- •V. Етап рефлексії та саморозвитку
- •Тренінгова програма
- •Заняття 1 «знайомтесь,пан стрес та компанія»
- •Заняття 2 «від релаксації до сцени»
- •Заняття 3 «магія голосу»
- •Заняття 1 «знайомтесь,пан стрес та компанія» Вступне слово:
- •Вправа на знайомство «артем,апельсин,амстердам»
- •Вправа на вироблення правил групи
- •Вправа на встановлення очікувань
- •Міні-лекція-«мозковий-штурм» «пан стрес і компанія»
- •Вправа «я і стрес»
- •Вправа-розминка «повтори рухи»
- •Міні-лекція «передстартове хвилювання»
- •Вправа «коло бездоганності»
- •Гра «темп»
- •Узагальнююча вправа «если у вас нету тёти»
- •Зворотний зв'язок (обговорення)
- •Міні-лекція «постава»
- •Вправа «лялька»
- •Вправа «вішалка»
- •Міні-лекція «дихання-основа всіх методів релаксації»
- •Вправа «повне дихання» (із практики йоги)
- •Міні-лекція «контроль м’язів»
- •Вправа «повітря-желе-камінь»
- •Міні-лекція «релаксація як метод саморегуляції»
- •Вправа «лице релаксанта»
- •Міні-лекція «візуалізація як метод саморегуляції та оздоровлення»
- •Вправа «запам’ятай 12 слів»
- •Вправа «переконай аудиторію»
- •Зворотний зв'язок ,обговорення
- •Міні-лекція «інструменти мовного апарату»
- •Вправа на удосконалення органів дихання “будинок, який побудував джек»
- •Вправа «рухливість голосу»
- •Вправа «тон голосу»
- •Вправа «стріла»
- •Вправа «дикція»
- •Вправа «паузи»
- •Вправа «якщо життя це..»
- •Зворотний зв'язок ,обговорення
- •«Передстартове хвилювання»
- •Слова пісні» если у вас нету тёти»
- •Бланки для вправи на обговорення
- •Заняття 2 Роздатковий матеріал «дихання основа всіх методів релаксації»
- •«Релаксація як метод самоактулізації»
- •«Візуалізація як метод саморегуляції та оздоровлення»
- •Заняття 3
- •Роздатковий матеріал Вірш «Будинок,який побудував Джек»
- •Вірш «Ледве-ледве»
- •Вірш Жака Превере «Якщо життя намисто…»
Професійно-орієнтоване завдання
з курсу «Основи психологічного тренінгу»
студентки 36 групи
соціально-психологічного факультету
Коритко Марії Миколаївни
І. етап первинного аналізу проблеми |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
Порядок дій |
Критерії оцінювання та спосіб презентації |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
1.1. Категоріально-термінологічне довизначення проблеми, з якою звернулися до психолога |
Психолог: До нашої організації часто почали звертатися й дізнаватись,чи проводимо ми тренінги ,які сприяють розвиненню навичок ,які необхідні при публічних виступах. Я хочу запропонувати свій тренінг «Я-Оратор». Керівник організації: Що може дати учасникам відвідування Вашого тренінгу? Психолог: Мій тренінг можуть відвідувати всі ,чия робота,життя пов’язане із спілкуванням. Він допоможе як студентам захищати свої роботи , батькам навчити своїх дітей розмовляти , так і адвокатам виступати на суді й переконувати присяжних ,а політикам привернути і не відпускати увагу народу. Також ми допоможемо перебороти в собі страх перед публікою ,налагоджувати контакт з аудиторією,моделювати її, сприяємо розвитку мови та її виразності. І це лише мінімум ,якого ми досягнемо. Так сказати,пересічні знання і вміння ,які отримають наші клієнти після відвідування даного тренінгу. Керівник організації. Чудово,Ви мене переконали. Чекаю на Вашу програму тренінгу. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
1.2. Формування реалістичних очікувань у людини, яка звернулася за допомогою, та визначення напрямків практичної роботи психолога |
Опис меж компетенції психолога.
