слабого типа (2 человека из 40) на тренировочных занятиях отличают­ся недостаточной работоспособностью, которая в общем мало увеличивается в условиях соревнований. Сильные или дли­тельные раздражители вызывают у них тормозные процессы, проявляющиеся в снижении темпа, точности к эффективности игры. Автор отмечает, что в условиях соревнования наиболь­шие различия между «сильными» и «слабыми» волейболиста­ми наблюдаются в характере игры, а именно в степени актив­ности, агрессивности, эффективности действий, в проявлении настойчивости. На основании этих данных Т. Градовская при­соединяется к мнению предыдущих авторов о том, что тип нервной системы и свойства темперамента, обусловленные им, предопределяют успех спортсмена в его деятельности.

3. И. Бирюкова, изучавшая зависимость психологических свойств спортсменов от физиологических особенностей их нервной системы, так же как и другие авторы, указывает, что лица, принадлежащие к сильным типам нервной системы, до­биваются больших успехов в спортивных занятиях, чем лица со слабой нервной системой, что «достижение рекордных ре­зультатов в возможно более короткий срок будет более реаль­ным для тех лиц, у которых достаточно высоки именно те природные свойства нервных процессов, которые в первую очередь обеспечивают выполнение определенного вида мышечной дея­тельности спортсмена» (Бирюкова, 1961, с. 254).

Имеется целый ряд работ, авторы которых не ставили своей целью специальное изучение влияния типа нервной системы или типа темперамента на особенности деятельности спорт­сменов, но индивидуальные различия при оценке полученных ими показателей деятельности в спорте выступают настолько отчетливо, что авторы вынуждены делать заключение о поло­жительном влиянии на разнообразные стороны спортивной деятельности таких типологических особенностей нервной системы, как сила, уравновешенность, подвижность нервных процессов или связанных с ними свойств темперамента. На­пример, В. В. Васильева, исследуя стартовые состояния спорт­сменов, пришла к заключению, что уровень и характер стартовых реакций зависит от типа нервной системы и что тип нерв­ной системы надо рассматривать как биологическую основу, на которой создается тот или иной характер стартовой реакции (Васильева, 1953).

На зависимость характера предстартовых реакций, дина­мики возникновения и протекания различных эмоций в спорте от свойств типа нервной системы указывает О. А. Черникова, Ю. Ю. Палайма, изучавший развитие инициативности, само­стоятельности, решительности у баскетболистов, нашел, что проявление этих качеств связано с силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов.

Как видим, в ряде работ показана зависимость успеха в дея­тельности спортсменов высокого класса от ряда свойств типа нервной системы и темперамента, прежде всего от силы нерв­ной системы и тех ее проявлений, которые определяют высо­кую работоспособность и сопротивление стрессу, выражаю­щееся в отсутствии снижения уровня достижений в состоянии нервно-психического напряжения. В свете этих фактов можно было бы говорить о том, что свойства темперамента являются общими способностями к спортивной деятельности, если при этом иметь в виду наиболее высокий уровень достижений. Убедительным доказательством этого, разумеется, были бы специальные типологические обследования современных ми­ровых и олимпийских чемпионов. Но, к сожалению, мы таки­ми данными в должной мере сегодня не располагаем.

Это утверждение, однако, приобретает иной смысл, когда оно распространяется на массовый и юношеский спорт. Так, Н. Д. Синани, изучавший особенности деятельности спортсме­нов-велосипедистов в связи с типологическими особенностя­ми их нервной системы и определивший тип нервной системы более чем у 90 спортсменов (не только мастеров спорта, но и новичков), не обнаружил среди них лиц со слабой нервной системой. <...> М. Г. Амилахвари при изучении темперамента у 39 спортсменов различных специальностей не обнаружила среди них представителей меланхолического темперамента (Амилахвари, 1965).

В исследованиях других авторов процент лиц со слабой нерв­ной системой к общему числу испытуемых спортсменов на­столько мал, что они отказываются от рассмотрения и анализа этих фактов, считая их, очевидно, спортивной аномалией. <...> Нет ничего удивительного в том, что, анализируя эксперимен­тальные факты подобным образом, значительное количество исследователей приходит к убеждению, что сама жизнь отби­рает в спортсмены людей сильных типов нервной системы.

Это утверждение вызывает большие сомнения, потому что противоречит данным о возможности компенсации ряда типо­логических свойств и фактам приспособления темперамента к требованиям деятельности (В. Д. Небылицын, Б. М. Теплов, В. С. Мерлин и др.).

