5. Заключение

Применение на практике данной методики обучения позволяет сократить период обучения технике бокса (начальной подготовке).

Методика рассчитана на один год (учебный) обучения. В первом семестре мы изучаем стойку, передвижения, удары и защиту на дальней и ближней дистанции. В ее основе лежит защита с помощью рук и передвижений. И только во втором семестре мы изучаем среднюю дистанцию. Тогда, когда студент уже более подготовлен к такой сложной защите на средней дистанции как защита туловищем, в виде уклонов и нырков.

Методика с успехом реализуется в течение нескольких лет (2009-2012 гг.) на базе отделения спортивной специализации по боксу кафедры физической культуры Национального исследовательского Иркутского государственного технического университета и показала свою эффективность.

За эти годы подготовлено более 100 спортсменов массовых разрядов, более тридцати спортсменов 1 разряда и КМС, два мастера спорта России. Студенты становились Чемпионами Иркутской области, причем неоднократно, Чемпионами ВУЗов Иркутской области, Чемпионами 1 и 2 этапов Универсиады России 2010-2012 гг., Чемпионами и призерами студенческих Чемпионатов России.

6. Список литературы

1. Бокс: Правила соревнований. – М., ФиС, 2010 г.

2. Бокс: Программа для спорт.секций коллективов физ.культуры и спорт.клубов / Ком.по физ.культуре и спорту при СМ СССР;Программно-метод.отдел. - М. : Физкультура и спорт, 1972. - 64с.

3. Бокс: поурочная программа для ДЮСШ и СДЮШОР (группы нач. подготовки на 1-й и 2-й годы обучения). - М., 1984. - 107с

4. Бокс: программа для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ (учеб.-трен. группы и группы спорт. совершенств.) / Ком. по физ. культуре и спорту при СМ СССР; Упр. спорт. единоборств. - М., 1989. - 162 с.

5. Бокс : примерная программа спорт. подготовки для детско-юношеских спорт.шк., специализированных детско-юношеских шк.олимп.резерва / Федеральное агентство по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2005. - 69 с.

6. Бокс: примерная программа спорт. подготовки для детско-юношеских спорт.шк., специализированных детско-юношеских шк.олимп.резерва / Федеральное агентство по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2007. - 71 с.

7. Булычев, А.И. Бокс : учеб. пособие для секций коллективов физ. культуры (для занятий с начинающими) / А. И. Булычев. - Изд 3-е, перераб. и доп. - М. : Физкультура и спорт, 1965. - 200с

8. Джероян, Г.О. Тактическая подготовка боксера / Г. О. Джероян. - М. : Физкультура и спорт, 1970. - 110с.

9. Качурин, А.И. Бокс в системе физической культуры студента. Учебное пособие – М.: ФиС, 2006. - 344 с., ил.

10. Копцев, К.Н.. Из опыта подготовки советских и зарубежных боксеров / К.Н. Копцев, И.В. Циргиладзе // ... рекомендации / А.А. Лавров, И.В. Циргиладзе, И.И. Дегтярев и др. М., 1988. - 34 с.

11. Кузьмин, В.А. Бокс 2000. Актуальные вопросы подготовки высококвалифицированных боксеров /Красноярск, 2000 42 с.

12. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Общие основы теории и методики физического воспитания теоретико-методологические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физ. культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 542 с.

13. Огуренков, В.И. Ближний бой в боксе / В. И. Огуренков. - Испр. и доп. изд. - М. : Физкультура и спорт, 1969. - 188с.

14. Остьянов В.Н., Гайдамак И.И. Бокс (обучение и тренировка) Учебное пособие. – Киев Издательство «Олимпийская литература», 2001. 239 с.

15. Романов, В.М. Бой на дальней, средней и ближней дистанциях. – М., ФиС, 1979.

16. Санников, В.А. Теоретическая подготовка боксера: Учебное пособие. – Воронеж, ВГИФК, 2003. – 211 с.

17. Стрельников, В.А. Бокс, бокс, бокс : учеб. пособие / В. А. Стрельников, Д. В. Стрельников ; Федер. агентство по образованию, Бурят. гос. ун-т. - Улан-Удэ : Изд-во Бурят. гос. ун-та, 2008. - 743 с.

18. Филимонов, В.И. Бокс. Педагогические основы обучения и совершенствования: Учебник / В. И. Филимонов. - М. : ИНСАН, 2001. - 396с.

19. Физическая культура студента: учебник /под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2001. 448 с.

20. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорт: учеб. Пособие для вузов физ. Культуры/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.- 4-е изд., стер.- М.: Академия, 2006.-478с.

21. Хусяйнов, З.М. Биодинамика ударных движений в боксе / З.М.Хусяйнов, В.И.Филимонов – М.:МЭИ,1990.–23с.

22. Шатков, Г.И. Юный боксер / Г. И. Шатков, А. Г. Ширяев. - М. : Физкультура и спорт, 1982. - 127с.

23. Ширяев, А.Г. Бокс учителю и ученику / А. Г. Ширяев. - 2-е изд.,перераб.и доп. - СПб. : Шатон, 2002. - 189с.

24. Щитов, В.К. Бокс для начинающих : учеб.пособие / В. К. Щитов. - М. : ФАИР-ПРЕСС, 2002. - 444с.