21.Методология позитивной психотерапии и особенности проведения краткосрочной позитивной психотерапии. Примеры «волшебных» вопросов

По данным Дельфийского опроса ведущих экспертов в области психического здоровья (2001), определившего тенденции развития психологического консультирования и психотерапии в начале XXI века, краткосрочная позитивная психотерапия относится к четко структурированным, эффективным и краткосрочным («экономичным») технологиям. Хорошо интегрируется с другими методами консультирования. Входит в десятку «лидеров» среди консультативных и психотерапевтических методов и становится все более популярным в мировой практике.

Основные техники краткосрочной позитивной психотерапии:

- Искусство превращения проблемы в цель / задачу

- Конструктивная изоляция проблем («Не чините то, что не сломано»)

- Искусство «хороших наименований» своих проблем

- Искусство превращать «истинные» объяснения проблемы в «полезные» для решения («Ничто не является глупым, если приводит к успеху»)

- Искусство формирования позитивного будущего и фокусирования на прогрессе

(«Конструирование успеха»)

- Проблема как ресурс, позитивный опыт и эффективный Учитель

- Искусство нахождения и развития ресурсов у клиента

(«Клиент как эксперт по своей проблеме» или «Цените то, что у вас уже есть»)

- Искусство поддержки и комплимента в позитивном консультировании

(«Не экономьте на похвалах»)

- Разделение заслуг и умножение сотрудничества

Принципиальная позиция психотерапевта: “Развитие позитива важнее исправления негатива”. Акцент в работе делается скорее на будущем, чем на прошлом, скорее на целях и ресурсах, чем на проблемах, скорее на достижениях, чем на неудачах, скорее на том, “что делать”, чем на том, “кто виноват”.

Позитивный куст психотерапевтических методов:

1. Позитивная динамическая психотерапия

2. Позитивная психотерапия Носсрата Пезешкиана

3. Краткосрочная позитивная психотерапия

4. Позитивная психология Мартина Селигмана

Краткосрочная позитивная психотерапия Основные термины

Психотерапия, фокусированная на решении (Т.Ахола, Б.Фурман) акцентирует внимание терапевта и клиента не на его индивидуальных особенностях, способствующих формированию проблемы и не на самой проблеме, а на решении, возможностях преодоления проблемы. Solution talk.

«Позитивная психотерапия» (Н. Пезешкян) – психотерапия, ориентированная на гармонизацию жизни человека, повышение реалистичности его мировоззрения, проработку как негативных, так и позитивных аспектов его проблемы.

Основные постулаты

1. Ориентация на ресурсы клиента.

2. Разделение ответственности с клиентом.

3. Подстройка к клиенту.

4. Техническая пластичность, использование широкого арсенала разнообразных приемов и создание новых, адекватных конкретному клиенту;

5. Опора на интуицию и опыт клиента и терапевта.

6. Бережное отношение к симптому как проявлению «мудрости» человеческого организма, перестройка симптома только посте выработки нового более адаптивного стереотипа реагирования.

7. Целенаправленная реализация установки на терапию как краткосрочное и веселое событие в жизни клиента.

8. Имидж «веселого чудака».

9. Отсутствие противопоказаний для клиентов, желающих получить помощь.