Многочисленные экспериментальные данные, полученные разными авторами, говорят о том, что среди спортсменов раз­личного класса, возраста, пола и спортивного стажа встреча­ются лица инертные, неуравновешенные, психически неустой­чивые, чрезмерно возбудимые, экстра- и интровертированные, а также со слабой нервной системой. Видимо, эти и другие «от­рицательные», по мнению ряда авторов, свойства типа нервной системы и темперамента не мешают им добиваться значитель­ных успехов, более того — эти лица нередко даже превосходят лиц с «положительными» свойствами по уровню достижений в деятельности.

Так, в исследованиях цитируемого выше К. М. Смирнова есть ссылки на то, что среди его испытуемых — лиц высококва­лифицированных в спортивном отношении (мастеров спорта) — встречаются лица со слабой нервной системой. Л. Л. Головина, изучавшая особенности нервной системы высококвалифици­рованных спортсменов (48 из 58 ее испытуемых являлись мас­терами спорта и перворазрядниками), обнаружила слабую нерв­ную систему у 12 человек. И хотя среди, этих лиц мало масте­ров спорта, нет рекордсменов мира или Европы, Головина высказывает мнение о том, что неуравновешенность и слабость нервных процессов не является препятствием к достижению высоких спортивных результатов (Головина, 1959).

3. И. Бирюкова, на работу которой мы уже ссылались, опи­сывает случай, когда крайне слабый тип нервной деятельности одного спортсмена не стал препятствием в достижении высо­ких спортивных результатов при создании ему более адекват­ных условий тренировки и изменении характера спортивных занятий. Б. Н. Смирнов, изучавший особенности и проявление

решительности и смелости у гимнастов в зависимости от их темперамента, среди 15 мастеров спорта и перворазрядников обнаружил двух меланхоликов.

Б. И. Якубчик, исследовавший особенности деятельности спортсменов-акробатов, отмечает, что среди акробатов есть зна­чительное количество лиц с инертной и слабой нервной системой и что это, вопреки общепринятому мнению, не мешает им быть в числе победителен и призеров ряда республиканских и все­союзных соревнований. Об этом же говорят данные В. М. Шад­рина, который отмечает одинаково высокий уровень достиже­ний своих воспитанников — гребцов-байдарочников — неза­висимо от подвижности или инертности их нервных процес­сов. <...>

В свете этих фактов можно говорить о том, что свойства тем­перамента не являются способностями для массового спорта (от новичков вплоть до мастеров спорта), поскольку они не пред­определяют уровень достижений этих спортсменов. Особенно следует подчеркнуть фактическую обоснованность этого утвер­ждения для массового спорта.

Л. Ф. Егупов, изучавший особенности деятельности взрос­лых и юных спортсменов, представителей различных видов спорта, обнаружил среди них значительное количество лиц со слабой нервной системой (в среднем около 9%). Процент «сла­бых» в различных видах спорта неодинаков: их нет среди лыж­ников-гонщиков, но зато много среди пловцов и пятиборцев (22%), гимнастов (17%), спринтеров и прыгунов (14%). Лиц со слабой нервной системой среди юных спортсменов, по его дан­ным, больше, чем среди взрослых (Егупов, 1965,1967). Анало­гичные результаты получил А. А. Гужаловский. Его испытуе­мыми были пловцы в возрасте 12-15 лет; среди них лиц со сла­бой и очень слабой нервной системой в общей сложности было около 70-80% (Гужаловский, 1968).

Следует считать установленным тот факт, что среди юных спортсменов и в массовом спорте значительное количество лиц со слабой нервной системой. Явление это обычное, и очевидно, слабость так же, как инертность и неуравновешенность нерв­ной системы, не является противопоказанием для успешной спортивной деятельности (Вяткин, 1964, 1967, 1970; Мерлинкин, 1967,1969; Мерлинкин, Кашин, 1968; Секун, 1968; Черни­кова, 1961; Шадрин, 1967).

В некоторых спортивных специальностях это положение распространяется и на спортсменов высокого класса вплоть до членов сборных команд страны (Ильин, 1970; Кашин, 1971; Си­ротин, 1971).

Что касается особенностей темперамента, то среди спорт­сменов различного класса встречаются лица с полярным про­явлением ряда свойств, но равные по уровню достижений (Вяткин, 1971; Капустин, 1970). По данным польских психологов, среди спортсменов высокого класса (сборные Польши по раз­личным видам спорта) довольно высокий процент лиц с высоким уровнем тревожности: более 20% у мужчин и около 18% у женщин.

Таким образом, в отличие от распространенного утвержде­ния о зависимости успеха в любой спортивной деятельности от свойств типа нервной системы и темперамента можно гово­рить о том, что не только в массовом спорте, но и в отдельных видах «большого» спорта спортсмены высокой квалификации могут добиваться высоких результатов при любых имеющихся свойствах темперамента.

