Правила соревнований по каратэ skif

Программа соревнований по КУМИТЭ включает:

- По правилам САНБОН-ШОБУ (до трёх ИППОН или 6 ВАЗА-АРИ)

- По правилам ИППОН-ХАН-ШОБУ ( до полтора ИППОН или 3 ВАЗА-АРИ)

- По правилам ИППОН-ШОБУ (до одного ИППОН или 2 ВАЗА-АРИ)

Программа соревнований по КАТА:

- По обязательной программе (ШИТЕЙ КАТА) по системе «КО-ХАКУ», где два участника выполняют объявленное Рефери КАТА, а победитель определяется по «ХАНТЕЙ».

- По свободной программе (ТОКУЙ КАТА), где участники выступают по одному и победитель определяется по баллам.

- По смешанной программе. Где предварительные соревнования проводятся за обязательной программой «КО-ХАКУ», а полуфиналы и финалы – по свободной программе (бальная система).

- Перечень Ката, обязательных для каждого круга соревнований должен быть включен в Положение о соревновании.

Возраст участников: 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-17, 18-39, 40 лет и старше.

Основная терминология.

Себу Хадзимэ - начало боя

Сюдзюкэтэ - продолжайте бой

Сюдзюкэтэ Хадзиме - продолжить бой после остановки

Ямэ - стоп (прерывание или окончание боя)

Хикитэ - вернитесь на исходную пози­цию

Маватэ, сэйдза - по этой команде боец разворачивается на 180° и прини­мает положение "сэйдза-дачи"

Аиучи - равноценные движения

Тори масэн - атака не засчитана

Хики-вакэ - ничья

Дзёгай - нарушение границ татами

Чукоку - предупреждение по линии наказаний

Категория 1 или Категория 2

Мубоби - предупреждение за не техничное ведение боя, неспор­тивное поведение или за пренебрежение собственной защитой.

Хансоку - дисквалификация

Сикаку - дисквалификация за аморальное поведения каратиста или представителя команды

Кикен - объявляется в случае невоз­можности ведения боя из-за травмы одним бойцом, тогда второму объявляется "нокачи"

Хантэй - решение

Отоси бараку - время заканчивается

АТТЕСТАЦИОННЫЕ ПОЯСА

Пояс является предметом особой гордости каратиста, ибо это результат его напряженного труда, вехи на пути к верши­нам мастерства. В традиционном каратэ принята сле­дующая расцветка поясов:

10 кю - белый пояс + 1 поперечная полоска шириной 1 см.

9 кю - белый пояс + 2 поперечные полоски шириной 1 см.

8 кю - белый пояс + 3 поперечные полоски шириной 1 см.

7 кю - желтый пояс

6 кю - оранжевый пояс.

5 кю - зеленый пояс.

4 кю - синий пояс.

3 кю - светло- коричневый пояс.

2 кю - коричневый пояс.

1 кю - темно-коричневый пояс.

I-Х дан - черный пояс.

При этом IX и Х даны - почетные. Присуждаются ве­дущему мастеру или создателю стиля мировым сообществом данного стиля (Фунакоси, Ояма, Г. Ямогучи, Накаяма, Сато и др.).

В клубе «О-КАН» практикуются детские (до 14 лет) и взрослые (от 14 лет) аттестации. При прохождении детской аттестации на 10-8 кю нашивается поперечная полоска жёлтого цвета, при взрослой аттестации – чёрного цвета. На цветные пояса детской аттестации нашивается продольная полоса шириной 1 см белого цвета.

Аттестационные нормативы

10 КЮ

I. Знание ритуалов. Простейшая терминология.

II. Кихон.

1. Стойки: киба-дачи, дэенкуцу-дачи, хачиджи-дачи, мусуби-дачи.

2. Укэ-ваза: гедан-барай-укэ, ура-гедан-барай-укэ, уширо-гедан-укэ, сото-укэ, учи-укэ, агэ-укэ - все в киба-дачи.

3. Атэ-ваза: цуки гедан, чудан дзедан;

мае-гери, чудан дзедан;

йоко-гери гедан, чудан.

