- •Москва 2012
- •Составители:
- •Рецензенты:
- •1.Цели и задачи изучения дисциплины
- •2. Общие требования к содержанию и уровню освоения дисциплины
- •3. Трудоемкость дисциплины и виды учебной работы
- •4. Содержание дисциплины
- •4.1 Учебно-образовательные модули дисциплины, их трудоемкость и виды учебной работы
- •4.2 Дидактический минимум учебно-образовательных модулей дисциплины.
- •4.3 Содержание учебно-образовательных модулей
- •4.4. Соответствие содержания дисциплины требуемым результатам обучения
- •4.5 Лабораторные работы или практические занятия
- •5. Самостоятельная работа.
- •6. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
- •7.Материально – техническое обеспечение дисциплины
- •8. Контроль и оценка результатов обучения
- •Контроль знаний по дисциплине
- •8.2. Рейтинговая оценка по дисциплине
- •9. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины
- •10. Глоссарий основных определений дисциплин (модуля).
- •Анкетирование уровня мотивации на здоровый образ жизни
- •6. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем:
- •7. Отношение к своему здоровью (да. Нет, иногда):
- •8. Отношение к здоровью в семье:
- •9. Оцените уровень своего физического здоровья (подчеркнуть):
- •10. Оцените уровень знаний и умений по своему здоровью (по 10‑балльной системе):
- •11. Данные о состоянии Вашего здоровья:
- •12. Вредные привычки:
- •Литература.
- •Практическая работа №2 Методы оценки соматического здоровья.
- •1. Определение типа осанки
- •2. Оценка росто-весового соотношения.
- •3. Определение кардиореспираторного резерва по Штанге (модификация).
- •4. Реакция сердечно-сосудистой системы на наклоны туловища (бельгийский тест).
- •5. Определение стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы.
- •6. Определение тонуса симпатического и парасимпатического отделов нервной системы.
- •Литература.
- •Практическая работа №3
- •Практическая работа №4 Тип высшей нервной деятельности и темперамент.
- •Практическая работа №5 Характер в норме и патологии.
- •Практическая работа №6
- •Практическая работа №7 Психологическая профилактика наркотической зависимости.
- •Виды и формы самостоятельной работы студентов
- •Методические рекомендации преподавателю по организации самостоятельной работы студентов
- •Контроль самостоятельной работы студентов
- •Технология организации самостоятельной работы студентов с электронными ресурсами
- •Материально-техническое обеспечение, использование информационных технологий.
- •Условия эффективности самостоятельной работы студентов
- •К активным методам обучения относятся:
- •1 Часть – введение в основы валеологии - работа с кейсом.
- •2 Часть – изучение факторов здоровья.
- •Варианты заданий к контрольной работе
- •Кафедра «Промышленная экология и охрана труда»
- •Манько о.М.
- •Основы здорового образа жизни
- •Часть I.
- •Тема 1. Валеология как наука.
- •Тема 2. Факторы здоровья.
- •Часть I
- •Кафедра «Промышленная экология и охрана труда»
- •Манько о.М.
- •Основы здорового образа жизни
- •Часть II.
- •Тема 3. Питание современного человека.
- •Тема 4. Иммунитет и дисфункции иммунной системы.
- •Часть II
- •Кафедра «Промышленная экология и охрана труда»
- •Манько о.М.
- •Основы здорового образа жизни
- •Тема 5. Биосоциальная сущность человека.
- •Тема 6. Пограничные состояния психического здоровья.
- •Тема 7. Тип высшей нервной деятельности и темперамент.
- •Часть III
- •Кафедра «Промышленная экология и охрана труда»
- •Манько о.М.
- •Основы здорового образа жизни
- •Часть IV.
- •Тема 8. Характер в норме и патологии.
- •Тема 9. Эмоциональный стресс. Синдром «профессионального выгорания».
- •Часть IV
- •Кафедра «Промышленная экология и охрана труда»
- •Манько о.М.
- •Основы здорового образа жизни
- •Часть V.
- •Тема 11. Стратегии профилактики психических заболеваний. Профилактика наркомании и спиДа.
- •6. Наркомании, вызванные галлюциногенами
- •Литература.
- •Часть V
3. Трудоемкость дисциплины и виды учебной работы
Общая трудоемкость дисциплины составляет 72 академических часа, что соответствует 2 зачетным единицам и представлена в таблице 1
Таблица 1.Распределение трудоемкости дисциплины по видам учебной работы для очной формы обучения
Вид учебной работы |
Зачетные единицы |
Академические часы |
Общая трудоемкость дисциплины |
2 |
72 |
Аудиторные занятия (всего) |
1 |
36 |
В том числе: |
|
|
Лекции |
0,34 |
12 |
Лабораторные работы (ЛР) или практические занятия (ПР) или семинарские занятия |
0,66 |
24 |
Самостоятельная работа (всего) |
1 |
36 |
В том числе: |
|
|
Подготовка к практическим и семинарским занятиям |
0,3 |
10 |
Изучение тем лекций |
0,1 |
4 |
Подготовка к рубежному контролю |
0,1 |
4 |
Подготовка к промежуточной аттестации (зачет) |
0,1 |
4 |
Контроль (всего) |
0,4 |
14 |
В том числе |
|
|
Входной, текущий, рубежный |
0,2 |
7 |
Промежуточная аттестация (зачет) |
0,2 |
7 |
Таблица 1.1.Распределение трудоемкости дисциплины по видам учебной работы для очно-заочной формы обучения
Вид учебной работы |
Зачетные единицы |
Академические часы |
Общая трудоемкость дисциплины |
2 |
72 |
Аудиторные занятия (всего) |
1 |
10 |
В том числе: |
|
|
Лекции |
0,34 |
6 |
Лабораторные работы (ЛР) или практические занятия (ПР) или семинарские занятия |
0,66 |
4 |
Самостоятельная работа (всего) |
1 |
36 |
В том числе: |
|
|
Подготовка к практическим и семинарским занятиям |
0,3 |
10 |
Изучение тем лекций |
0,1 |
4 |
Подготовка к рубежному контролю |
0,1 |
4 |
Подготовка к промежуточной аттестации (зачет) |
0,1 |
4 |
Контроль (всего) |
0,4 |
14 |
В том числе |
|
|
Входной, текущий, рубежный |
0,2 |
7 |
Промежуточная аттестация (зачет) |
0,2 |
7 |
Таблица 1.2. Распределение трудоемкости дисциплины по видам учебной работы для очной и очно-заочной формы обучения по направлению 022000
Вид учебной работы |
Зачетные единицы |
Академические часы |
Общая трудоемкость дисциплины |
4 |
144 |
Аудиторные занятия (всего) |
2 |
72 |
В том числе: |
|
|
Лекции |
0,68 |
32 |
Лабораторные работы (ЛР) или практические занятия (ПР) или семинарские занятия |
0,32 |
40 |
Самостоятельная работа (всего) |
2 |
36 |
В том числе: |
|
|
Подготовка к практическим и семинарским занятиям |
0,6 |
10 |
Изучение тем лекций |
0,2 |
8 |
Подготовка к рубежному контролю |
0,2 |
10 |
Подготовка к промежуточной аттестации (зачет) |
0,2 |
8 |
Контроль (всего) |
0,8 |
36 |
В том числе |
|
|
Входной, текущий, рубежный |
0,4 |
18 |
Промежуточная аттестация (зачет) |
0,4 |
18 |