- •1.Определение понятия «культура»
- •3.Виды физической культуры
- •4.Основные понятия теории и методики физической культуры
- •8. Влияние физических упражнений на организм человека
- •9. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •10. Этапы развития теории физической культуры
- •11. Функции и принципы физической культуры как социального явления
- •12. Понятие о физических способностях
- •13. Разновидности силовых способностей
- •14. Режимы работы мышц
- •15. Факторы, обуславливающие проявление силовых способностей
- •16. Возрастная динамика естественного развития силовых способностей
- •18. Разновидности скоростных способностей
- •19. Факторы, обуславливающие проявление скоростных способностей
- •20. Возрастная динамика естественного развития скоростных способностей
- •21. Средства развития скоростных способностей
- •22. Понятие об утомлении, разновидности выносливости
- •23. Факторы, обуславливающие выносливость человека
- •24. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •25. Средства развития выносливости
- •26. Разновидности координационных способностей
- •27. Факторы, обуславливающие проявление координационных способностей
- •28. Возрастная динамика естественного развития координационных способностей
- •29. Средства развития координационных способностей
- •30.Разновидности гибкости
- •31.Факторы, обуславливающие проявление гибкости
- •32.Возрастная динамика естественного развития гибкости
- •33.Средства развития гибкости
- •34.Общая характеристика двигательных умений
- •35.Общая характеристика двигательных навыков
- •36.Понятие об умениях высшего порядка
- •37. Взаимодействие двигательных навыков
- •38.Понятие о физической нагрузке
- •39. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •40. Определение оптимальной физической нагрузки
- •41.Структура физической подготовки
- •42.Общая физическая подготовка
- •43. Специальная физическая подготовка
- •44. Спортивная подготовка
- •45. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •49.Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины.
- •50.Здоровье: сущность понятия и его компоненты.
- •53.Возрастные особенности различных периодов жизни взрослого человека
- •54.Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста.
- •55.Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •56. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях
- •57.Особенности физической культуры взрослых(не очень)
36.Понятие об умениях высшего порядка
ДВИГАТЕЛЬНОЕ УМЕНИЕ – это такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления. На основе ранее усвоенных знаний и навыков формируются двигательные умения высшего порядка. Эти умения связаны с самостоятельным решением новых двигательных задач в меняющихся условиях деятельности. Пример: В спортиграх и единоборствах двигательные умения высшего порядка теснейшим образом связаны с интеллектуальной деятельностью занимающихся. Так, чтобы целесообразно применять знания и навыки в игре, нужно уметь наблюдать, ориентироваться, разгадывать намерения противника, быстро находить решения и т.д. В гимнастических видах спорта успешность выполнения тех или иных двигательных действий во многом зависит от состояния спортивной площадки, снарядов и другого инвентаря. В частности, известны случаи, когда из-за мощной работы кондиционеров в зале у художественных гимнасток изменялась траектория бросков предметов, в результате чего девушкам приходилось корректировать технику бросков. По существу, именно умения высшего порядка являются конечной целью обучения.
37. Взаимодействие двигательных навыков
ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК – это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой надёжностью исполнения. Формирование одних двигательных навыков может оказывать определённое влияние на усвоение других навыков. Это явление получило название перенос навыков. В частности, выделяют положительный и отрицательный перенос навыков: Положительным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего. Отрицательным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего.Выделяют следующие варианты переноса навыков: односторонний перенос: возникает в тех случаях, когда формирование одного навыка содействует образованию другого, а обратного влияния не обнаруживается; взаимный перенос: перенос навыков с одного двигательного действия на другие и обратно; прямой перенос: характеризуется тем, что формирование одного навыка сразу же влияет на создание другого в каком-либо упражнении;
косвенный (опосредованный) перенос: такой вид переноса, при котором ранее сформированный навык создаёт только благоприятные предпосылки для приобретения нового (так, на явлениях косвенного переноса основано использование средств общей физической подготовки для увеличения запаса неспецифических двигательных умений и навыков в избранном виде спорта); ограниченный (частичный) перенос: происходит в тех случаях, когда структура изучаемых действий имеет большое сходство (однако в этом случае перенос навыков осуществляется в весьма узком диапазоне: пр., перенос навыков удара в теннисе и бадминтоне); обобщённый перенос: имеет место в тех случаях, когда ранее освоенный навык влияет на формирование целого ряда движений, которые могут и не иметь структурного сходства с ним; перекрёстный перенос: представляет собой перенос навыков на симметричные органы тела.