В настоящее время мы уже имеем право говорить о том, что лица слабого типа нервной системы и меланхолического тем­перамента (типа, которому в истории индивидуальных разли­чии более всего не повезло на положительную «аттестацию») в ряде случаев даже превосходят лиц сильного типа как в про­дуктивности, так и в качественном своеобразии спортивной деятельности (Вяткин, 1964; Егупов, 1965,1967; Секун, 1968; Сус­лов, 1969). Эти факты настолько не совпадают с традицион­ным пониманием природы слабого типа нервной системы, что некоторые исследователи, столкнувшись с ними в своих рабо­тах, предлагают сам термин «слабая нервная система» заме­нить другим, более подходящим (ну, какой же это слабый тип, если он показывает результаты выше, чем у сильных) с тем, чтобы исключить из педагогической практики «возможность его отрицательного внушающего действия» (Егупов, 1965).

За счет чего спортсмены слабого типа нервной системы мо­гут добиваться значительных успехов в современном спорте? В какой-то степени это объясняется высокой чувствительностью лиц со слабой нервной системой и их возможностью за счет этого компенсировать недостаточно высокую работоспо­собность и другие качества, присущие им в меньшей степени, чем лицам с сильной нервной системой.

Поскольку требования, предъявляемые к деятельности че­ловека в любой области, определяются общественно-истори­ческими условиями, возможность достижения высоких ре­зультатов лицами слабого типа нервной системы может быть объяснена в какой-то мере спецификой спорта сегодняшнего дня. Если раньше (15-20 лет назад) в крупных соревнованиях (чемпионаты мира, Олимпийские игры) побеждали спортсме­ны, на голову превосходившие соперников в физическом отно­шении, в уровне технической и тактической подготовки, то в настоящее время спортсмены международного класса многих стран не отличаются существенным образом друг от друга ни в физической силе, ни в других отношениях. Сейчас в спорте, как правило, побеждает тот спортсмен, который сумеет к мо­менту старта обуздать свои нервы, сохранить нервно-психиче­скую свежесть, рационально и грамотно распределить силы, навязать противнику хитроумную тактическую борьбу.

Другими словами, современный спорт в отличие от спорта вчерашнего все более и более из борьбы мускулов превращает­ся в борьбу умов и нервов. В таких условиях слабому типу лег­че проявить свои положительные стороны и добиться успехов в крупнейших спортивных соревнованиях. Может быть, именно поэтому в тех видах спорта, которые отличаются длительной работой большой интенсивности (стайерский бег, лыжные гон­ки и т. д.), очень мало или вообще не обнаруживается спорт­сменов слабого типа. В тех же видах спорта, которые требуют высокой координации и точности движений, высокого уровня развития интеллекта, быстроты реакции и пр. (синхронное плавание, прыжки в воду, спортивная и художественная гим­настика, акробатика, спринт и прыжки, фехтование, бокс, спор­тивные игры и т. д.), они достаточно широко представлены.

Это предположение, разумеется, требует специальных ис­следований (например, сравнения антропометрических пока­зателей в ряде видов спорта у олимпийцев 1952-1956 гг. и 1968-1972 гг.). В настоящее время такое предположение час­тично подтверждается тем, что в исследованиях типов нервной системы у спортсменов прошлых лет (1937-1960 гг.) предста­вителей слабого типа обнаружено гораздо меньше, чем в иссле­дованиях последнего десятилетия.

Итак, имеются две точки зрения относительно той роли, ко­торую играет темперамент в спортивной деятельности. Одна точка зрения предполагает, что в силу специфических особенно­стей деятельности успех в любой спортивной специальности предопределен свойствами типа нервной системы и темпера­мента, которые в этом случае выступают как общие способно­сти к спортивной деятельности. Другая точка зрения предпо­лагает, что в массовом спорте вообще, а также в отдельных видах «большого» спорта свойства типа нервной системы и темпера­мента не являются способностями.

В качестве приемов, которые в какой-то мере могут помочь приспособиться к требованиям спортивной деятельности лю­дям различного типа нервной системы и темперамента, обыч­но предлагают следующее.

1. Учет типологических особенностей нервной системы при выборе спортивной специальности (отбор) и индивидуали­зация тренировочного процесса, который должен основы­ваться на объективном исследовании свойств типа нервной системы и темперамента определенного лица.

2. Тренировка нервных процессов, направленная на повыше­ние их силы, подвижности и баланса. Кстати, спортивную деятельность некоторые авторы склонны вообще рассмат­ривать как одно из самых эффективных средств воздейст­вия на темперамент с целью его изменения. <...>

3. Создание у спортсменов положительного отношения к дея­тельности, вызов активных мотивов, так как большое жела­ние тренироваться, стремление к достижению высоких спор­тивных результатов может в значительной мере компенси­ровать низкую работоспособность нервных центров и другие присущие данным лицам типологические свойства.

Следовательно, сторонники этого направления признают воз­можность достижения одинаково высокого уровня деятельно­сти спортсменами с различными свойствами типа нервной си­стемы и темперамента.

