Паспорт флегматика

Если вы:

1. Спокойны и хладнокровны

2. Последовательны и обстоятельны в делах

3. Осторожны и рассудительны

4. Работаете спокойно, медленно, редко отдыхаете

5. Молчаливы не любите попусту болтать

6. Обладаете спокойной, равномерной речью, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики

7. Сдержаны и терпеливы

8. Доводите начатое до конца

9. Не тратите попусту сил

10. Строго придерживаетесь выработанного распорядка жизни, системы в работе

11. Легко сдерживаете порывы

12. Маловосприимчивы к одобрению и порицанию

13. Незлобливы и проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес

14. Постоянны в своих отношениях и интересах, умеете ждать, ладить с другими

15. Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое

16. Ровны в отношениях со всеми

17. Любите аккуратность и порядок во всем

18. С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке

19. Инертны, малоподвижны, вялы

20. Обладаете выдержкой

Паспорт меланхолика

Если вы:

1. Стеснительны и застенчивы

2. Теряетесь в новой обстановке

3. Затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми

4. Легко переносите одиночество

5. Не верите в свои силы

6. Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах

7. Склонны уходить в себя

8. Быстро утомляетесь, нуждаетесь в более частых для отдыха перерывах

9. Обладаете слабой, тихой речью, иногда снижающейся до шепота

10. Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника

11. Впечатлительны до слезливости, тревожны

12. Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию

13. Предъявляете высокие требования к себе и окружающим

14. Склонны к подозрительности, мнительности

15. Болезненно чувствительны и легко ранимы

16. Чрезмерно обидчивы

17. Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями

18. Малоактивны в работе

19. Безропотно покорны

20. Стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих

Обработка результатов. Чистый тип темперамента встречается очень редко. У каждого человека можно обнаружить качества, характерные для различных типов темперамента. Степень выраженности каждого типа темперамента у человека подсчитывается по следующим формулам:

Где:

Х – холерический темперамент

С – сангвинический темперамент

Ф – флегматический темперамент

М – меланхолический темперамент

А – число утверждений по типам темпераментов (А=20)

А_х – число + в «паспорте» холерика

А_с -- число + в «паспорте» сангвиника

А_ф -- число + в «паспорте» флегматика

А_м -- число + в «паспорте» меланхолика.

2.5.Методика по оценке доминирующего эмоционального состояния

Опросник САН

Цель: изучение оперативной оценке самочувствия, активности и настроения учащегося.

Порядок проведения: Опросник состоит из 30 пар противоположных характеристик, по которым испытуемого просят оценить свое состояние. Каждая пара представляет собой шкалу, на которой испытуемый отмечает степень актуализации той или иной характеристики своего состояния.

Студент(ка) дает следующую инструкцию «Вам представляется описать свое состояние, которое вы испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает ваше состояние и отметить цифру, которая соответствует степени выраженности данной характеристики»

Самочувствие хорошее	3 2 1 0 1 2 3	Самочувствие плохое
Чувствую себя сильным	3 2 1 0 1 2 3	Чувствую себя слабым
Пассивный	3 2 1 0 1 2 3	Активный
Малоподвижный	3 2 1 0 1 2 3	Подвижный
Веселый	3 2 1 0 1 2 3	Грустный
Хорошее настроение	3 2 1 0 1 2 3	Плохое настроение
Работоспособный	3 2 1 0 1 2 3	Разбитый
Полный сил	3 2 1 0 1 2 3	Обессиленный
Медлительный	3 2 1 0 1 2 3	Быстрый
Бездеятельный	3 2 1 0 1 2 3	Деятельный
Счастливый	3 2 1 0 1 2 3	Несчастный
Жизнерадостный	3 2 1 0 1 2 3	Мрачный
Напряженный	3 2 1 0 1 2 3	Расслабленный
Здоровый	3 2 1 0 1 2 3	Больной
Безучастный	3 2 1 0 1 2 3	Увлеченный
Равнодушный	3 2 1 0 1 2 3	Взволнованный
Восторженный	3 2 1 0 1 2 3	Унылый
Радостный	3 2 1 0 1 2 3	Печальный
Отдохнувший	3 2 1 0 1 2 3	Усталый
Свежий	3 2 1 0 1 2 3	Изнуренный
Сонливый	3 2 1 0 1 2 3	Возбужденный
Желание отдохнуть	3 2 1 0 1 2 3	Желание работать
Спокойный	3 2 1 0 1 2 3	Озабоченный
Оптимистический	3 2 1 0 1 2 3	Пессимистический
Выносливый	3 2 1 0 1 2 3	Утомленный
Бодрый	3 2 1 0 1 2 3	Вялый
Соображать трудно	3 2 1 0 1 2 3	Соображать легко
Рассеянный	3 2 1 0 1 2 3	Внимательный
Полный надежд	3 2 1 0 1 2 3	Разочарованный
Довольный	3 2 1 0 1 2 3	Недовольный

Обработка результатов. При подсчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в 1 балл, а крайняя степень выраженности позитивного полюса пары в 7 баллов. При этом надо учитывать, что полюса шкал постоянно меняются, но положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные – низкие. Полученные баллы группируются в соответствии с ключом в 3 категории и подсчитывается количество баллов по каждой из них.

Самочувствие (сумма баллов по шкалам): 1,2,7,8,13,14,19,20,25,26.

Активность (сумма баллов по шкалам):3,4,9,10,15,16,21,22,27,28.

Настроение (сумма баллов по шкалам): 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Полученные результаты оп каждой категории делятся на 10. Средний балл шкалы равен 4. Оценки больше 4 баллов говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже – свидетельствуют об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0-5,5 баллов. Следует учесть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но их соотношения.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

«ПОЛОЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Факультет _________________

Кафедра __________________