III. Ката: Нихон удэ-укэ.

IV. Силовая подготовка.

	Мальчики	Девочки
1. Отжимание на кулаках	12 (15) раз	9 (12) раз
2. Приседания	48 (60) раз	36 (50) раз
3. Пресс	15 раз	12 раз
4. Удержание ноги в мае-гери	6 сек	5 сек

V. Акробатическая подготовка, растяжка.

9 КЮ

I. Теоретическая подготовка. Построение стоек.

II. Кихон.

1. Стойки: киба-дачи, дзенкуцу-дачи, санчин-дачи, шико-дачи, кокуцу-дачи.

2. Укэ-ваза: комплекс классических блоков (каждый блок называется).

3. 3 вида каэтэ.

4. Атэ-ваза:

а) цуки 3-х уровней - в дзенкуцу-дачи

б) мае-гери 3-х уровней - — ^,, —

в) йоко-гери гедан и чудан - — ^,, —

г) маваши-кури чудан - — ,, —

д) ура цуки-чудан - — ,, —

е) уракен-маваши-дзедан - — ,, —

5. Иппон кумитэ:

а) через учи-удэ-укэ, гьяку-цуки чудан с "киай!".

б) то же самое при маватэ.

III. Ката.

Тайкёку дзедан ни.

IV. Кумитэ.

V. Силовая подготовка.

	Мальчики	Девочки
1. Прыжки со скакалкой за 30 сек.	60	50
2. Отжимание на кулаках	15 (18)	12 (15)
3. Приседания	54 (70)	48 (60)
4. Пресс	18	15
5. Удержание ноги в мае-гери	9	7

VI. Акробатическая подготовка, растяжка.

8КЮ

I. Теоретическая подготовка.

II. Кихон (гохон-кумитэ)

1 в дзенкуцу-дачи с ой-цуки чудан.

2 . в дзенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.

3 в дзенкуцу-дачи с агэ-укэ.

4 . в дзенкуцу-дачи с сото-удэ-укэ.

5 . в дзенкуцу-дачи с учи-удэ-укэ.

6 . в дзенкуцу-дачи с гедан-бараи-укэ.

7 . в кокуцу-дачи с шуто-укэ.

8 . в дзенкуцу-дачи с мае-гери чудан.

9 . в дзенкуцу-дачи с кизами-гери чудан.

1 0. в дзенкуцу-дачи с маваши-гери.

1 1. в дзенкуцу-дачи с кизами-маваши-гери.

12. В киба-дачи йоко-гери кекоми.

III. Бун-кай гохон-кумитэ

1. Тори: ой-цуки дзедан.

Укэ: агэ-укэ.

2. Тори: ой-цуки чудан.

Укэ: учи-удэ-укэ.

3. Тори: мае-гери-чудан.

Укэ: гедан-бараи.

IV. Кихон-иппон-кумитэ (№1).

1. Тори: ой-цуки дзедан, ой-цуки чудан, мае-гери чудан.

V. Ката.

1. Хейан-сёдан

2. Тайкёку чудан ни.

VI. Кумитэ.

VII. Силовая подготовка.

	Мальчики	Девочки
1. Отжимание на кулаках	18 (24)	15 (18)
2. Приседания	60 (80)	54 (70)
3. Пресс	20	18
4. Удержание ноги в мае- (йоко-)гери	12	9

VIII. Акробатическая подготовка, растяжка.

7 КЮ

(желтый пояс)

I. Знание истории восточных единоборств. История каратэ-до. Классические стили каратэ, кратко об их возникновении, ведущих мастерах. Знание терминологии, основных методов реанимации (катсу), стимуляция организма точечным массажем.

II. Кихон.

1. 7 видов маватэ.

2 . в дзенкуцу-дачи кизами цуки + гьяку цуки.

3 . в дзенкуцу-дачи кизами цуки + гьяку цуки.

4 . в дз-дачи кизами-гери чудан, мае-гери дзедан, маватэ.

5 . в дз-дачи мае-гери чудан + йоко-гери чудан.

6 . в дз-дачи кизами-гери чудан + кизами-йоко-гери чудан.

7 . санбон кумитэ в санчин дачи санбон ура-цуки (ой, гьяку, ой).

8 . санбон кумитэ в шико-дачи хараи-укэ, гьяку-цуки.