Обобщая данные по вопросу о соотношении свойств темпе­рамента (типа нервной системы) и способностей в спорте, мы приходим к следующим выводам:

• в одних видах спорта, которые предъявляют специфиче­ские и высокие требования к нейродинамике человека, равно как и во всех видах «большого» спорта (на уровне между­народного класса), свойства темперамента являются спо­собностями к спортивной деятельности, поскольку они яв­ляются необходимым условием успеха;

• в других видах спорта, равно как и в массовом спорте вооб­ще, свойства темперамента не являются способностями к спортивной деятельности, поскольку здесь не предъявляет­ся ни специфических, ни высоких требований к нейродина­мике человека, и поэтому свойства темперамента не предо­пределяют успешности деятельности.

Не менее интересным является и вопрос о качественном свое­образии тех специальных спортивных способностей, которые зависят от типа нервной системы и темперамента спортсмена.

Если с этой точки зрения посмотреть на различные виды спорта и даже на некоторые спортивные специальности внут­ри одного вида (например, в легкой атлетике наряду с бегом на 10 000 м существуют метание молота и прыжок с шестом; лыж­ное двоеборье включает гонку на 15 км и прыжки на лыжах с трамплина и т. д.), то видим, что в силу своей специфики каж­дый вид спорта, каждая спортивная специальность предъявля­ет к психике занимающихся помимо общих еще и дополнитель­ные, специальные требования.

Совершенно ясно, что, обладая теми свойствами, которые соответствуют требованиям данной спортивной специально­сти, спортсмен при прочих равных условиях быстрее и легче добьется в этой специальности ощутимых успехов. Понятно, что человек с инертной нервной системой, с чертами флегма­тического темперамента достигнет значительно меньших успе­хов, чем человек с подвижными нервными процессами и с чер­тами сангвинического темперамента, например в многоборье, в основе которого лежит быстрое переключение от одного сте­реотипа к другому. Может ли человек эмоциально невозбудимый, с малой си­лой и концентрацией возбудительного процесса быстро про­грессировать в спринте или в метаниях, основой которых явля­ется действие «взрывного» характера и максимального усилия? Вряд ли!

«Подобно тому как художник или музыкант, — пишет 3. И. Би­рюкова, — не смогут передать цветовую или звуковую гамму различного колорита, если они не обладают природными дан­ными к тонкому восприятию и дифференцировке цветовых, све­товых и звуковых раздражителей... спортсмен не сможет воспро­извести сложный, тонко координированный двигательный акт, если природные свойства его нервной деятельности не обеспечи­вают возможности создания нужного динамического стерео­типа» (Бирюкова, 1961).

Каждая спортивная специальность, как и другие виды дея­тельности, требует у человека наличия помимо общих еще и специальных способностей. Во многих видах спорта те качест­ва, которые выступают в роли специальных способностей, либо преимущественно, либо в значительной мере зависят от осо­бенностей темперамента: например, тонкая дифференцировка мышечных усилий, адекватное восприятие различных пара­метров движений (пространственных, временных, силовых), высокая точность их, музыкальная выразительность движе­ний, артистичность, эмоциональная возбудимость — качества, которые совершенно необходимы в таких видах спорта, как спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыж­ки в воду, фигурное катание и спортивные танцы на льду.

Быстрота реакции, «чувство дистанции» — качества, необ­ходимые и боксеру и фехтовальщику. Многие из вышепере­численных качеств предположительно зависят от силы нерв­ной системы и, в свете учения Б. М. Теплова о большей чувст­вительности слабого типа, дают спортсменам этого типа ряд преимуществ. Не случайно, видимо, в ряде исследований обна­ружен большой процент лиц со слабой нервной системой именно в этих видах спорта (Л. Ф. Егупов; В. П. Мерлин, А. П. Кашин) (см, напр., Егупов, 1965, 1967). В работе Кашина приводится тот факт, что среди сборной команды страны по прыжкам в во­ду значительное количество спортсменов принадлежит к сла­бому типу нервной системы (Кашин, 1971). В работе В. Горо­жанина указывается на то, что при исследовании специальных способностей к спринтерскому бегу обнаружена зависимость высокой стартовой скорости от динамичности торможения и эмоциональной реактивности (Горожанин, 1970).

