Допомога при тепловому ударі

Перша допомога при тепловому та сонячному ударі по суті однакова.

Як правило, тепловий та сонячний удар розвиваються самі по собі протягом декількох діб з моменту впливу причинного фактора. Якщо постраждалому вчасно надана допомога, то ніяких ускладнень даний станів спостерігатися не буде.

Профілактика теплового і сонячного удару полягає в декількох правилах. По-перше, в спеку слід носити одяг тільки з натуральних матеріалів, користуватися головним убором. При роботі на відкритому повітрі слід пити достатню кількість рідини, щоб уникнути зневоднення. Режим загоряння повинен бути наступним - якщо людина засмагає в самий пік сонячної активності, тобто з 11.00 до 15.00, то кожен 10 хвилин слід змінювати положення тіла. При виявленні перших симптомів теплового або сонячного удару слід піти в тінь і прохолоду, викликати лікаря.

Профілактика

• 1. Носіть легкий одяг з натуральних матеріалів (льон, бавовна), це дозволить уникнути розвитку теплового удару.

• 2. При нагоді, встановіть в будинку кондиціонер.

10

• 3. Пийте більше рідини, особливо в теплу пору року, це знизить ризик розвитку теплового удару.

• 4. Перш ніж вживати які-небудь лікарські засоби, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

• 5. Ніколи не залишайте машину на сонці. Якщо все ж це трапилося, не сидіть в розжареній машині більше 10 хвилин.

• 6. Уникайте важкого фізичного навантаження в жарку пору року. Під час виконання роботи час від часу робіть перерви на відпочинок, пийте більше рідини.

• 7. Стежьте за дітьми і не дозволяйте їм грати в жарку погоду під відкритим сонцем.

• 8. По можливості, прагніть не знаходитися на відкритому сонці з 11.00 до 17.00.

11

Список використаних джерел

1. http://wikipedia.org

2. http://uastudent.com

3. http://joywoman.ru

4. http://medicinka.com