III. Рэнзоку-ваза.

1. 4 ст. атака кизами-цуки + гьяку-цуки.

2. 4 ст. атака 2 агэ-укэ + кизами-цуки + гьяку-цуки.

3. 4 ст. атака гедан бараи + кизами-цуки + гьяку-цуки + мае-гери дзёдан.

IV. Кихон-иппон-кумитэ (№2)

Тори: цуки чудан, цуки дзёдан, мае-гери чудан.

V. Бун-кай гохон-кумитэ.

1. Тори: в дз-дачи ой-дзедан+гьяку-чудан цуки

Укэ: в дз-дачи агэ-укэ+учи-укэ.

2. Тори: в дз-дачи маваши-гери дзедан.

Укэ: в дз-дачи нихон-тэ-укэ.

VI. Ката.

1. Хэйан нидан. 2. Тайкёку-гедан. 3. Тайкёку-какэ-укэ.

VII. Айки-дзюцу.

Тори: из хидари-дачи иппон-кумитэ ой-цуки-дзедан.

Укэ: в хидари-дзенкуцу-дачи миги тэ нагаши-укэ на шаге нукитэ отоси с одновременным аши-бараи, добивание.

VIII. Бо-дзюцу.

Тори: в хидари-кокуцу-дачи на подшаге бо-кекоми-учи чудан.

Укэ: в кокуцу-дачи хидари-шуто-укэ, сокуто-нагаши-учи. В дзенкуцу-дачи бо-кекоми-учи чудан, бо-атэ дзедан. Уширо-ни в хидари-кокуцу-дачи.

IX. Кумитэ.

X. Силовая подготовка.

	Мальчики	Девочки
1. Отжимание	24 (27)	18 (20)
2. Приседание	75 (90)	60 (75)
3. Пресс	25	20
4. Удержание ноги в мае-(йоко) гери	15	12

XI. Акробатическая подготовка, растяжка.

6 КЮ

(оранжевый пояс)

I. Теоретическая подготовка.

II. Кихон.

Гохон-кумитэ в дзенкуцу-дачи:

1 . мае-гери чудан + йоко-гери чудан.

2 . кизами-гери чудан + кизами-йоко-гери чудан.

3 . учи-укэ + агэ-укэ + гьяку-цуки, маватэ.

4. Г-кумитэ коши маваши-гери, маватэ.

5 . мае-гери чудан + маваши-гери дзёдан, маватэ.

7 . нихон агэ-укэ + уракен маваши + нихон цуки чудан, маватэ.

8 . гедан бараи + гьяку-цуки, энпи (киба-дачи), маватэ.

9 . санбон-кумитэ в санчин-дачи санбон ура-цуки (ой, гьяку, ой).

10. санбон-кумитэ в шико-дачи хараи-укэ + чудан-укэ + гьяку-цуки.

11. санбон-кумитэ в санчин-дачи маваши-укэ+ой-моротэ-цуки.

III. Рэнзоку-ваза.

1. 4 ст. атака гедан бараи-укэ + кизами-гери чудан + кизами-цуки + гьяку-цуки + мае-гери дзёдан.

2. В хидари-дзенкуцу-дачи мае-гери (возврат ноги в стойку) + гьяку-цуки, йоко-гери + гьяку-цуки с маватэ (90°)

IV. Кихон-иппон-кумитэ (№3)

Тори: цуки чудан, цуки дзёдан, мае-гери чудан.

V. Бун-кай гохон-кумитэ.

1. Тори: хидари-дзенкуцу-дачи ой-цуки дзедан + гьяку-цуки чудан + мае-гери-кьяге.

Укэ: Миги-дзенкуцу-дачи агэ-укэ + учи-удэ-укэ + гедан бараи-укэ (та же рука).

2. Тори: х-дачи кизами-маваши дзедан + уширо-гери.

Укэ: м-дачи нихон-удэ дзедан на месте + моротэ-нагаши-укэ на шаге.

3. Тори: х-дачи маватэ через спину уракен-маваши дзедан + гьяку-цуки.

Укэ: х-дачи уширо маватэ через живот хайшу-укэ дзедан + тейшо-укэ гедан (та же рука).

