Предисловие

Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Но некоторые люди, поддаваясь пагубным привычкам, таким как курение и алкоголь, самостоятельно и активно укорачивают свою жизнь.

Ситуация с распространением табака приняла характер глобальной эпидемии. В настоящее время в мире курят около 1,26 млрд. людей. Ежегодно от причин, связанных с курением, умирает 4 млн. человек, среди детей и подростков курят 700 млн., экономические потери составляют 200 млрд. дол. США. Если ситуация не изменится, то к 2030 году общее число курящих людей составит 1, 6 млрд. человек, а количество смертей достигнет 10 млн. в год. Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д. Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а всякие заболевания - это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей.

Но все это не соответствует действительности. Именно это и покажет мой проект.

Дымовая тяга

Курение самым пагубным образом влияет на наше здоровье. Каким образом оно может разрушить нашу жизнь рассмотрим по пунктам.

Кожа

Сигаретная затяжка-прямой путь к проблемам с кожей. Исследователи дерматологического института в Риме открыли так называемое "акне курильщика". Курение провоцирует сужение кровеносных сосудов, из-за чего ухудшается кровоснабжение кожи. От этого замедляется обновление ее клеток, что в свою очередь приводит к закупориванию пор и возникновению прыщей. "Люди, подверженные угревой сыпи в юности, вряд ли избавиться от нее повзрослев, если будут курить",-предупреждает доктор Колин Холден, президент Английской ассоциации дерматологов. Также имей в виду, что кожа курильщиков стареет в 5 раз быстрее: содержащиеся в сигарете вещества разрушают волокна коллагена и эластина кожи, отвечающие за ее упругость.

Вес

Многие девочки-подростки начинают курить в надежде, что это поможет им похудеть. Но подобное соображение – ни что иное, как опасный миф. Научные исследования доказали, что между курением и снижением веса нет никакой связи. Да и опыт жизни показывает, что далеко не все курильщики обладают стройной фигурой. Зато это вредная привычка может привести к появлению целлюлита и варикоза из-за проблем с кровеносными сосудами, к которым она, как правило, приводит. А еще, согласно проведенным США исследованиям, курение замедляет рост!

Волосы

Курение может привести к истончению структуры волос, их преждевременной седине, а то и вовсе выпадению. Дело в том, что при курении в кровь попадают вещества, которые пагубно влияют на перифирическую кровеносную систему, да и, в общем-то, на всю сердечно-сосудистую систему в целом. Луковицы волос не получают достаточного питания, соответственно, волосы растут менее активно, а со временем начинают выпадать.

Сердце

По данным ВОЗ, курение сигарет является одной из основных причин инфарктов миокарда, особенно среди лиц, моложе 50 лет. Подсчитано, что сердце курящего человека за сутки совершает на 12000-15000 сокращений больше, чем сердце некурящего. Такой неэкономичный режим работы сердца ведет к его преждевременному изнашиванию. Кстати, даже пассивное курение наносит ощутимый вред нашим кровеносным сосудам.

Мозг

Специалисты научно-исследовательского центра в Индии доказали, что курение разрушает мозг человека. По их исследованиям лейкоциты под воздействием никотина начинают атаковать здоровые клетки организма, в том числе и клетки мозга. Недаром одно из самых распространенных заболеваний среди курильщиков - рассеянный склероз. А группа американских ученых из Университета Мериленда выяснила, что у курящих девушек риск наступления инсульта в 2 раза выше, чем у не курящих.

Сон

Крепкий сон - важная часть полноценного отдыха. Самой важной его фазой является фаза глубокого сна. Она то как раз и страдает у курильщиков. Точнее курильщик страдают от ее недостатка. Они проводят в глубоком сне меньше времени, чем необходимо, а значит, хуже высыпаются, что тоже далеко не лучшим образом сказывается на их внешности. Бледность и синяки под глазами - частые спутники курящих людей, не говоря уже о том, что они быстрее утомляются за день.

Опрос "Что ты думаешь о курении?"

89%- Думаю что курение - это зло, оно вредит здоровью, а еще от курящих людей плохо пахнет сигаретами.

9%- Я уже пробовал(а) курить, и ничего страшного не случилось. Мои родители курят, а почему мне нельзя?

2%- Многие из моих знакомых курят, и я хочу попробовать, но боюсь, что родители узнают...

Законопроект о курении

Законопроект о курении в мире

Австрия

1 июля 2010 г. вступил в силу закон о запрете курения в системе общественного питания. Однако в нем содержится целый ряд исключений. В кафе и ресторанах с площадью не более 50 квадратных метров, хозяин заведения вправе сам решать, сделать ли его полностью для некурящих или разрешить курить всем. Для больших предприятий общепита действует правило, согласно которому курить разрешается только за отведенными столиками, расположенными в специальной зоне. За нарушение закона владельцам заведений грозит штраф до 10 тысяч евро.

Бельгия

В 2006 г. вступил в силу закон, запрещающий курение на рабочих местах. С января 2007 г. в Бельгии запрещено курение в ресторанах и барах. Однако данный запрет не распространяется на заведения площадью менее 50 кв. м. Штраф за курение определен в размере от 150 до 1650 евро – как для клиентов, так и для владельцев заведений.

С 1 января 2010 г. был введен запрет на курение в кафе, где помимо напитков можно заказать и еду.

Болгария

Запрет на курение в общественных местах вступил в силу 1 января 2005 г.

Бразилия

8 мая 2009 г. губернатор бразильского штата Сан-Паулу Жозе Серра подписал закон о запрете курения в закрытых помещениях общественного пользования, за исключением тюрем, которые находятся под юрисдикцией федеральных властей Бразилии. Закон, который вступит в силу через 90 дней с момента подписания, запрещает курение в ресторанах, барах, магазинах, холлах жилых домов и государственных учреждениях. Специальные курительные комнаты, даже оснащенные системами вентилирования воздуха, будут повсеместно упразднены.

В мае 2008 г. в городе Рио-де-Жанейро вступил в силу запрет на курение в закрытых помещениях. Эта мера распространяется как на госучреждения, так и на частные предприятия – рестораны и кафе, не имеющие специально оборудованных открытых террас.