- •Основы психологии деятельности в экстремальных условиях
- •Тема 1. Введение в дисциплину. Предмет и задачи дисциплины
- •1. Определение и предмет исследования психологии деятельности в экстремальных условиях (экстремальной психологии)
- •2. Экстремальная ситуация.
- •3. Стресс
- •Тема 2. Психогенные факторы внешних условий деятельности
- •1. Физиологический стресс. Проявления физиологического стресса.
- •2. Физические и химические факторы экстремальности условий деятельности
- •3. Стихийные бедствия и катастрофы как факторы экстремальности условий деятельности
- •Тема 3. Информационные стресс-факторы и психогенные факторы, обусловленные характером деятельности
- •1. Операциональная напряженность.
- •2. Дефицит времени
- •3. Совмещенная деятельность
- •4. Монотония, гипокинезия, режим ожидания.
- •5. Информационный стресс. Перегрузка информацией.
- •Тема 4. Экстремальные состояния человека
- •1. Состояние адекватной мобилизации человека
- •2. Реакция тревоги
- •3. Специфические виды экстремальных состояний. Срах
- •Фрустрация
- •Измененные состояния сознания
- •4. Особенности поведенческих реакций и состояний людей в экстремальных ситуациях
- •Тема 5. Готовность к деятельности в экстремальных условиях
- •1. Понятие психологической готовности
- •2. Установка как направленная готовность человека к действию
- •3. Адаптационные возможности человека
- •4. Совладающее поведение человека в стрессовых ситуациях
- •Тема 6. Психологическая поддержка деятельности человека в экстремальных условиях
- •1. Определение психологической поддержки. Виды психологической поддержки.
- •2. Схема и факторы психологической поддержки деятельности
- •3. Психологическая поддержка в виде подсказки и поддержки принятия решения человеком в экстремальных условиях
- •Тема 7. Психогигиена и психопрофилактика стресса
- •1. Психопрофилактические мероприятия коллективного характера.
- •Комната психологической разгрузки
- •Функциональная музыка
- •Физическая гимнастика
- •2. Методы саморегуляции состояний
- •Релаксация
- •Концентрация
- •Ауторегуляция дыхания
- •Медитация
- •Идеомоторная тренировка
Тема 5. Готовность к деятельности в экстремальных условиях
1. Понятие психологической готовности
Психологическая готовность понимается как состояние мобилизации всех психофизиологических систем организма, обеспечивающих эффективное выполнение требуемых действий. Это понятие в психологии интерпретируется в нескольких вариантах: наличие у человека необходимых для успешного выполнения деятельности знаний, умений и навыков; готовность к экстренным действиям в определенных условиях; решимость и желание совершить нужное действие; нахождение человека на рабочем месте в нужный момент времени.
Психологическими предпосылками наступления готовности к выполнению конкретной деятельности является её понимание человеком, осознание ответственности, желание добиться успеха, определение последовательности и способов выполнения действий. Затрудняют появление состояния готовности к действиям пассивное отношение человека к работе и обязанностям, беспечность, безразличие, отсутствие плана действия и намерения сполна использовать свой опыт.
Недостаточность готовности приводит к неадекватным реакциям, ошибкам, несоответствию функционирования психических процессов требованиям ситуации.
Если предварительное эмоциональное переживание ситуации позволяет в общем оценить условия последующей реализации деятельности, то эмоциональный стресс выступает в экстремальных условиях в виде фактора, разрушающего эмоциональный настрой и соответствующую установку на деятельность.
Состояние психологической готовности имеет сложную динамическую структуру, включающую интеллектуальные, эмоциональные, мотивационные и волевые качества личности в их сочетании с внешними условиями и принятыми к решению задачами. В конечном счете человек настраивается на определенное поведение, на совершение действий, требуемых для достижения поставленных целей.
2. Установка как направленная готовность человека к действию
Опираясь на базовые положения теории установки, разработанные Д.Н. Узнадзе, Ш.А. Надирашвили в общем виде определяет установку как: «целостное состояние индивида, отражающее потребности индивида и соответствующую ситуацию, на основе чего становится возможным осуществление целесообразного поведения без вмешательства сознания». Установка выражает внутреннюю позицию человека, его взгляды, ценностные ориентации, отношения к событиям, фактам, идеям, другим людям. В работах Ш.Н. Чхартишвили и А.С. Прангишвили отмечается, что сознательно поставленные цели и разработанная программа действий в процессе реализации деятельности уходят на уровень бессознательных процессов, определяя соответствующую установку как некоторое системное образование. Полагается, что через сформированную установку как целостное образование возможно осуществление субъектом непрерывного целесообразного управления реализуемой активностью, стабилизация и выдерживание направленности процесса деятельности.
Исходя из многообразия функций установки в процессах регуляции деятельности, А.Г. Асмолов выделяет три основных уровня установочной регуляции: смысловой, целевой, операциональный; а также уровень психофизиологических механизмов, реализующих установку [24]. Среди выделенных уровней смысловая установка выступает в форме соответствующего отношения мотива субъекта к цели деятельности, целевая установка представляется как готовность к получению осознаваемого предвидимого результата, операциональная установка выражается в готовности субъекта к осуществлению на основе «предвосхищения» определенного способа действия.
С точки зрения формирования установки как целостного системного образования целевой установке А.Г. Асмолов отводит особую роль – роль интегратора, связующего звена для установок других уровней. Принимая сказанное во внимание, также вполне обоснованным выглядит и заключение В.П. Зинченко о том, что поддерживающая и сохраняющая цель установка может выполнять функцию системообразующего фактора деятельности. Это заключение, вполне согласуется с определением цели как системообразующего компонента системы деятельности.
Следствием содержательной целостности и целесообразности функционирования неосознаваемой установки является то, что она охватывает собой содержательно и в динамике весь процесс достижения цели от начала и до его завершения.
Ф.В. Бассин определенно выступает против тезиса о принципиальной неосознаваемости установок. В этой связи он отмечает, что: «именно колебания в степени ясности осознания установок, осцилляции этой характеристики, и определяют в значительной степени ту серьезную роль, которую установки играют в качестве факторов поведения, организуя последнее и разрушая его». Пока имеет место согласованность направляемых установкой целесообразных процессов психической активности с внешними условиями сама деятельность субъектом может не осознаваться и длится вплоть до момента достижения поставленной цели. Когда же возникают какие-либо непредвиденные изменения в ситуации или в характере потребностей, задаваемое установкой непрерывное течение процесса деятельности нарушается и длящееся действие прерывается. В конечном счете, в случае нарушения установки и проявления этого нарушения на уровне сознания и формируется последовательность этапов выполнения действий, необходимых для достижении цели деятельности.