Интересны факты, полученные Л. Д. Гиссеном (1967,1968) в академической гребле. Он изучал особенности деятельно­сти загребных («загребной» — это спортсмен в лодке-команде, который задает темп гребле) и одиночников в связи с подвиж­ностью—инертностью их нервных процессов у взрослых спорт­сменов и юношей. Автор указывает на то, что в гребле юноше­ских команд наиболее типичной является одна и та же ошибка — неспособность молодых спортсменов поддерживать стабиль­ный темп гребли (они все время непроизвольно повышают темп, что в определенный момент приводит к разрушению непроч­ных двигательных навыков). Вследствие этого тренеры подби­рают на «загребного» в юношеских командах спортсмена, ко­торый лучше других может выполнить основную задачу — сдержать команду от убыстрения принятого темпа, длительно сохранить постоянный темп и ритм гребли. То же самое каса­ется основной задачи гребцов-одиночников.

Проведенные Л. Д. Гиссеном исследования показали, что у юношей-одиночников и загребных — лучших среди юношей страны — в 100% случаев наблюдалась инертность нервных процессов. По всей вероятности, эта особенность (инертность) способствует успеху в данном виде деятельности в определен­ном возрастном периоде, т. е. выступает как специальные спо­собности спортсмена.

В гребле мужских команд иная специфика соревнователь­ной деятельности: дистанция гонок самая длинная (2000 м), а время ее прохождения достигает в некоторых классах лодок 7 и более минут (за это время возможны различные тактиче­ские маневры, требующие изменения темпа гребли); само на­чало гонки у мужчин характеризуется тем, что все команды уже с места стремятся резко наращивать темп, доводя его до максимума, чтобы с первых же метров дистанции получить преимущество. В этих условиях задача загребного уже дру­гая — в случае надобности менять темп и заставлять товарищей по команде грести в нужном по ходу гонок темпе. Типологиче­ские исследования загребных лучших мужских команд пока­зали, что в противоположность юношам у мужчин 9 из 12 за­гребных отличались подвижностью нервных процессов. Близкие показатели имели место в молодежных командах (19-20 лет), где у 10 из 14 загребных наблюдалась подвижность нервных процессов и где условия тренировки и соревнований такие же, как и у мужчин (Гиссен, 1971). Это ли не пример обу­словленности уровня достижений в узкой спортивной специ­альности (к тому же лишь в определенном возрасте) типологи­ческими свойствами нервной системы?

В. И. Секун, изучая тренирующее действие представления движений гимнастов различного возраста и различной спор­тивной подготовленности, обнаружил, что гимнасты со слабой нервной системой ищут сами и находят психологические приемы, направленные на большую успешность деятельности, раньше, чем гимнасты с сильной нервной системой:

а) начинают пользоваться тренирующим действием представ­ления движений с более низкого разряда, чем гимнасты с сильной нервной системой;

б) в условиях соревнований начинают готовиться к следую­щему подходу сразу же после завершения упражнения на предыдущем снаряде, мысленно выполняя предстоящее гимнастическое упражнение.

Как видим, специальные способности в различных видах спорта зависят от разных свойств типа нервной системы и тем­перамента. Сама логика соревновательной борьбы в различ­ных видах спорта подсказывает, что кроме общих способно­стей спортсмены должны отличаться и высоким уровнем раз­вития специальных способностей, многие из которых не могут не зависеть от темперамента. <...>

Е. П. Ильин

[Стили спортивной деятельности]¹

Во многих видах спорта подбираются лица с определенной преобладающей тенденцией в проявлении свойств нервной системы. В тех видах спорта, где комплекс быстродействия является одним из главных факторов, определяющих успех спортивной деятельности, спортсмены в большинстве случаев имеют слабую нервную систему, подвижность нервных про­цессов, преобладание возбуждения или уравновешенность по «внешнему» балансу. Эта триада выявлена у спринтеров-лег­коатлетов, у рапиристов, акробатов (темповых), спринтеров-велосипедистов, у игроков в настольный теннис.

В видах спорта, требующих выносливости и устойчивости к однообразию тренировочных нагрузок, у большинства спорт­сменов имеются типологические особенности, способствующие проявлению этих качеств: слабая или средняя сила нервной системы, инертность нервных процессов, уравновешенность или преобладание торможения по «внешнему» балансу и пре­обладание возбуждения по «внутреннему» балансу.

В технически сложных видах спорта (спортивная гимнастика, легкоатлетические прыжки и метания, барьерный бег, прыжки на лыжах с трамплина) преобладают спортсмены с уравнове­шенностью по «внешнему» балансу и инертностью нервных про­цессов, т. е. с типологическими особенностями, обеспечиваю­щими точность движений и хорошую двигательную память и память на движения (зрительную, словесно-логическую).

Наконец, в видах спорта, требующих проявления скорост­ной выносливости (например, в беге на 400 и 800 м), большин­ство спортсменов имеют сильную нервную систему, среднюю подвижность нервных процессов, преобладание возбуждения по «внутреннему» балансу, т. е. типологию, способствующую проявлению терпеливости к утомлению и недостатку кислоро­да в крови.

