
- •Коммуникативная компетентность
- •Содержание
- •Часть I. Невербальное общение
- •Глава 1. Приобретая навыки чтения жестов
- •Глава 2. Материал для чтения жестов
- •Выражение лица
- •Жесты походки
- •Пожатие рук
- •Глава 3. Открытость. Защита, оценка, подозрение
- •Открытость.
- •Подозрение и скрытность
- •Глава 4. Готовность, перестраховка, кооперация, фрустрация. Готовность
- •Перестраховка
- •Кооперация
- •Фрустрация
- •Глава 5. Доверие, нервозность, самоконтроль доверие
- •Нервозность
- •Жесты самоконтроля
- •Глава 6 скука. Принятие. Ухаживание, ожидание скука
- •Принятие
- •Ухаживание
- •Ожидание
- •Глава 7. Отношения и ситуации
- •Родители и ребенок
- •Влюбленные
- •Незнакомые люди
- •Начальник и подчиненый
- •Клиент и профессионал
- •Глава 8. Понимание в повседневной жизни жесты без зрителей: разговор по телефону рисование на бумаге
- •Вечерники
- •Словарь комментарий
- •Часть II. Вербальное общение глава 1. Коммуникативная компетентность Что такое коммуникативная компетентность?
- •Идеальная формула коммуникатора
- •(Умение создавать пространство общения, умение слушать, вербальные навыки)
- •Глава 2. Жизненные позиции в отношении к себе и к окружающим людям (по э.Берну)
- •Глава 3. Важные качества для эффективного общения
- •Глава 4. Стратегия поведения в конфликте
- •Глава 5. Пространство общения
- •Дистанция общения:
- •Глава 6. Ситуативный конфликт
- •Глава 7. Виды вступления при установлении контакта
- •Глава 9. Действия слушающего
- •Глава 10. Техники активного слушания Задача 1: Умение «разговорить»
- •Глава 11. Выслушивание и выявление потребностей человека
- •Глава 12. Техники активного слушания Задача 2: Умение услышать
- •Глава 13. Техники «малого разговора»
- •Глава 14. Возражения Возражения
- •Работа с возражениями
- •Глава 15. Эмоции и логика в конфликте
- •Техники аргументирования:
- •Коммуникативная компетентность
Глава 3. Важные качества для эффективного общения
Аутентичность — умение быть естественным в отношениях, не скрываться за масками или ролями, открытая демонстрация другим своего отношения к разным проблемам и людям, способность быть самим собой в контакте с окружающими.
Доброжелательность — способность не только чувствовать, но и показывать людям свое доброжелательное отношение, уважение и симпатию, умение принимать их даже тогда, когда не одобряешь их поступки, готовность поддержать других.
Конкретность - умение говорить о своих конкретных переживаниях, мнениях, действиях, готовность отвечать однозначно на вопросы.
Инициативность — склонность к деятельной позиции в отношениях с людьми, к тому, чтобы «идти вперед», а не только реагировать на то, что делают другие, способность устанавливать контакты, не дожидаясь инициативы со стороны, готовность браться за какие-то дела в ситуации, требующей активного вмешательства, а не просто ждать, когда другие начнут что-то делать.
Открытость — готовность открыть другим свой внутренний мир, искренность, которая не равнозначна готовности обнародовать абсолютно все секреты, поскольку сам человек, а не его тайны, интересен людям, умение говорить о своих мыслях и чувствах. Открытость способствует установлению здоровых и прочных отношений с окружающими,
Принятие чувств — отсутствие страха при непосредственном соприкосновении со своими чувствами или чувствами других людей, умение не только испытывать какие-то чувства в общении с людьми, но и показывать их, выражать готовность принимать эмоции со стороны других, но при этом отсутствие стремления навязывать окружающим свои чувства.
Самопознание — исследовательское отношение к собственной жизни и поведению, стремление воспользоваться для этого помощью со стороны окружающих.
Виды конфликтов:
|
Пирамида потребностей по А. Маслоу
|
Глава 4. Стратегия поведения в конфликте
Это программа и план действий, направленные на реализацию поставленной цели. Другими словами — это решение задачи удовлетворения своей конкретной потребности, своего конкретного интереса в данном контакте.
