21 Характеристика форм организационных занятий фу в школе.

В системе ФВ школьников применяются разнообразные формы организации занятий ФУ: 1. Урок ФК- основной формой занятий ФУ в школе явл-ся урок ФК. Он является самой массовой формой организованных систематических и обязательных знаний школьников: Проводится на базе научно обоснованной госд.программы рассчитанный на длительный срок обучения; Осуществляется под руководством педагога при учете возраста, пола и индивидуальных особенностей школьников; Содействует всестороннему и гармоничному физ.совершенствованию всех учащихся в не зависимости от их двигат.способностей спортивных рез-ов распределение на мед.гр. 2. Физкультурно оздоровительные мероприятия в режиме уч.дня- Формы занятий-Утренняя гимнастика до уч.занятия (способствует организованному началу уч.дня) Физ.минутка на уроке (снять утомление, повышение умственной и физ.работоспособности предупреждение нарушение осанки) Игры и ФУ на удленненых переменах (хорошее средство активного отдыха в процессе учебного дня) Ежедневные физкульт.занятия в гр.продленного дня (спортивный час, закаливание организма). 3.Внеклассные формы организаций занятий-спортивные секции по видам спорта; секции ОФП; Секции ритмической и атлетической гимнастики; Школьные соревнования; Туристский походы и слеты; Праздники ФК; Дни здоровья, плавание и т.д.

22 Фв учащихся колледжей профессионального образов. И средних спец. Уч. Заведений.

Задачи : 1 формирование осознанной потребности в ф.к., ЗОЖ 2.обучение прикладным двигат. Умениям и навыкам, необходимые в жизни. 3 всестороннее развитие ф.к.и крепкое здоровье. 4. совершенствование в избранном виде спорта. Разделы фв. 1 уроки фв(гимнастика, л/а, спорт. Игры, лыжная подготовка, профессионально-прикладная физ. подготовка, плавание, единоборства(юноши), художественная, ритмическая гимнастика(девушки) факультативные занятия по физ. культуре).

2. физкультурно-оздоровительные мероприятия в режим учебного дня.(вводная гимнастика -5-7 минут перед работой, физкультурная пауза-3-5 мин. В середине раб. Дня, физич. упр. На длинных переменах-игры.) 3.физическая культура во внеучебное время(утренняя зарядка -20-30 мин., занятия в секциях общей физ. подгот.-укрепление здоровья, рациональное использование времени, разностороннее развитие., занятия в спортивных и туристических секциях- повышение спортивного мастерства, самостоятельное занятие физ.упр.) 4.массовые спортивные и туристические мероприятия включают в себя

1)дни здоровья и спорта-раз в месяц 2) соревнование по видам спорта 3) туризм-походы, тур. Слеты.

23. урок-основная форма орг. занятиями физ. упр. И его построение. Урок- самая массовая форма организация

Признаки урока- 1. стоит в сетке росписания 2. проводит специалист, 3. урок строится на основе гос. Программ. 4. урок предусматривает занятие с одинаковым возрастом и уровнем занимающихся. 5. решаются задачи- воспитание, образование и оздоровление. 6. подбираются фу , кот. Соответствуют уровню и биологической зрелости воспитуемых. 7. урок связан с развитием конкретных физ. качеств и воспитывает эстетические, умственные , нравственные, патриотические качества человека.

Части урока: 1подготовительная(10-11мин) -имеет 2 подчасти – а) решает задачи ОФП, б) упр, подготавливающие организм к работе в основной часте. 2. основная(24-25 мин.) – обучение, образование, воспитание. 3. заключительная(5_6 мин.) снижение нагрузки и приведение организма в нормальное(исходное) состояние.

24. дозирование физич нагрузок на уроке. Физ нагр.-мера влияния физич упр на организм занимающегося. Доза нагр-величина, определяющая параметрами объема и интенсивности. Дозировать нагрузку - строго регламентировать объем и интенсивность. Оббьем – кол-во выполненных упр., затрата времени, километраж. Интенсивность-темп и скорость движ.(самый трудный компонент фк.) виды интенсивности: 1малой интенсивности(ЧСС до 130), 2.средн интенсивности (ЧСС до 150-160), 3. большой интенсивности(ЧСС до 175) 4. субмаксимальной интенсивности(ЧСС до 190) 5. мах. интенсивность (ЧСС до 190) чтобы дозировать на уроке необходимо изменять параметры обьема и интенсивности: 1- оббьем увелич, интенсивн. Снижается, 2- интенсивность увелич, оббьем снижается., 3-увелич и оббьем и интенсивность, 4 – уменьшается и оббьем и интенсивность. Для того чтобы дозировать нагрузку необходимо использовать физиолог. таблицу утомления.

25. технология разработки документов планирования по физическому воспитанию. Педагогическая технология-систематическое и последовательное воплощение на практике заранее спроектированного учебно-воспитательного процесса. В структуру педагогич.процесса входит:1) общий план работы по физ восп.(составляет учитель фк при участии заместителей директора, врача школы, преподавателя-организатора по ОБЖ. Разделы- организационная работа, учебн. работа, физкультурно-оздоровит. мероприятия в режиме уч. дня, физкульт-массовая и спорт. Работы во внеурочное время, пропагандная работа, врачебный контроль и медико-санитарный надзор, хозяйственная работа.). 2) годовой план-график уч. Процесса по фв-распределение программы на уч. Год. Выделяются этапы- осенний(1 четверть), осеннее-зимний(2 четверть), зимний(3 четверть), весеннее-летний(4 четверть). 3) поурочный рабочий план на четверть (тематический). Рекомендации по разработке плана-учитывать структурную слажность упр, обучение техники конкретного ДД проводить на одном или нескольких смежных занятиях(без перерыва в занятиях) 4) план-конспект урока.- при разработке необходимо:определить средства и методы решения каждой поставленной задачи, уточнить необходимый инвентарь, разработать методы организации деятельности занимающихся при решении каждой из задач, определить критерии оценки деятельности учащихся на уроке.