В игровых видах спорта дифференциация спортсменов по типологическим особенностям выражена хуже: общим лишь яв­ляется преобладание в мужских командах по волейболу, бас­кетболу, гандболу игроков с подвижностью нервных процес­сов, что обеспечивает быстрое переключение с одной ситуации на другую. В принципе же в спортивных играх хорошо себя проявляют спортсмены с любой типологией, все зависит от то­го, на какое амплуа они попадают. Например, в футболе край­ние нападающие (когда таковые еще были) имели типологиче­ский комплекс, присущий спринтерам. Полузащитники обла­дают в большинстве случаев типологией, которая является задатками выносливости, особенно скоростной. В частности, почти все полузащитники имели преобладание возбуждения по «внутреннему» балансу, которое обеспечивает высокую ра­ботоспособность этих «челноков» в команде. В баскетболе за­щитники атакующего плана имеют типологические особенно­сти, обусловливающие проявление решительности (которая им требуется при бросках с дальних дистанций, т. е. при вы­полнении трехочковых бросков).

У большинства женщин-спортсменок независимо от вида спорта имеется инертность нервных процессов. Возможно, это связано с тем, что женщины выполняют значительно большие объемы тренировочных нагрузок, чем мужчины, их деятель­ность более запрограммирована, выучена (в спортивных иг­рах). А это требует и терпеливости, и хорошей памяти, которые связаны с инертностью нервных процессов.

Поскольку эти данные получены на спортсменах самого высокого класса, становится очевидным неправомерность бы­тующего мнения, что успехов в спорте достигают лишь те, у ко­го сильная, подвижная и уравновешенная нервная система.

Эти данные подтверждают мнение Б. М. Теплова, что нет плохих и хороших типологических особенностей; их оценка зависит от того, какой вид деятельности выберет для себя че­ловек. <...>

Стили спортивной деятельности

Эффективность спортивной деятельности, помимо ее выбора в соответствии с типологическими особенностями, влияющи­ми на способности и склонности, зависит и от того, какой стиль деятельности сформируется у спортсмена. Стили спор­тивной деятельности, как и других видов деятельности, можно разделить на подготовительные и исполнительские. Послед­ние связаны с тактикой ведения борьбы на соревнованиях, по­этому их можно считать и тактическими стилями. Однако они не охватывают всю тактику. Она гораздо богаче, гибче и при­спосабливается к конкретным условиям соревнования, к со­пернику и т. п., в то время как стиль деятельности характери­зует устойчивые склонности человека выполнять деятельность теми или иными способами. Поэтому часто использование «своего», «удобного» стиля делает спортивное единоборство тактически бедным, прямолинейным. Выделено несколько под­групп исполнительских стилей.

1. Стили деятельности, связанные с распределением сил на дистанции. Имеются три предпочитаемых («удобных») спосо­ба раскладки сил на дистанции: равномерный, с более быстрым прохождением первой половины дистанции и с более быстрым прохождением второй половины дистанции. Первый стиль в основном присущ спортсменам с монотонофильным типоло­гическим комплексом, т. е. устойчивым к монотонии (слабая нервная система, инертность нервных процессов, преобладание торможения по «внешнему» балансу и возбуждения по «внут­реннему» балансу). Второй стиль характерен для лиц со спринтерским типологическим комплексом (слабая нервная система, подвижность нервных процессов, уравновешенность или преобладание возбуждения по «внешнему» балансу). Та­кие спортсмены, используя свою быструю врабатываемость и скоростные качества, стремятся с самого начала оторваться от группы, сделать своеобразный задел перед концом забега или гонки, так как, не обладая высокой терпеливостью, на хороший финиш им рассчитывать не приходится. Третий стиль, наобо­рот, присущ спортсменам с типологическим комплексом тер­пеливости. Они недостаточно быстро врабатываются, начина­ют гонку не торопясь, свое отставание стараются компенсиро­вать на второй половине дистанции за счет лучшего терпения, позволяющего поддерживать длительное время на финише вы­сокую скорость (Илларионов, 1978).

Стили деятельности, связанные с распределением сил на дистанции, касаются более общего вопроса — динамики рабо­тоспособности спортсменов с различными типологическими особенностями. Это видно из данных, полученных на предста­вителях игровых видов спорта — баскетболистах и волейболи­стах. Игроки с подвижностью нервных процессов и слабостью нервной системы эффективнее действуют в начале тайма или партии и хуже проводят концовки. Это связано, с одной сторо­ны, с их более быстрой врабатываемостыо, а с другой — с мень­шей возможностью сопротивляться усталости в конце тайма или матча. Спортсмены с сильной нервной системой и инертностью нервных процессов, наоборот, лучше проводят концовки тай­мов и матчей и хуже — начало игры. Они медленнее врабатыва­ются, но могут лучше мобилизоваться в конце игры (Жилкин и др., 1975; Ильин, Рыбакова, 1979).