Тактика переговоров (решение конфликта) — это средства, обеспечивающие данную стратегию, которые в конечном счете определяются стилем поведения человека. По психологической модели психолога Томаса различают пять основных стратегий поведения:
соперничество («Берсеркер» — образное название переговорной стратегии),
избегание («Камикадзе»),
сотрудничество («Виртуоз»),
приспособление («Душа-человек»),
компромисс («Клейстер»).
Тактики поведения в конфликтной ситуации— конкретные и продуманные действия для достижения цели.
«БЕРСЕРКЕР» (стиль соперничества) |
|
Для такой стратегии характерен тип поведения, который образно можно представить поведением акулы в момент нападения. Этот тип поведения жестко ориентирован на победу, не считаясь с собственными затратами, что можно определить выражением «прет напролом». Предпочтение такого поведения при переговорах нередко объясняется подсознательным стремлением оградить себя от боли, вызываемой чувством поражения, т.к. эта стратегия отражает такую форму борьбы за ресурс, при которой одна сторона выходит несомненным победителем. Эта стратегия оказывается необходимой в том случае, если определенное лицо, облеченное властью, должно навести порядок ради всеобщего благополучия. Она, несомненно, оправдана, если кто-то берет контроль в свои руки, для того чтобы оградить людей от насилия или опрометчивых поступков. Однако стратегия поведения «Берсеркер» редко приносит долгосрочные результаты — проигравшая сторона может не поддержать решение, принятое вопреки ее воле, или даже попытаться саботировать его. Тот, кто проиграл сегодня, может завтра отказаться от сотрудничества. И тогда мы говорим, что «Берсеркер» — это стратегия жизни, так знакомая нам по множеству фильмов о гангстерах. |
|
Тактические действия:
|
|
«КАМИКАДЗЕ» (стиль уклонения) |
|
Пророческим высказыванием в случае этой стратегии может служить пословица: «Если волки сыты и овцы целы, значит, съели пастуха». Это пассивно-страдательная установка жертвы, втянутой в конфликт обстоятельствами. Позиция жертвы привлекательна в силу определенных компенсационных факторов: жертва получает значительную поддержку со стороны; ей обильно сочувствуют; ей не нужно пытаться самой разрешить проблему. За кажущейся беспомощностью может скрываться ощущение того, что проблема становится более желательной и приятной, чем риск и трудности, связанные с ее разрешением. Если жертве грозят насилие или ощутимые потери, она может оценить риск, связанный с изменением ее ситуации как неприемлимо высокий. Трагедия этой роли и неспособность выйти из нее лежит в глубоко укоренившейся с детства установке на беспомощность и неспособность изменить обстановку. Чем вызваны эти установки? Жертвы учатся, как быть жертвами, у других жертв. Стратегия поведения «камикадзе» может быть тем не менее вполне разумным шагом, если переговорная ситуация не затрагивает прямых интересов человека или вовлеченность в него не отражается на его развитии. Такой шаг может быть также полезен, если он привлекает внимание к запущенной проблеме. С другой стороны, такое поведение может толкнуть противника на завышение требований или ответный уход вместо участия в совместном поиске решений, может также привести к непомерному обострению проблемы. Отсутствие противодействия давлению провоцирует усиление давления. Нередко уклонение от переговоров сознательно или бессознательно применяется в качестве наказания, чтобы заставить другую сторону изменить свое отношение к проблеме. Стратегия поведения «камикадзе» приводит к тому, что ситуация загоняется внутрь, развивается конфликт между двумя желаниями — сохранением отношений и достижением цели, он как бы смещается в другую плоскость, становится глубже и сложнее. Неразрешенный конфликт опасен тем, что воздействует на подсознание и проявляется в нарастании сопротивления в самых различных областях, вплоть до заболеваний. |
|
Тактические действия
|
|
Ресурс: |
|
Качества личности: |
|
Цель применения: |
