Эрик Леннард Берн (1902-1970) — одна из ключевых фигур в современной психологии и психиатрии, создатель оригинального направления в психотерапии — «трансакционного анализа», разработка которого принесла ему мировую известность, основатель международной ассоциации трансакционного анализа.

 Социальная, семейная и брачная жизнь может годами протекать в вариантах той или иной игры. Развлечение и игры заменяют реальную близость между людьми. Трансакционный анализ способен заполнить пробел в психологической и социальной теории, помочь в решении психологических проблем на практике, устанавливая элементарные единицы (трансакции) и более крупные единицы (игры и сценарии) социальной деятельности людей.

 При использовании теории трансакционного (трансактного) анализа в работе психолога, психотерапевта этот метод дает ощутимые положительные результаты. Обретение подлинной близости — преданности без игр, является целью любых супружеских, родственных, семейных отношений. Теория Эрика Берна помогает корректировать проблемные отношения, объясняет сложные психологические взаимодействия между людьми.

 Книга Эрика Берна «Люди, которые играют в игры» раскрывает теорию и практику трансактного анализа, применение его в клинике и в повседневной жизни. Вот как сам автор говорит о своей книге: «Эта книга главным образом посвящена мусору: тому, что делают люди друг с другом, вместо того, чтобы сказать «здравствуйте». Она написана в надежде на то, что люди опытные и тактичные сумеют помочь остальным распознать то, что я в философском смысле называю мусором, поскольку главная проблема заключается в распознавании того, что есть мусор, а что нет».

Основные понятия трансактного анализа

 

 Сущность трансакционного анализа заключается в изучении состояний Я, которые представляют собой целостные системы мыслей и чувств, проявляющиеся в  соответствующих моделях поведения. Каждый человек проявляет три типа состояний Я.

 Я — Родитель. Состояние, которое ориентировано на родительское поведение, называется Я — Родитель. В этом состоянии человек чувствует, думает, действует и реагирует так, как один из его родителей в своем детстве. Это состояние Я активно, например, при воспитании собственных детей. Даже когда человек не находится в этом состоянии Я, оно влияет на его поведение как «Родительское воздействие», исполняя функции совести.

 Я — Взрослый. Состояние Я, в котором человек объективно оценивает окружение, рассчитывает свои возможности и вероятности тех или иных событий на основе прошлого опыта, называется взрослым состоянием Я. Взрослый функционирует как компьютер.

 Я — Ребенок. У каждого человека внутри заключен маленький мальчик или маленькая девочка, которые чувствуют, думают, действуют, говорят и отвечают точно так, как он или она поступали, будучи ребенком определенного возраста. Это состояние Я называется Я — Ребенок. Ребенок не рассматривается как нечто «детское» или «незрелое». Каждому необходимо понять своего Ребенка не только потому, что с ним придется прожить всю жизнь, но также потому, что это наиболее ценная часть его личности.

 Каждый человек, а тем более пациент психолога имеет, по крайней мере, три голоса: Родителя, Взрослого и Ребенка. Он может долгое время скрывать один из них или даже два, но рано или поздно они проявятся. Обычно внимательный слушатель, вслушиваясь в течение пятнадцати минут, определит по крайней мере два голоса. Пациент может произнести целую Родительскую речь, только раз всхлипнув Ребенком, или целую Взрослую речь, только раз сделав Родительское замечание, но внимательный слушатель уловит ключевую фразу. У некоторых пациентов голос меняется от одного предложения к другому, иногда даже два или три голоса могут быть слышны в одном предложении. Раскрываются два компонента Родительского Я: одно исходящее от отца, другое – от матери; в состоянии Ребенка также раскрываются компоненты Родителя, Взрослого и Ребенка, которые уже были на лицо, когда фиксировался Ребенок, что можно подтвердить, наблюдая за реальными детьми.

Характеристики эго-состояний

Название	Основные функции	Мимическое выражение	Характерная лексика	Полное преобладание компонента при блокировке других
Родитель	Дает возможность эффективно действовать в качестве реальных родителей. Осуществляет автоматические реакции и решения.	Нахмуренный лоб, поджатые губы, указующий перст, руки на бедрах, на груди, заламывание рук, жесты запрещения, отказа.	Прелесть, сынок, безобразие, низкий, вульгарный, отвратительный, прекрати раз и навсегда, ни за что на свете, оценочные суждения.	Искореняет все, что напоминает детскую радость. Живет и действует согласно установившимся шаблонам. Воспринимаем враждебно любые изменения.
	Уменьшает тревогу. Сохраняет моральные и этические нормы. Сохраняет и передает традиции культуры. Является воспроизведением реальности первых 6-8 лет жизни.
Взрослый	Производит объективную обработку информации, высчитывает вероятности, существенные для взаимодействия с миром и удовлетворения своих потребностей. Регулирует		Конструктивный, способный, экономный.	Человек рациональный, объективный. Формально лишенный этических ценностей и убеждений, не способный к жизнерадостности и другим проявлениям эмоций.
	деятельность Родителя и Ребенка, осуществляет объективное посредничество между ними. Формирует «Я – Образ». Является воспроизведением опыта, приобретенного в течение всей жизни.
Ребенок	Его сферы – интуиция, порыв, радость, очарование, подражание, любопытство, поддразнивание, испуг, страх, опрометчивые поступки и все биологическое, инстинктивное. Нуждается в защите и ощущении безопасности.	Выражение застенчивости, хитрости, любопытства, страха, улыбка, смех.	Восклицания, клятвы, ругательства, междометия.	Получает от жизни много радостей и не занимается рациональным формированием и использованием ресурсов. Подвергается множеству опасностей. Не интересуется последствиями своего поведения, хочет лишь развлекаться и играть.

В личности каждого человека обнаруживаются все три составляющие, однако при условии плохого воспитания личность может деформироваться так, что одна составляющая начинает подавлять другие, что обусловливает нарушение общения и переживается человеком, как внутреннее напряжение.

Каждое из состояний «Я» выполняет определенные функции и вследствие этого является жизненно необходимым. Дисгармонии, нарушения общения связаны либо с подавлением одного из них, либо с проявлением в тех ситуациях, которые оно не должно контролировать. Для оптимального функционирования личности, с точки зрения трансактного анализа, необходимо, чтобы в личности были гармонично представлены все три состояния «Я».

Инстанции «Я» и типичные способы поведения

и высказывания

Инстанция «Я»		Типичные способы поведения, высказывания
Родитель	Заботливый родитель		Утешает, исправляет, помогает: «Это мы сделаем», «Не бойся», «Мы все тебе поможем»
	Критический родитель		Грозит, критикует, приказывает: «Опять ты опоздал на работу?», «У каждого на столе должен быть график!»
Взрослый		Собирает и дает информацию, оценивает вероятность, принимает решение: «Который час?», «У кого же может быть это письмо?», «Эту проблему мы решим в группе»
Ребенок	Спонтанный ребенок		Естественное, импульсивное, хитрое, эгоцентричное поведение: «Это дурацкое письмо у меня уже третий раз на столе», «Вы это сделали просто замечательно!»
	Приспосабливающийся ребенок		Беспомощное, боязливое, приспосабливающееся к нормам, уступчивое поведение: «Я бы с радостью, но у нас будут неприятности»
	Бунтующий ребенок		Протестующее, бросающее вызов поведение: «Я это делать не буду!», «Вы этого сделать не сможете»