Методика оценки ситуативной и личностной тревожности ч.Д.Спилбергера - ю.Л.Ханина
Данная методика позволяет получить первоначальные и достаточно достоверные сведения о степени и характере тревожности личности, (является та ситуативной или постоянной, то есть личностной).
Методика предусматривает опрос по двум опросникам. Обработка ответов на первый из них позволяет выявить ситуативную тревожность, а на второй - установить уровень личностной тревожности.
Инструкция к опроснику N1.
"Внимательно прочитайте каждое из приведенных ниже суждений. В зависимости от самочувствия в данный момент, обведите наиболее подходящую для Вас цифру (из числа расположенных напротив): 1 - "нет, это совсем не так"; 2 - "пожалуй так"; 3 - "верно"; 4 - "совершенно верно".
Бланк опросника N 1
СУЖДЕНИЯ |
ОТВЕТЫ |
|||
нет, это совсем не так |
пожалуй, так |
верно |
совершен-но верно |
|
1. Я спокоен 2. Мне ничто не угрожает 3. Я нахожусь в напряжении 4. Я испытываю сожаление 5. Я чувствую себя свободно 6. Я расстроен 7. Меня волнуют возможные неудачи 8. Я чувствую себя отдохнувшим человеком 9. Я встревожен 10. Я испытываю чувство внутреннего удов- летворения 11. Я уверен в себе 12. Я нервничаю 13. Я не нахожу себе места 14. Я взвинчен 15. Я не чувствую скованности и напряжен- ности 16. Я доволен 17. Я озабочен 18 Я слишком возбужден и мне не по себе 19. Мне радостно 20. Мне приятно |
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 |
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 |
3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 |
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 |
Степень ситуативной тревожности (СТ) определяется по ключу:
СТ = (3,4,6,7,9,12,13,14,17,18) - (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) + 50 =
Инструкция к опроснику N2.
"Внимательно прочитайте приведенные ниже суждения и обведите одну из цифр справа от каждого из них, наиболее точно характеризующую Ваше обычное самочувствие».
Бланк опросника N 2
СУЖДЕНИЯ |
ОТВЕТЫ |
|||
никогда |
почти никогда |
часто |
почти всегда |
|
1. Я испытываю удовольствие 2. Я быстро устаю 3. Я легко могу заплакать 4. Я хотел бы быть таким же счастливым человеком, как и другие 5. Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 6. Я чувствую себя бодрым человеком 7. Я спокоен, хладнокровен, собран 8. Меня тревожат возможные трудности 9. Я слишком переживаю из-за пустяков 10. Я бываю вполне счастлив 11. Я все воспринимаю близко к сердцу 12. Мне не хватает уверенности в себе 13. Я чувствую себя в безопасности
16. Я бываю доволен 17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть 19. Я уравновешенный человек 20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 |
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 |
3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 |
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 |
Уровень личностной тревожности (ЛТ) определяется по ключу:
ЛТ = (2,3,4,5,8,11,12,14,15,17,18,20) - (1,6,7,10,13,16,19) + 35 =
При определении степени тревожности (как личностной, так и ситуативной) нужно исходить из того, что результат 30 баллов и менее соответствует ее низкому уровню. Если же отвечающий набрал от 31 до 45 баллов можно говорить об умеренном уровне тревожности. А результат 46 баллов и выше сигнализирует о высоком уровне тревожности.
Если контроль за уровнем тревожности военнослужащих осуществляется периодически допустимо использование экспресс-методик.