Эти данные могут найти объяснение в результатах исследо­вания, выполненного М. А. Плачинта (1978). Нетренирован­ные мужчины в разных опытах получали на велоэргометре на­грузку четырех интенсивностей: максимальную (работали до отказа), субмаксимальную, половину и четверть от максималь­ной. У испытуемых с сильной нервной системой выделение ад­реналина и норадреналина прогрессивно возрастало с увели­чением нагрузки, достигая максимума при работе до отказа, намного превосходя этот уровень у лиц со слабой нервной си­стемой. У последних повышение выделения этих гормонов имело место только при самой слабой нагрузке и при нагрузке, равной половине от максимальной. При дальнейшем росте на­грузки концентрация обоих гормонов снижалась до нормы (при субмаксимальной нагрузке), а при максимальной нагруз­ке даже становилась меньше нормы.

Тренерам целесообразно учитывать и то обстоятельство, что одни спортсмены показывают большую эффективность в роли «начинающих», а другие — в роли «догоняющих». Первым ча­ще присуща слабая нервная система и подвижность нервных процессов, вторым — сильная нервная система и инертность нервных процессов. Это связано с тем, что знание результата соперника первых угнетает, вызывает неуверенность, а вто­рых — мобилизует, вызывает азарт, желание превзойти резуль­тат соперника. Отсюда в зависимости от складывающихся во время матча ситуаций и тактических задач тренер может варь­ировать составом находящихся на площадке игровиков, делая ставку на наиболее эффективных на данном отрезке игры спортсменов. Ему также следует требовать от игроков с инерт­ностью нервных процессов и сильной нервной системой про­водить перед игрой более длительную разминку, чтобы к нача­лу матча быть максимально готовыми не только психологиче­ски, но и функционально.

2. Стили деятельности, характеризующие предпочитаемую тактику ведения спортивных единоборств. В боксе, фехтовании, борьбе, теннисе выделены атакующий, контратакующий, защитный и комбинационный стили ведения спортивных по­единков. Атакующий стиль, более прямолинейный в тактиче­ском отношении, связанный с навязыванием сопернику своей тактики, с подавлением его инициативы, более присущ спорт­сменам с сильной нервной системой, инертностью возбужде­ния и преобладанием возбуждения по «внешнему» балансу. Защитный стиль, выражающийся в сведении риска до мини­мума, в использовании в основном защитных приемов, даль­ней стойки от стола в настольном теннисе, игре на задней ли­нии без выходов к сетке — в большом теннисе и т. п., в большей мере характерен для спортсменов со слабой и инертной по воз­буждению нервной системой, подвижностью торможения и преобладанием торможения по «внешнему» балансу; это зна­чит, что у них имеется типологический комплекс, способству­ющий проявлению боязливости, нерешительности. Риску они предпочитают надежность действий, их точность (Воронин, 1984; Ильин, Драчук, 1974).

Контратакующий стиль, по существу, является разновид­ностью защитного стиля (в борьбе, например, чисто защитный стиль исключается, так как борца за пассивное выжидание мо­гут дисквалифицировать), поэтому и типология спортсменов, выбирающих этот стиль, соответствует или близка защитному стилю (Толочек, 1992; Поторока, 1986; Ширинов, 1988).

3. Другие стили. В художественной гимнастике выделены: артистический стиль — присущ гимнасткам со слабой нервной системой и связан с направленностью спортсменок на выраже­ние в движениях особенностей музыкального произведения, на­веваемого им образа; технический стиль — характерен для гим­насток с сильной нервной системой и уравновешенностью нерв­ных процессов; связан с направленностью на технически гра­мотное и виртуозное выполнение движений; композиционный стиль — выражен у гимнасток с сильной нервной системой и связан с гармоничностью программы выступления, ориги­нальностью включаемых в нее элементов (Приставкина, 1984). Стилевые особенности найдены и в игре баскетболистов. Так, игроки с типологическим комплексом решительности ча­ще бросают мяч по кольцу со средней и длинной дистанции, а баскетболисты с типологическим комплексом нерешительности совершают броски с ближней дистанции. Первые, кроме того, чаще делают острые результативные передачи (Лубкин, 1987).

Различные стили деятельности обнаружены у гребцов. Од­ни гребцы достигают наивысшей скорости хода лодки за счет больших усилий (при оптимальном темпе гребли), а другие — за счет максимальной частоты гребков (Дольник, Зайцев, 1977). Выявлено, что для первых более характерны инертность воз­буждения и торможения, преобладание возбуждения по «внут­реннему» балансу и преобладание торможения по «внешнему» балансу, т. е. монотонофильный типологический комплекс. Вто­рым более присущи подвижность возбуждения и торможения и преобладание возбуждения или уравновешенность по «внеш­нему балансу», т. е. те типологические особенности, которые связаны с высоким максимальным темпом движений. И тем и другим присуща слабая нервная система, но выполняет она разные функции: у «темповиков» способствует высокому тем­пу гребли, а у «силовиков» — монотоноустойчивости.