VI. Ката.

Хэйан-сандан. 2. Тайкёку маваси укэ. 3. Гексаи дай ич.

VII. Айки-дзюцу.

1. Тори: из х-дачи иппон-кумитэ удар ножом сверху.

Укэ: в х-дачи на подшаге блок-"вилочка", захват кисти руки, выход в миги-шико-дачи бросковая техника, отбор ножа, добивание.

2. Тори: из х-дачи иппон-кумитэ ой-цуки чудан.

Укэ: из м-дачи уширо-ни удэ-укэ, моротэ-цуки, захват ой сзади гьяку за плечо, аши-бараи, добивание.

VIII. Бо-дзюцу.

Тори: из 7-го кю

Укэ: в х-кокуцу-дачи шуто-укэ, сокуто-нагаши-учи, в дзенкуцу-дачи бо кекоми-учи-чудан, бо бараи-учи, бо атэ дзедан, уширо-ни в х-кокуцу-дачи.

IX. Кумитэ.

X. Силовая подготовка.

	Мальчики	Девочки
1. Отжимание	27 (30)	20 (24)
2. Приседание	85 (100)	70 (85)
3. Пресс	25	20
4. Удержание ноги в мае-(йоко) гери	17	14

XI. Акробатическая подготовка, растяжка.

5 КЮ

(зеленый пояс)

I. Теоретическая подготовка.

II. Кихон.

1. Г-кумитэ агэ-укэ + цуки-маваши.

2. Гохон-кумитэ нихон агэ-цуки + нихон цуки чудан.

3. Сото-укэ в дз-дачи, энпи кекоми (киба-дачи), дзенкуцу-дачи гедан бараи-укэ, маватэ.

4. Г-кумитэ кизами-гери чудан, мае-гери дзедан.

5. Г-кумитэ кизами-гери чудан, мае-гери дзедан, маватэ.

6. Агэ-укэ + гьяку-цуки + коши-маваши-гери.

7. Агэ-укэ + гьяку-цуки + коши-маваши-гери.

8. Г-кумитэ: из хидари дзенкуцу-дачи кизами-гери + кизами-йоко-гери (45), выход в хидари дзенкуцу-дачи с гедан бараи-укэ под 45 + гьяку-цуки, маватэ ч/з спину с учи-удэ-укэ (405).

9. Санчин-дачи санбон ура-цуки через нихон-удэ-осае.

10. Шико-дачи хараи укэ, нихон-удэ нагаши, гьяку-ура-цуки.

III. Рэнзоку ваза.

1. 4 – ст. атака кизами-цуки, гьяку-цуки, аго-гери.

2. Агэ-укэ + гьяку-цуки, шуто-учи + гьяку-цуки, шуто-учи + гьяку-цуки, маватэ.

3. В дз-дачи агэ-укэ + гьяку-цуки, маватэ через спину в киба-дачи шуто-учи + моротэ-цуки, маватэ в киба-дачи шуто-учи + моротэ-цуки.

IV. Кихон-иппон-кумитэ (№3, 4)

Тори: цуки чудан (2 вида), цуки дзёдан (2 вида), мае-гери чудан (2 вида).

V. Бун-кай гохон-кумитэ.

1. Повторить из 6-го кю п. 2 и 3.

2. Тори: из хидари дз-дачи кизами-маваши-гери дзёдан + маваши-гери чудан (вернуть ногу назад в стойку) + уширо-гери (дачи хантай) + гьяку-цуки.

Укэ: моротэ-укэ+нихон-тейшо-маваши-укэ + на шаге назад нихон-тейшо-маваши-укэ + учи-удэ-укэ.

VI. Ката.

1. Хэйан-йондан. 2. Гексаи-дай-ни. 3. Санчин.

VII. Айки-дзюцу.

1. Повторить из 6-го кю п. 2.

2. Тори: из х-дачи иппон-кумитэ ой-цуки дзедан.

Укэ: из м-дачи на шаге назад сото-удэ-учи маватэ через спину энпи-кекоми дзедан, нукитэ гедан отоси с одновременным аши-бараи, добивание.

VIII. Бо-дзюцу.

Тори: из 7-го кю.