Этот стиль поведения, кажущийся неэффективным, проигрышным, тем не менее иногда оправдан. Например: затрагиваемая проблема не столь важна для вас, и вы не хотите тратить силы (и нервы) на ее решение; вы вынуждены по работе общаться со сложным человеком. У вас нет возможности не вступать в рабочий контакт. И вы до поры до времени многое просто пропускаете «мимо ушей»; у противной стороны сила (власть) несоизмеримо велика, и в любом конфликтном взаимодействии вы обречены на поражение (проигрыш слишком велик, а выигрыш маловероятен); у вас недостаточно информации для принятия решения, и вам необходимо выиграть время, чтобы разобраться в ситуации. |
Недостаток |
В том, что не вы владеете ситуацией, а ситуация владеет вами, события «несут» вас... И вы в определенных условиях можете попасть в зависимость от случая или от людей, которые его создают. |
«ДУША-ЧЕЛОВЕК» (стиль приспособления) |
|
Для наглядности этой стратегии переговоров дано условное название «душа-человек», который безо всяких усилий с нашей стороны дает нам ощущение тепла и мягкости. Стратегия улаживания конфликта направлена на максимум во взаимоотношениях, часто за счет минимума в достижении личных целей. Основной принцип поведения: «Все, что вы хотите, только давайте жить дружно». Это установка на доброжелательность за счет собственных потерь, так называемая «игра в прятки», но, конечно, до определенного предела, так как инстинкт самосохранения развит у всех людей. Часто такой стратегии придерживаются альтруисты, иногда внешне, а иногда по убеждению. Здесь важно соотношение сил противников. Если соотношение сил не в их пользу и дальнейшая борьба не имеет смысла, то происходит переориентация на установку, девиз которой: «Сдаюсь на милость победителя». Стратегия улаживания может быть разумным шагом, если конфронтация по поводу незначительных разногласий может вносить чрезмерный стресс во взаимоотношения на данном этапе или в том случае, если другая сторона не готова к диалогу. Бывают и такие случаи, когда спорные ситуации сами разрешаются только за счет того, что мы продолжаем поддерживать дружеские отношения. В случае же серьезного конфликта стратегия поведения «Душа-человек» не затрагивает главные спорные вопросы и конфликт остается неразрешенным. |
|
Тактические действия
|
|
Если «душа-человек» — стиль жизни, то:
|
Рассматриваемый стиль отчасти напоминает стиль уклонения. Но это разные стили. Отличие состоит в том, что при уклонении вы не подделываетесь под другого человека, ничего не делаете для удовлетворения его интересов. Вы просто отстраняетесь и «отталкиваете» от себя проблему. Приспособляясь же к ситуации, вы действуете с другим человеком совместно и при этом подлаживаетесь под него. Вы практически соглашаетесь делать то, чего хочет от вас другой человек. В определенной степени вы поступаетесь при этом своими интересами, изменяете под другого свою позицию. |
Цель применения: |
В реальной жизни порой необходим и данный стиль:
|
Недостаток: |
Данный стиль неприемлем, если вы должны поступиться своим достоинством, своим авторитетом. Он является неподходящим и в ситуации, когда вы знаете, что другой человек не оценит сделанной вами уступки. Необходимо понимать и то, что стиль приспособления не может выступать постоянным способом поведения в конфликтных ситуациях. Он может закрепиться в чертах характера («вечно ведомый»), и вы можете попасть в положение человека без собственной позиции. |
«КЛЕЙСТЕР» (стиль компромисса) |
|
Для этой стратегии характерен тип поведения, в котором сочетаются осторожность и хитрость. «Клейстер» действует по принципу: «Я уступлю немного, если вы тоже готовы уступить». Взвешенность, сбалансированность и осторожность — основная установка этого типа поведения. Для данной стратегии одинаково значимы и личные цели, и взаимоотношения. Стремление в любом случае идти на нормализацию отношений является слабым местом этой стратегии в переговорах с «берсеркером». Стратегия компромисса не предполагает анализа объема информации, «клейстер» терпит обмен мнениями, но чувствует себя неловко, т.