
- •2. Краткая история развития гигиены.
- •4. Уровни профилактики. Значение социального маркетинга в профилактике неинфекционных заболеваний.
- •7 Вопрос. Основные гигиенические требования к качеству питьевой воды. Гигиеническое значение органолептических свойств воды.
- •8 Вопрос. Микроэлементозы, классификация. Гигиеническое значение уровня минерализации воды. Профилактика микроэлементозов.
- •9 Вопрос. Этапы обработки воды на водопроводной станции. Факторы риска для здоровья человека.
- •10 Вопрос. Здоровый образ жизни, определение. Основные направления создания условий для здорового образа жизни.
- •Вопрос 11. Окружающая среда.
- •Вопрос 12. Социально-гигиенический мониторинг.
- •Вопрос 13. Актуальные вопросы питания населения на соврем.Этапе. Гигиена питания. Определение понятия, объект, предмет исследования. Нутрициология.
- •14 Вопрос. Значение полноценности питания. Законы полноценного питания
- •15 Вопрос. Классификация питательных веществ. Физиологическое значение б,ж,у.
- •16 Вопрос. Классификация питательных веществ. Роль витаминов.
- •17 Вопрос. Классификация питательных веществ. Роль минеральных веществ.
- •Вопрос 18. Воздушная среда, ее гигиенич.Значение. Острое (смог) и хроническое влияние загрязнения атмосферного воздуха.
- •Вопрос 19. Мероприятия по охране атмосферного воздуха
- •21 Вопрос. Особенности жизни в крупных городах.
- •Вопрос 22. Структура санитарно-гигиенической службы рф. Закон «о санитарно-эпидемиологическом благополучии» ст.8 «Права граждан»
- •23 Вопрос. Гигиенические основы регламентирования и прогнозирования.
16 Вопрос. Классификация питательных веществ. Роль витаминов.
Классификация питательных веществ:
Пит.в-ва
1.Белки
2. Липиды
3.усвояемые Углеводы
4. Витамины
5. Минеральные вещества.
Вкусовые
эфирные масла
спирты
органич. К-ты
альдегиды
пигменты
Антипитательные
Ингибиторы ферментов
Антивит.
Ферменты
Гормоны, яды
Неметаболиз.
Н2О
Клетчатка
индулин
РОЛЬ ВИТАМИНОВ.
А) ВОДОРАСТВОРИМЫЕ.
Витамин B1 (тиамин) связывают с регуляцией углеводного обмена в организме. При высоком уровне потребления углеводов требуется больше тиамина, т. к. при недостатке его происходит неполное сгорание углеводов и накопление в организме продуктов промежуточного обмена (молочная и пи-ровиноградная кислоты). Тиамин влияет на нейрогумораль-ную регуляцию, участвует в образовании ацетилхолина - медиатора нервного возбуждения. При гипо- и авитаминозах развивается заболевание бери-бери (алиментарный полиневрит). Источники: продукты переработки злаков, бобовые, печень, почки, желтки яиц, свинина, хлебопекарские и пивные дрожжи.
Витамин В2 (рибофлавин) входит в состав ферментов, участвует в обмене веществ, необходим для синтеза белка,жира, играет роль в зрительном восприятии, рассматривается как ростовой фактор. При авитаминозах отмечается хейлоз, светобоязнь, кератит, нарушение гемопоэза. Источники: печень, почки, сердце, желтки яиц, бобовые, мясо, злаковые, пивные дрожжи.
Витамин В6 (пиридоксин) участвует в белковом обмене, входит в состав ферментов, обеспечивающих переаминиро-вание аминокислот, особенно триптофана и глутаминовой кислоты. Авитаминоз приводит к нарушению деятельности нервной системы, жировой инфильтрации печени (нарушение липидного обмена), изменению красной крови, лейкопении. Источники: мясо, рыба, дрожжи, хлеб грубого помола, печень, почки.
Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота) используется в организме для синтеза ферментов, участвующих в процессах окисления и синтеза многих соединений. Авитаминоз приводит к пеллагре (понос, болезненные изменения кожи, изменения в центральной нервной системе вплоть до изменения координации движений и расстройств психики). Источники: мясные продукты, хлеб, крупы, дрожжи, отруби.
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислительно-восстановительных реакциях; проницаемости сосудов; обмене углеводов, аминокислот, железа, стеринов; синтезе стероидных гормонов. Авитаминоз приводит к кровоточивости, торможению образования коллагена, нарушению костеобразования, цинге (терминальная стадия сопровождается кахексией и маразмом). Источники: все растения, особенно капуста, картофель, садовые ягоды, цитрусовые (хорошо сохраняются, т. к. не содержат аскорбиназы).
Профилактика: широкое использование продуктов, содержащих витамины; витаминизация пищи, витаминотерапия. При недостатке этих продуктов используют дикорастущие (растения, распространненые в природе), например, плоды шиповника, хвоя сосны и ели, щавель, крапива и другие. При сборе дикорастущих следует обращать внимание на места их произрастания (вдали от дорог, загрязненных участков почвы).
Б) ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ.
Витамин А (ретинол, аксерофтол) воздействует на процессы роста и развития молодого организма, формирование скелета, на состояние кожных покровов и слизистых. При недостатке витамина А страдает функция зрения: состояние сумеречного зрения (гемеролопия), сужение поля зрения, нарушение нормального светоощущения, заболевание роговицы (кератомаляция). Источники: овощи (морковь, томаты), где содержится провитамин каротин; продукты животного происхождения (ретинол) - мясо, рыба, сливочное масло. Превращение провитамина в витамин А может нарушаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. На всасывание как ретинола, так и каротина, оказывает влияние состав жира (лучше, если больше ненасыщенных жирных кислот).
Витамины группы Д (кальциферолы) регулируют обмен солей кальция и фосфора в организме, способствуют развитию и оссификации скелета. Недостаток витаминов группы Д приводит к заболеванию рахитом. У взрослых и подростков недостаток этих витаминов приводит к развитию остеопороза и остеомаляции. В растительных продуктах витамины группы Д отсутствуют, в животных они содержатся в молоке, молочных продуктах, рыбе, яйцах, печени; с лечебной целью применяется рыбий жир.
Витамин Е (токоферол). В пищевых продуктах встречаются близкие по строению а-, b- и у-токоферолы. Наибольшей витаминной активностью обладает а-токоферол. Авитаминоз Е у человека не встречается, что связано с широким распространением токоферолов в природе. Гиповитаминоз обнаруживается в тех странах, где население мало потребляет растительных масел. Токоферолы необходимы для нормального функционирования эндокринной системы: половых желез, надпочечников, гипофиза, щитовидной железы. Принимают участие в обмене белков в организме, способствуют развитию мышц. Источники: зародыши злаков, растительные масла, говядина, рыба, сливочное масло, яйца.
Витамины группы К (филлохиноны) играют главную роль в процессе свертывания крови, роль коферментов в образовании протромбина и превращении его в тромбин. Источники: цветная капуста, зеленый горошек, томаты, морковь, куриное мясо, треска, яйца. Значительное количество витамина К синтезируется микрофлорой кишечника (необходимо учитывать угнетение этой деятельности при употреблении антибиотиков, сульфаниламидов, салицилатов).