Укэ: в хидари камае-дачи хизо-сото-маваши, аши-бараи, отбор шеста, добивание.

IX. Кумитэ.

X. Силовая подготовка.

	Мальчики	Девочки
1. Отжимание	30 (33)	22 (27)
2. Приседание	95 (120)	80 (100)
3. Пресс	25	20
4. Удержание ноги в мае-(йоко) гери	17	14

XI. Акробатическая подготовка, растяжка.

4 КЮ

(синий пояс)

I. Теоретическая подготовка.

II. Кихон.

Годзю-рю-кай

Кихон-до-ич

Сан-бон-кумитэ, мае, уширо ни.

а) Укэ-ваза.

1. Санчин-дачи: дзедан-укэ.

2. Дзенкуцу-дачи: чудан-укэ.

3. Шико-дачи: гедан-укэ.

4. Санчин-дачи: йоко-укэ шито-бараи.

б) Цуки-ваза.

1. Санчин-дачи: дзедан-цуки (ой-цуки).

2. Дзенкуцу-дачи: чудан-цуки.

3. Шико-дачи: чудан-цуки.

4. Дзенкуцу-дачи: хийи-атэ дзедан.

5. Шико-дачи (90): йокомен-цуки.

в) Гери-ваза (вперед – задняя нога; назад – передняя нога)

1. Санчин-дачи: мае-гери чудан.

2. Дзенкуцу-дачи: мае-гери чудан.

3. Мото-дачи: маваши-гери.

4. Шико-дачи: кансецу-гери.

С етокан.

Из дзенкуцу-дачи: гедан-бараи

а) Вперед: ой-цуки, санбон-цуки (дзедан, чудан, чудан).

б) Вращение: гьяку-цуки.

в) Назад: агэ-укэ + гьяку-цуки.

г) Вперед: сото-укэ + энпи в киба-дачи.

д) Вперед: учи укэ + кизами-цуки + гьяку-цуки.

И

Без промежуточного шага

з кокуцу-дачи: шуто-укэ

а) Вперед: шуто-укэ + нукитэ в дзенкуцу-дачи.

Из дзенкуцу-дачи: гамае.

а) Вперед: мае-гери: дзедан + чудан.

б) Вперед: маваши-гери.

Из киба-дачи: гамае

а) Вперед: йоко-гери

б) Вперед: кекоми

III. Кихон-иппон-кумитэ (№5)

1. Тори: дзедан.

2. Тори: чудан.

3. Тори: мае-гери.

4. Тори: маваши-гери (2 вида - №1,2).

5. Тори: йоко-гери (2 вида - №1,2).

4. Ката: 1. Сайфа (+бункай). 2. Тенсё. 3. Хейан-годан.

V. Рэнзоку ваза сетокан + санбон годзю-рю.

VI. Айки-дзюцу.

VII. Бо-дзюцу.

VIII. Кумитэ.

IX. Силовая подготовка, акробатическая подготовка, растяжка.

3 КЮ

(коричневый пояс)

I. Теоретическая подготовка.

II. Кихон.

Годзю-рю-кай

Кихон-до-ич

Сетокан.

И з дзенкуцу-дачи: гедан-бараи

а) Вперед: ой-цуки, санбон-цуки (дзедан, чудан, чудан).

б) Вращение: гьяку-цуки, санбон-цуки (чудан, дзедан, чудан)

в

Без промежуточного шага

) Назад: агэ-укэ + гьяку-цуки.

г) Вперёд: сото-укэ + энпи + уракен в киба-дачи.

Из кокуцу-дачи: шуто-укэ

а) Вращение: шуто-укэ + нукитэ в дзенкуцу-дачи.

Из дзенкуцу-дачи: гамае.

а) Вперед: мае-гери + гьяку-цуки.

б) Вперед: маваши-гери, уракен + ой-цуки (на шаге)

Из киба-дачи: гамае

а) Вперед: йоко-гери

б) Вперед: кекоми

Из дзенкуцу-дачи: гамае

а) Вперед: уширо-гери

III. Кихон-иппон-кумитэ

1. Тори: дзедан (2 вида №4,5)

2. Тори: чудан(2 вида №4,5)

3. Тори: мае-гери(2 вида №4,5)

4. Тори: маваши-гери (№3).