к. у него нет своей позиции, его поведение зависит от уступок с другой стороны. Компромисс требует определенных навыков в ведении переговоров, чтобы каждый участник чего-то добился. Такое решение проблемы подразумевает, что делится какая-то конечная величина и что в процессе ее раздела претензии всех участников не могут быть удовлетворены полностью. Тем не менее раздел поровну нередко воспринимается как самое справедливое решение, и если стороны не могут увеличить размер делимой вещи, равноправное пользование имеющимися благами – уже достижение. Недостатки стратегии компромисса в том, что одна сторона может, например, увеличить свои претензии, чтобы потом показаться великодушной. Или сдать свои позиции намного раньше другой. В таких случаях ни одна из сторон не будет придерживаться решения, которое не удовлетворяет их нужд. Если компромисс был достигнут без тщательного анализа других возможных вариантов решения, он может быть не самым оптимальным способом разрешения конфликта. |
|
Тактические действия «клейстера»
|
|
Ресурс личности:
|
|
Особенности личности:
|
Такие действия «клейстера» могут в некоторой степени напоминать сотрудничество. Однако компромисс достигается на более поверхностном уровне по сравнению с сотрудничеством. Цель сотрудничества — выработка долгосрочного взаимовыгодного решения. Компромисс — это сиюминутный вариант, временное, а часто и вынужденное согласие. |
Цель применения
|
Стиль компромисса приемлем и необходим:
|
Недостаток |
В том, что он не может быть основанием стратегических взаимоотношений, он наиболее приемлем в тактике. |
«ВИРТУОЗ» (стиль сотрудничества) |
|
|
Этой стратегии переговоров можно условно дать название, которое предполагает наличие таких качеств, как мастерство, мудрость и здравый смысл. «Виртуоз» предъявляет свои интересы, выражает свою позицию, открыто признает конфликт или противоречия в позициях и интересах и предлагает пути разрешения этих противоречий. От оппонента он ожидает ответного сотрудничества. Основной принцип данной стратегии: «Давайте оставим взаимные обиды, я предпочитаю... А вы?» Стратегия сотрудничества направлена на конструктивное разрешение конфликта, то есть на работу с проблемой, а не с конфликтом. «Виртуоз» не принимает тактики избегания, так как уважает партнера. Он не эксплуатирует слабости «камикадзе» и «душа-человека», потому что стремится к диалогу в решении проблемы. С «берсеркером» он тоже ведет себя честно, противопоставляет ему мирные средства и здравый смысл. «Виртуоз» всегда готов к переговорному процессу, в котором имеет веер предложений-альтернатив. При взаимодействии двух «виртуозов» партнеры признают свои разногласия, подчеркивая общую основу для взаимодействия. Они не занимаются взаимной перепалкой и обвинениями — в интересах дела эмоции отбрасываются. Они трезво оценивают свои возможности и поэтому всегда готовы к переговорному процессу. |
Тактические действия «виртуоза»:
|
|
Тактики, применяемые «виртуозом»:
|
«Вам важно...»; «Я-высказывания»; «Зато...»; «Доведение до абсурда»; «минусы» на «плюсы»; «УПС». Стиль сотрудничества — самый трудный стиль. Однако именно он позволяет вырабатывать наиболее продуктивные решения в сложных конфликтных ситуациях, удовлетворяющие обе стороны. Данный вид взаимодействия требует определенной культуры от обеих сторон. Они должны суметь объяснить свои желания, выразить свои претензии; затратить время и выслушать друг друга; с уважением отнестись к точке зрения другого. |
Цель применения:
|
Стиль наиболее продуктивен при решении проблем очень важных для обеих сторон. Когда никто не хочет отстраниться и не стремится к конфронтации; вовлеченные в конфликт стороны обладают равной властью и готовы на равных искать решение проблемы; Обе стороны стремятся достичь не временного, а долгосрочного решения. В рамках данного стиля люди открыто обсуждают свои расхождения во взглядах, но не выпячивают разногласия, хотя и не делают вида, что их не существует. Они ищут точки соприкосновения, согласия. И в итоге находят их. Сложность в овладении данным стилем, внедрении его в наши деловые отношения заключается в том, что часто мы попадаем в плен старых стереотипов и сотрудничество, согласие в коллективе понимаем как подчинение большинству (пытаемся решить проблему голосованием — путем простого подъема рук). |