Після участі у нашому тренінгу учасники : - навчаться встановлювати контакт з аудиторією - розвинуть навички долати свій страх перед публікою - навчаться бороти установки ,що заважають виступам - розвинуть навички зменшувати тривогу перед виступом - Розвинуть власну техніку мови ,виразність мови та голосу |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
ІІ. Планово-підготовчий етап |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
2.1. Аналіз власного досвіду виконання подібних завдань при вивченні навчальних дисциплін та проходженні практик |
Якщо у вас немає досвіду безпосередньо у проведені тренінгів, вкажіть ті дисципліни, у рамках яких ви розглядали матеріал, дотичний до теми Вашого тренінгу.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
2.2. Підбір і аналіз літератури та формулювання припущень про причини виникнення проблеми
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
2.4. Складання розгорнутого плану виконання завдання, підбір методів та аналіз ресурсів |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
2.5. Передбачення проблемних моментів |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2.6. Підготовка матеріалів, необхідних для виконання завдання |
Заняття1 Фліп-чарт/дошка/плакат ,папір А4,фломастери,ручки,аудіоапаратура. Роздатковий матеріал: - Міні-лекція «Пан стрес і компанія» - Міні лекція «Передстартове хвилювання» - Слова пісні» Если у вас нету тёти» - Бланки для вправи на обговорення Заняття 2 Папір А4,ручки,сірникова коробка,кольоровий папірець, плакат з малюнком людини-оратора. Роздатковий матеріал: - Міні-лекція «дихання основа всіх методів релаксації» - Міні-лекція «Релаксація як метод самоактулізації» - Міні-лекція «Візуалізація як метод саморегуляції та оздоровлення» - Бланки для вправи на обговорення Заняття 3 Фліп-чарт/плакат/дошка, плакат з матеріалом для вправи №8,карточки з почуттями. Роздатковий матеріал - Міні-лекція «Інструменти мовного апарату» - Слова вірша «Будинок,який побудував Джек» - Слова вірша - Скоромовки - Слова вірша «Якщо життя намисто» |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ІІІ. етап практичної роботи |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3.1. Розробка тренінгової програми |
Тренінгова програма (структура представлена нижче) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ІV. звітно-підсумковий етап |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4.1. Представлення результатів людині, яка звернулася із запитом |
Оцінка ефективності проведеного тренінгового заняття Анкета В кінці кожного заняття учаснику давалася анкета для заповнення,в якій він визначав ефективність кожної вправи за допомогою бальної системи 0-10 , чому він навчився завдяки кожній вправі та щоб міг змінити. Узагальнені результати анкетування Заняття 1
Заняття 2
Заняття 3
В цілому, анкетування показало,що використані вправи були ефективними та цікавими , учасники дізналися багато нового , також рефлектують щодо отриманих знань і того,що вони можуть змінити.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
V. Етап рефлексії та саморозвитку
Складові навчально-професійних умінь та професійно важливі якості, які потрібно було б розвинути |
В чому полягали труднощі |
План заходів для саморозвитку |
|
Трудноща полягали у систематизації роботи. Було багато матеріалу ,який потрібно опрацювати. Мало часу. |
Навчитися систематизувати роботу. Писати список етапів роботи. Не відволікатися. |
Тренінгова програма
«Я-Оратор»
Мета тренінгу: Надати інформацію та розвити навички вільно триматися на сцені та проводити ефектні публічні виступи.
Завдання тренінгу:
- Надати інформацію та допомогти виробити навички як встановлювати контакт з аудиторією
- Допомогти долати свій страх перед публікою
- Побороти установки ,що заважають виступам
- Навчити зменшувати тривогу перед виступом
- Надати знання та практично їх застосувати щодо техніки мови виразність мови та голосу
Актуальність тренінгу:
Мова - це засіб переносити ідеї з мого до твого мозку, не застосовуючи хірургію. (Марк Амідон).
Актуальність даного тренінгу визначається широким колом цільової аудиторі. Для того,щоб до Вас прислухався народ потрібно сказати,але сказати гарно . Це відомо не лише політичним діячам, публічним людям ,але й для тих ,чиє слово повинно звучати ,наче пісня ,а аудиторія зрозуміла і пішла за Вами .
Цільова аудиторія:
Політичні діячі
Публічні люди
Адвокати,юристи,судді
Студенти, викладачі
Всі ті ,кому потрібно виступати на публіку.
Місце проведення: Приміщення надає фірма тренера.(Приміщення просторе , з хорошою акустикою).
Загальна тривалість тренінгу: 3 заняття по 1 годині
Методи, які використовуються у тренінгу: міні-лекції,ігри,методи релаксації,методи візуалізації,»мозковий штурм», вправи на розвиток техніки мови.
Необхідні матеріали : фліпчарт/плакат/дошка, папір А4, роздатковий матеріал, фломастери ,ручки, 2 сірникові коробки,кольоровий папірець,аудіоапаратура.
Заняття 1 «знайомтесь,пан стрес та компанія»
Тривалість – 60 хв.
Структура заняття та методи тренінгу:
1.Вступне слово тренера – 1 хв.
2. Вправа на знайомство «Артем,Апельсин,Амстердам» - 3хв.
3. Вироблення правил групи- 3хв
4. Очікування учасників від заняття - 3хв.
5. Міні-лекція «Пан стрес і компанія»-2хв
6. Вправа «Я і стрес» -12хв
6. Вправа-гра «Повтори рухи»-4 хв
7. Міні-лекція «Передстартове хвилювання» - 1хв
8. Вправа «Коло бездоганності» - 12 хв
9. Вправа «Темп»-3хв
10. Вправа «Если у вас нету тёти» - 11 хв
11. Вправа на зворотний зв'язок, обговорення - 5хв
Необхідні матеріали : Фліп-чарт/дошка/плакат,роздатковий матеріал,папір А4,фломастери,ручки,аудіоапаратура.
Заняття 2 «від релаксації до сцени»
Тривалість – 60 хв.
Структура заняття та методи тренінгу :
Вступне слово – 2хв.
Вправа «Добрий день,шановний»-4хв.
Міні-лекція «Постава» -1хв.
Вправа «Лялька» -4хв.
Вправа «Вішалка» -4хв.
Міні-лекція «Дихання основа всіх методів релаксації» -1хв.
Вправа «Повне дихання» -5хв.
Міні-лекція «Контроль м’язів» -1хв.
Вправа «Повітря-Желе-Камінь»- 4 хв
Міні-лекція «Релаксація як метод самоактулізації» -1хв.
Вправа «Лице релаксанту» -6 хв.
Міні-лекція «Візуалізація як метод саморегуляції та оздоровлення» - 1хв
Вправа «12 слів» -10хв.
Вправа «Переконай аудиторію» -8хв.
Зворотний зв'язок,обговорення – 5 хв.
Необхідні матеріали: роздатковий матеріал,папір А4,ручки,сірникова коробка,кольоровий папірець, плакат з малюнком людини-оратора.