5. Тори: йоко-гери (№3).

IV. Ката: 1. Текки-седан. 2. Сейнчин (+бункай). 3. Тенсё. 4. Санчин.

V. Рэнзоку ваза сетокан + санбон годзю-рю.

VI. Айки-дзюцу.

VII. Бо-дзюцу.

VIII. Кумитэ.

IX. Силовая подготовка, акробатическая подготовка, растяжка.

2 КЮ

(коричневый пояс)

I. Теоретическая подготовка.

II. Кихон

Годзю-рю-кай

Кихон-до-ни

Сан-бон-кумитэ, мае, уширо ни.

а) Укэ-ваза.

1. Санчин-дачи: дзедан-укэ + чудан гьяку-цуки

2. Дзенкуцу-дачи: чудан-укэ + дзедан гьяку-цуки

3. Шико-дачи: гедан-укэ + чудан гьяку-цуки

4. Санчин-дачи: йоко-укэ шито-бараи + моротэ-цуки

б) Цуки-ваза.

1. Санчин-дачи: гьяку-цуки + мае-гери чудан

2. Дзенкуцу-дачи: мае-гери + ой-цуки

3. Шико-дачи: рен-цуки-ваза (энпи, уракен, гедан-укэ, гьяку-цуки)

4. Дзенкуцу-дачи: хийи-атэ дзедан, гьяку-цуки

5. Шико-дачи (90): гедан тетцуи учи, дзедан уракен-учи

в) Гери-ваза (вперед – задняя нога; назад – передняя нога)

1. Санчин-дачи: мае-гери + маваши-гери

2. Дзенкуцу-дачи: мае-гери + рен-цуки ваза (хий атэ дзедан, уракен дзедан, гедан укэ, гьяку-цуки)

3. Мото-дачи: сокуто-гери + гьяку-цуки

4. Шико-дачи: кансецу-гери + рен-цуки ваза (ура-цуки дзедан, хий отоси, уракен дзедан, гедан тетцуи, гьяку цуки)

Сетокан.

И з дзенкуцу-дачи: гедан-бараи

а

Без промежуточного шага

) Вперед: мае-гери + ой-цуки,

б) Вперед: маваши-гери + гьяку-цуки.

в) Вперед: мае-гери, ой-цуки + гьяку-цуки

г) Вперед: мае-гери + маваши-гери

д) Вперед: кизами-йоко-гери + уширо-гери

Из киба-дачи: гамае

а) Вперед: йоко-гери + кекоми (той же ногой)

Из фудо-дачи

а) Вперёд: ой-цуки.

III. Ката: 1. Текки-седан. 2. Бассай-дай. 3. Канку-дай. 4. Энпи. 5. Джион.

1. Санчин. 2. Тенсё 3. Сейпай (+бункай).

IV. Джиу-иппон-кумитэ

1. Тори: дзедан

2. Тори: чудан

3. Тори: мае-гери

4. Тори: маваши-гери

5. Тори: йоко-гери.

V. Рэнзоку ваза сетокан + санбон годзюрю.

VI. Айки-дзюцу.

VII. Бо-дзюцу.

VIII. Кумитэ.

IX. Силовая подготовка, акробатическая подготовка, растяжка.

1 КЮ

(коричневый пояс)

I. Теоретическая подготовка.

II. Кихон: укэ-ваза, дачи-ваза

Годзю-рю-кай

Кихон-до-ни

Ката. 1. Сансеру 2. Санчин 3. Тенсе

Сетокан

Кихон соответствует программе второго кю.

Ката соответствуют программе второго кю.

III. Джиу-иппон-кумитэ (исполняется в вариантах миги и хидари)

1. Тори: дзедан (2 вида)

2. Тори: чудан (2 вида)

3. Тори: мае-гери (2 вида)

4. Тори: маваши-гери (2 вида)

5. Тори: йоко-гери (2 вида).

IV. Рэнзоку ваза сетокан + санбон годзюрю.

V. Айки-дзюцу.

VI. Бо-дзюцу.

VII. Кумитэ.

VIII Силовая подготовка, акробатическая подготовка, растяжка.