Тема 2.3. Исследование психических состояний

При изучении темы необходимо рассмотреть следующие дидактические единицы:

Психические состояния и их структура. Место состояний в системе категорий психического. Классификация состояний. Функциональные состояния. Подходы к определению функционального состояния. Психический стресс. Психические состояния в трудовой деятельности. "Эмоциональное сгорание".

Методы изучения изменения состояний. Физиологические методы. Осознание эмоций. Метод самоотчетов по шкалированному списку определений эмоциональных состояний. Анкета – как метод исследования эмоционального состояния. Методы регуляции состояний.

При изучении данной темы следует определить местоположение состояний в распространенном делении психических явлений на процессы, состояния и свойства. Состояния занимают промежуточное положение по признаку динамичности. Психические состояния многомерны, они выступают и как система организации психических процессов, и как субъективное отношение к отражаемому явлению, и как механизм оценки отражаемой действительности.

Следует рассмотреть физиологические методы оценки состояний: исследования сердечной деятельности, изучения дыхания, изучения биохимических реакций; психофизические методы. Подробно необходимо познакомиться с психологическими методиками: диагностики работоспособности и утомляемости, самочувствия, активности, настроения, тревожности и др.

Необходимо отметить, что для получения сведений об осознаваемых эмоциональных состояниях можно воспользоваться либо методом самоотчета испытуемого, либо применить метод самооценки по шкалированному списку определенных состояний, или анкетам. Анализ самоотчетов позволяет выяснить, например, обстоятельства возникновения эмоций, характер восприятия субъектом своих органических реакций, преобладающие чувства, степень осознание нарушения собственной психической деятельности.

При самоотчете испытуемый интерпретирует собственные индивидуальные особенности переживания эмоций, протекающих в его внутреннем мире. Достоинство метода самоотчета в том, что испытуемый сообщает о себе то, что считает важным и нужным сообщить. Из последнего одновременно вытекает и недостаток этого метода. Другим недостатком метода самоотчета является трудность измерения эмоций. В этом отношении метод анкетирования или предъявления заранее подобранных и «отрегулированных» шкал представляется более надежным и удобным.

Также в данной теме следует рассмотреть методы саморегуляции состояний: функциональная музыка, внушение и гипноз, биологическая обратная связь, аутотренинг, специализированная гимнастика, нервно-мышечная релаксация, ритмическая гимнастика, массаж, дыхательные упражнения и др.

Литература по теме

1. Глуханюк Н.Д., Дьяченко Е.В., Семёнова С.Л. Практикум по общей психологии. — М., 2003.

2. Диагностика и регуляция состояний. //Психические состояния: Хрестоматия. /Сост. И общ ред. Л.В. Куликова. — СПб.: Питер, 2000.

3. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии. /Под ред. А.А. Крылова, С.А. Маничева., — СПб., 2005.

4. Практическая психодиагностика. /Под ред. Д.Я Райгородского. — Самара, 2005.