65. Теоретические основы, принципы и методы экзистенциальной и гуманистической психотерапии и их применение в деятельности практического психолога

Термин гуманистическая психология был придуман группой персонологов, которые в начале 1960-х годов под руководством А. Маслоу объединились с целью создать жизнеспособной теоретической альтернативы двум наиболее важным интеллектуальным течениям в психологии: психоанализу и бихевиоризму.

1. Психоанализ – представляет человека как существо с инстинктивными и интрапсихическими конфликтами. Эта концепция человеческой природы вытекает из изучения З.Фрейдом людей, имеющих психические расстройства, и подчеркивает бессознательные и иррациональные силы в качестве управляющих факторов поведения.

2. Бихевиоризм – трактует людей как послушные и пассивные жертвы сил окружающей среды. Бихевиористы рассматривают научение и опыт в качестве основных строительных блоков того, что мы определяем как личность.

2. Гуманистическая психология – самое новое направление персонологии – предлагает радикально противоположную трактовку человеческой природы. Ученые, причисляющие себя к этому течению (также рассматриваемому как «третья сила» или «развитие потенциала человека»), заявляют, что человек от природы хорош и способен к самосовершенствованию.

Основные принципы экзистенциональной психологии.

Мы не существуем вне мира, и мир не имеет значения без нас, живущих в нем.

1. Отвергая понятие, что человек является продуктом либо наследственных (генетических) факторов, либо влияния окружающей среды (особенно раннего влияния), экзистенциалисты подчеркивают идею о том, что, в конце концов, каждый из нас ответственен за то, кто мы и чем становимся. Сартр: « Человек – не что иное, как то, чем он делает себя сам. Таков первый принцип экзистенциализма». Экзистенциалисты полагают, что каждый человек стоит перед задачей – наполнить свою жизнь смыслом. Люди осознают, что они в ответе за свою судьбу, и поэтому испытывают боль отчаяния, одиночество и тревогу.

2. Свободу выбора можно назвать вторым принципом экзистенциализма. Только сами люди в данный момент их жизни, в данном месте ответственны за выбор, который они делают. Это не значит, что если людям дана свобода выбора, то они непременно будут действовать в своих собственных интересах. Свобода выбора не гарантирует, что выбор будет безупречным и мудрым. Если бы это было так, люди бы не страдали от отчаяния, отчуждения, скуки, вины и множества других навязываемых себе неприятных чувств.

Наиболее важная концепция, которую гуманистические психологи извлекли из экзистенциализма, - это концепция становления. Человек никогда не бывает статичен, он всегда находится в процессе становления. Поиск подлинного существования требует чего-то большего, чем удовлетворение биологических потребностей и сексуальных или агрессивных побуждений.

Гуманистическое направление в психотерапии.

В центре методологии – личность клиента, которая является контролирующим центром в принятии психологом решения.

Основное понятие, с которым работает психолог этого направления – мироощущение конкретного человека.

В ходе беседы психолог пользует базовые техники:

• активное слушание – это вербальные приемы, направленные на эффективное понимание собеседника; безмолвное слушание – заинтересованное молчание, прерываемое короткими словами, междометиями и паузами;

• техники вопросов – использование разнообразных вопросительных средств для получения новой информации о собеседнике (открытые, закрытые и альтернативные вопросы); побудительные высказывания, повествовательные высказывания и незаконченные высказывания;

• эмпатическое слушание – использование техник активного слушания и техник вопросов с целью вербализации эмоционального опыта собеседника