Различные стили деятельности имеются и у велогонщиков-трековиков, специализирующихся в спринте. Одни велосипе­дисты предпочитают вести гонку впереди (с первой позиции), другие — сзади (со второй позиции). Первую позицию предпо­читают гонщики с высокой стартовой скоростью, и у них, как показано Г. Г. Илларионовым, имеется скоростной типологи­ческий комплекс (слабая нервная система, подвижность нервных процессов, преобладание возбуждения по «внешнему» балан­су). Вторую позицию предпочитают велогонщики, обладающие скоростной выносливостью, поэтому у них чаще обнаружива­ются типологические особенности, обусловливающие терпели­вость (сильная нервная система, преобладание возбуждения по «внутреннему» балансу).

Подвиды стилей. Выявлено, что стили реализуются в раз­личных манерах или подвидах. Артистический стиль гимнасток имеет подвиды: героико-драматический, присущий спортсмен­кам со слабой нервной системой и сдвигом баланса нервных процессов в сторону возбуждения, и лирико-романтический, характерный для гимнасток со слабой нервной системой и сдвигом баланса в сторону торможения. У борцов в атакующем стиле выделены силовой и темповый подстили. Первый при­сущ борцам с большой физической силой, второй — с хорошей выносливостью. В то же время эти подстили присущи и контр­атакующему стилю, поэтому правильнее, очевидно, говорить о смешанных стилях: атакующе-силовом, контратакующем си­ловом, атакующетемиовом и контратакующем темповом.

Спортсмену не безразлично, какой стиль деятельности хочет у него сформировать тренер. Формирование стиля деятельно­сти вопреки имеющимся у него типологическим особенностям и склонности к тому или иному стилю (т. е. «чужого» стиля) не проходит для спортсмена бесследно. Выполнение деятельно­сти «чужим» стилем энергетически стоит дороже (Г. Г. Илла­рионов), замедляется освоение технико-тактических приемов (А. Р. Ширинов), а это ведет к тому, что спортсмен выполняет спортивные разряды на два-три года позже, чем спортсмены, у которых сформирован свой стиль. Нельзя не учитывать и то­го, что формирование стиля против желания спортсмена при­водит к снижению интереса к тренировкам, создание впечатле­ния у него о своей бесталанности и в конце концов — к уходу из спортивной секции. Поэтому на первых этапах овладения мас­терством целесообразно формировать тот стиль, к которому стремится сам спортсмен, и лишь на этапе высокого мастерст­ва разучивать тактические действия, связанные с «чужим» сти­лем, добиваясь технико-тактической универсальности спорт­смена.

О целесообразности такого подхода в обучении спортсме­нов свидетельствуют и другие данные.

В. П. Мерлинкин выделил две группы спортсменов: одна с высокими показателями быстроты, слабой нервной системой и высокой лабильностью, другая — с высоким уровнем силы и выносливости, большой силой нервной системы и низкой ла­бильностью. В условиях соревнований изучалась эффектив­ность действий тех и других. Установлено, что эффективность была выше, когда спортсмены использовали действия, опира­ющиеся на наиболее развитое качество. Когда же спортсменам предложили использовать действия, не соответствующие ве­дущему качеству, т. е. «силовики» должны были проявлять скоростные качества, а «скоростники» — силовые, эффектив­ность действий и психическое состояние спортсменов ухудши­лись. Это показывает, что типологически обусловленные фор­мы действий для спортсменов удобнее, комфортнее. Следовательно, эффективность деятельности может определяться имеющимися у спортсменов стилями деятельности.

По данным В. А. Толочека, у тренеров с сильной нервной системой чаще достигали успеха юные ученики с такой же ти­пологической особенностью, а у тренеров со слабой нервной системой чаще добивались высоких результатов юные спорт­смены со слабой нервной системой (в пропорции 2:1 и даже 3:1). Опрос заслуженных тренеров страны показал, что у тре­неров с сильной нервной системой преобладали выдающиеся ученики тоже с сильной нервной системой, у тренеров со сла­бой нервной системой преобладали выдающиеся ученики со слабой нервной системой. Причем тренеры с сильной нервной системой предпочитали атакующий стиль, и он же был у боль­шинства их выдающихся учеников, а тренеры со слабой нерв­ной системой предпочитали контратакующий стиль, который был и у большинства их учеников (тоже имевших слабую нерв­ную систему).

Таким образом, вопрос о стиле деятельности перерастает в вопрос о совместимости педагога и ученика, тренера и спорт­смена. Из психофизиологической проблема становится соци­ально-психологической.